Като вместо потискане на чувствата си, можете да откриете източник на Любов и Светлина. Да се научим да се обичаме, обгръща всеки аспект от себе си топла прегръдка, ние по този начин може да се стопи всичките си вътрешни страхове и съмнения, негодувание, чувство за вина, чувство за опасност, самосъжаление, самочувствие, желанието да бъде винаги в миналото, както и всички, които това, което е недоизказано и недовършено. Тези чувства са унищожаване нашето спокойствие, или пуснати на блока по пътя към изпълнение на нашите мечти.
Ако сме в хармония един с друг, в същото състояние, ние ще останем във връзка с други хора и по света.
Одобрение за малко дете е толкова ценен, колкото храна или защита. В крайна сметка, ако нашите родители или други възрастни, хора, които не одобряват от нас, ние започваме да считат себе си обърна внимание, ако не и изоставен. Ако едно дете да се държат лошо, той обикновено казва, че това е само негова вина, и че ако той се учи да бъде добро момче, а след това всичко ще се оправи, така че ние да се научат да се подчиняват, да изтръгне някаква част от себе си, за да бъде "добър" в надявайки се, че ако Възрастни ще ни обичат.
Проблемът е, че когато ние ще бъдем 20, 30, 40 и дори 50 година, много от нас продължават да се държат така, сякаш той е все още е страх от поемане недоволството на възрастните. Ние все още се опитва да бъде "доста", продължи да търси любов и одобрение, което помним от детството си, вярвайки, че земята ще спре, ако изведнъж се осмеляват да бъдем честни и да каже истината от сърцето.
На първо място, повечето от нас се научи да потиска, да отрече и да наруши своите емоции. Нашите емоции - това е пътя на основната ни "I" се създаде вътрешен баланс и хармония, в отговор на всекидневния живот. Тъга, например - това е естествен отговор на инсулт, загуба и скръб. Гняв - е здравословен отговор на несправедливост или липса на уважение. Бой се от една и съща - отговор на заплаха и опасност.
Емоциите стават само в заболяването, когато те са потиснати
Тъжно е, някои хора са били в състояние да използва философията на нова ера за потискане на така наречените "негативни" емоции. Те не признават тъга, негодувание, гняв, страх, самота, уязвимостта, чувство на неудовлетвореност и да ги крият под прикритието на видно веселие, в действителност, който прати "розови очила". Но след като сме избрали пътя на човек, ние го приемаме напълно: с всички дълбочината и интензивността на емоциите си, с други думи, напълно.
Емоция, той е като emotsion, т.е. енергийно движение. Предполага се, че тя преминава през нас, насърчаване на факта, че ние трябва да направим: вика, крещи, тичам, смея или да скачам от радост. Нашите емоции ни помагат да остане в равновесие. Гледайте малкото момиче. Очите й бързо се напълниха със сълзи, тя плаче, а след това, само за няколко секунди, тя се усмихва и продължава да играе.
Емоция е преминал през нея, причинени от движението, момичето изразено чувство нея и всички да са минали. Предполага се, че така трябва да бъде. Така че тя трябва да работи емоция.
За съжаление, още от дете, много от нас се научи, че емоциите трябва да бъдат скрити. Абсолютно "погрешно", например, ядосан. Cry - това е глупаво. За да се страхуват - страхлив. И ако се развесели и радост прелива - това е още по-неудобно. "Бъди добър!" - ние постоянно чувам от детството. Така че, ние постепенно започваме да се научи да бъде "добър", а не себе си, защото искаме да обичаме.
Какво заплашва продължаващото до задушаване на емоциите?
С напредване на възрастта, много от нас може да се нарече специалисти, за да потискат собствените си емоции. Ние се напрегна, ние се опитваме да не се диша напълно.
Има и "помощ" на всички видове хапчета, изтощителен труд и други средства, за които ние бързо ще свикне с. Вместо тихо тече през тялото и възстановяване на баланса, емоциите се превръщат в блокирана енергия, която създава цял набор от различни проблеми. Когато стиснете емоциите си, изкривяват, заместващо или да ги скрие, енергията се превръща в депресия, самосъжаление, в физическо заболяване или зависимост от алкохол, тютюн и други наркотици.
Да вземем например гняв. Използвах да се гордеем с факта, че в мен няма абсолютно никакъв гняв, и аз не знам какво е, но един ден, приятелю, да говори с моя ангел хранител ми каза, че един от тях ме учи да се сърди, да се защити.
Ние понякога погрешно тълкува нашите житейски ситуации и събития, мислейки, че сме наранили, че ние се учим смирение и търпение; помисли си тя, след като бях. Бях наранен, така че аз се научих да се спазват. Гняв - самочувствие пратеник на самоутвърждаване.
Това е конструктивна сила за лична и глобална промяна. Това е едно прекрасно, мощна енергия, и ако това се оставя да протече мирно, това ни мотивира към действие. Но, ако се противопоставят на гнева си, себе си казва, че се ядосва "не е добро", "nonspiritual", или, че ние нямаме право да се сърди, емоцията започва бавно да тлее. И това се случи в рамките на няколко часа, седмици и дори години.
Репресираните гняв (както и всяка друга емоция) трябва, рано или късно, да излезе на повърхността. Най-важните симптоми на репресирани гняв са: депресия и / или тревожност, самосъжаление, обвинение и негодувание, вина, апатия, инертност, сарказъм, раздразнителност, борба и мъченичеството, зависимостта от наркотици, алкохол, работа, секс, храна и др .d.
В допълнение, той е инцидент (като израз на гняв, насочена към себе си); рак, артрит и други заболявания; насилие и агресия. Насилието не е чист израз на гняв. Това е симптом на гняв и страх, запечатани в бутилка, която в крайна сметка експлодира. И тъй като светът е огледало, забелязвайки всички от горните симптоми на други хора, като по този начин можете да наблюдавате собствената си потиснати гняв!
Ето един пример за това как може да се освободи гнева си:
Не се опитвайте да прости на този, който те нарани, или да разбера защо вие сами са изградили жизненоважна контузия, стига да не се намали неговия гняв, негодувание и други емоции. Докато не са лекували вътрешното си дете, че е малко вероятно, че ще трябва да се движат по-скоро ще започнете да привлекат допълнително неприятни преживявания, и те ще направят емоциите си на повърхността.
Важно е във всеки етап от развитието си и растеж, за да кажа, сам признава във всичките си чувства и потиснати емоции наведнъж.
Когато познаваме себе си, ние знаем, че целият свят. Пожелавам ви допълнително знания и самостоятелно приемане.
Свързани статии