Лято! Чудесно време на годината, светлината и безгрижен, че е време да си почине и слънце. Но в този момент, много жени изпитват дискомфорт от не идеално на фигурата, с които проблемите са много разнообразни: който иска да отслабнете добре, кой - се отървете от излишните на определени места, и които понякога не знам какво да правя, за да получите по-добре. Работа с отделните части на тялото по-трудно, така че конкретен отговор на въпроса: какво да направя, за да по-тънки телета или други места не.
Имате нужда от цялостна работа, което е повече от физическа активност, а не да се коригира силата. Нека поговорим за това, което си струва да се прави, и че - не си струва.
Какво да направя, за да по-тънки телета?
- пази диета. Винаги си струва да изгарят излишните натрупване, за да станете по-тънки крака;
- спорт. Резистивен товар, толкова по-добре. Идеален стъпка аеробика, фитнес, аеробика или просто джогинг. При никакви обстоятелства не трябва да има натоварване на енергия, в противен случай мускулите ще се увеличи по обем, и краката ще изглеждат още по-;
- Стречинг. Направете го задължително, защото това ще помогне на мускулите еластична, което помага да се отървете от силата на звука.
Това е най-важното нещо, което да се запомни. Упражнение е важно да се направи лесна и проста, но бързо, така че повече енергия могат да бъдат изразходвани, но не за изграждане на мускули. Стречинг ще помогне за постигането на еластичност и красива форма, така че да са гарантирани големи крака!
Но какво да направя, за да по-тънки телета? Вярвайте в себе си! И да се науча да обичам себе си - това е също толкова важно, колкото да обичаме другите. Телата ни реагират на нашите чувства, и затова е много важно да се коригира до желания резултат с положителни емоции. Успех!
2) в продължение на добре оформени упражнения
3) "личен треньор" с Laysan Utyasheva (07.11.11) (телета фута)
Ако сте опитали много начини, но за да отслабнете или не, трябва да се обърне внимание на доказан програма - ". Зелено кафе и джинджифил" Доказан! Получените след прилагането на курс резултати, записани завинаги, за разлика от други лекарства или физически упражнения. Безвъзвратно изгаря мазнините по-малко от 1 месец! Физически, автентичен клинично изпитани зелено кафе има антиоксидантно действие, което предотвратява образуването на свободни радикали в тялото, да повлияе неблагоприятно на метаболитните процеси в клетките на тялото. Внимание! Само за нашите читатели - най-ниската цена на пазара - "! Какво да си поръчат"
Свързани статии