Какво плаче от съжаление?

Можете ли да съжалявам за себе си? И техните приятели, деца, родители, съпруг? Да? След това трябва да има разстроен: ви развалят живота си, като далеч от себе си и другите усилия, време и енергия. Защо? Защото съжалявам - това е недостатък. А болка, която не позволява на живо с удоволствие. Толерират-то може да бъде, но през цялото време нещо пречи да.

Какво не е наред с самосъжаление?
- Тя не погледнете на ситуацията обективно.
Не го даде. Вие сте в ситуация, и съжалявам за себе си, съжалявам. Не само ще повтаряме чрез старите връзки, спомени, обиди, ситуации, като тесте карти, така че трябва и да споделят откритията си с другите, със съжаление. ( "Тъй като аз бях с него добре, но той копеле ..." "По това време е живял, и ние може да си позволи, а сега ...") Това е най-общо е престъпление! Престъпления против любима! Защо? Защото се губи ценна енергия, дадено ви за цял живот (взето, събрани,) на празни неща. Това е нещо конкретно ли по този начин не се създават, не се получи резултат, не се натрупа опит. Резултатът е празна коритото.
- Жалко, не е творческа.
С нейна помощ не е възможно да се създаде нещо. За да проверите това, опитайте се да минути самосъжаление, или тези моменти, когато някой се оплаква да се говори за решаването на проблема, което е жалко това е причинило. Нищо не се получи. Себе си едва ли може да устои на изкушението да се потопите в самосъжаление. От жалбоподателя ще се съблазните в теб, наричайки го "безмилостен", се обърнеш и да си тръгне, обиди на най-добрите чувства. Вторият експеримент. В такива моменти, започнете нещо, за да се създаде, развие, да реши. Чувствате се колко е трудно да се дава? Точно така.

И тогава какво?
Тук имаме два избора с вас.
Първо. Можете да захвърля всичко и да се насладите на самосъжаление: да достигне до дълбините, naplakal, narydatsya, nastonatsya и, казва един от моите четец: "отблъсне от дъното и плава за светло и щастлив живот"
На второ място. Нещо, което да се направи. Резултат ден си до насита, до времето за жалост просто си тръгна. Вярно е, че е налице висока степен на вероятност, че ще бъдат обхванати малко по-късно друг голям вълна, гордо нарича депресия!

Един нов поглед към депресия
Като цяло, депресия - това не е нищо подобно на самосъжаление. Няма нужда да се хвърлят камъни по мен. Отивам да го докаже. Представете си депресия. Представено? Какво мислите скитащи в блестящ ум? Какво изображения? В бъдеще ще видите или повторен опит психически протрит от време на снимки? Вие искате да бъде извадена от това състояние? Едва ли. Може би ще направя и представляват. Но, най-вероятно, с гордост и тъга казва, че това е "моят кръст и да го понесе, че ще има през целия си живот." Е, или нещо подобно, същото жалък, жалък. Без значение какъв е името на държавата, в която сте отседнали в блажено, потъва в най-хуманни чувства към себе си. Важното е как от него победител. И за това има смисъл да си задавате въпроса, да се търси истинската причина за депресия.

въпроси
- Защо държавата това?
- Какво добро получавам от него? (Любимата ми въпрос :)))))
- Ако ме е страх (99%, което е причина за самосъжаление - страх), а след това какво е това?
- Какво се е променило, защото аз съм в това състояние?
- Това ми помага? (Ако отговорът е да, дайте всичко и да се потопите в главата с жалко. Но само за известно време :))))
След като въпросите приемате ред: След това идва втората фаза - конструктивен "Какво мога да направя?". Значи вие сте по отношение на подхода "към възстановяване" :))) Необходимо е да се формулира план и да предприемат действия. Само не чакам утре. И някак си този вид отново въвлечен в бездната.

Той го завърши?
По принцип е добра индикация за звънене глас, когато говоря с теб.
Друг добър критерий може да е поток от идеи, предложения (задължително за проект), който ще излея от вас. Така че съжалявам довиждане.

най-после
Аз ще кажа подривни нещо. От депресия може да се отърве, ако:
- научат да задава въпроси, за да разберете истинската причина за днешното лошо настроение;
- се научим да виждаме феномена по никакъв позитивен начин. Абсолютно навсякъде.
- влизат в сила незабавно. Имаше желание, една идея, стимул да се движи - напред! Не се колебайте за минута! и да се измъкне от блатото, колкото е възможно. Дори ако имате само един вариант - да плъзнете косата си.

Катрин Manukovsky, он-лайн психолог, терапевт Гещалт, журналист
Психологически сайт на въпроси и отговори, "Защо?" www.zachem.biz
Спешна психологическа он-лайн помощ.
Консултации, обучение, статии, книги