Понякога има цяла поредица от събития, които пресича земята под краката ни, и изглежда, че е невъзможно да се събере мислите си заедно, не е възможно да повлияе на хода на събитията, да се чувствате парченце, че вълната се задвижват от едната страна към другата. Безсилието, несигурност, отхвърляне на момента, самосъжаление и желание да бъде погребан във възглавницата и да чакаме този момент. Скриване и се опитват да оцелеят. Скриване от събитието и се опитват да преживеят тези събития с минимални загуби.

От вътрешната страна на болката не може да се скрие. От събития, които не се отричаме. Отричайки това, което се случва, ние просто се зарови дълбоко в пясъка, губи последната възможност да започне да влияе върху събитията и себе си и своите ресурси управление, в резултат на живота си.

Най-доброто нещо, което можете да направите - това е в никакъв случай не се скрие. Най-доброто - това не е точно се опитва да оцелее, да се запази останките от самата остарял модел. Какво ще се случи, е най-добрият? Мисля, че най-доброто решение - е да се разбере ситуацията и да премине този урок живота си се е разпространявал на по-високо ниво на информираност. Усложнена? Ни най-малко. Аз ви каня да се разбере заедно.

Най-вероятно, всички неща, които не ви харесват, това е просто симптом на нещо фундаментално, вие виждате само болезнено pazliki и пълна представа за това се пренебрегва.

Вземете една тетрадка и молив, за да работят заедно, освен ако не искате да имате просто забавно прочетете статията.

И така, какво да правя?

За да започнете да разбирате, да приеме, за да разбере, че с всичко, което се случва, можете да се справят в живота си. В противен случай би просто не се случи. Фактът, че има нещо, което не ви харесва, е, че това е вашият трамплин към щастие. Това е вашата възможност да направят живота ви по-ярко, по-щастливи и по-щастливи.

Приемани? Забележително е, а след това изпъди)

Стъпка 1. Определяне на задачата.

Първо, нека да се дефинира какво това да се случи в живота ни, какви проблеми имаме, по някаква причина, така че ние се чувстваме чувството на неудовлетвореност от живота си и съпруга си, това означава, че сега ще направим търсенето на причините за случващото се.

Напишете на лист хартия всичко, всичко, което не е за вас, каквото и да ви причинява болка, всичко, което стартира и програмата за неудовлетвореност от живота.

Група всички прищявка, всичко, свързано с финанси - да отбележите в финансовата група, всичко, което се отнася до отношенията със съпруга си - също ще има своя собствена група, притеснен за здравето и лошо физическо здраве - Съберете всички здравето, свързани в една и съща група. Вие ще имате прищявка, следователно неговата група.

Преценете кои от тези групи нерешени проблеми особено скъсана душата ти? Какво възбужда сърцето и сълзи нервите? Какво удари бекхенд-трудното?

Най-вероятно това ще бъде "най-горещата тема", за което си мислите почти постоянно през целия ден. Понякога тази тема, за която хората се опитват да "забрави" с помощта на работата, на цикъла на домашните им задължения, изземване или закупуване. Кой друг знае, и се опитва да облекчи болката.

Избрахме темата за бъдещата работа? Добре, давай напред.

Стъпка 2. Търсим причината - изкопае "корени".

Разделете бележника на три колони (желателно е да се напише цялата разпространението) Напиши в първата колона от всичко, което сте направили за горещата тема.

Например гореща тема - отношенията със съпруга си. И във вашия списък може да бъде такива елементи (примери за вашите отговори на неотдавнашно проучване):

1. Той работи много трудно, но семейството като остатъчна.
   2. Дразни пътя си, за да ме купят подаръци в последния момент и не винаги е това, което исках.
   3. Не харесвам някои от неговите навици и възгледи за живота.
   4. Изглежда, че сме чужденци, за интимност и желание да се моля всеки друг.
   5. Чувствам се като кон, влачейки всичко от себе си.
   6. ще разбере забравил комплиментите всеки ден оплакванията и недоволство един от друг.

Това върховете на вашите проблеми. Видимата част. И често върховете - това е просто следствие от нещо голямо. И нещо повече - то корени, че те ще се разкрие. До всеки елемент във втората колона ще опише намерени корените.

Изкопаят проста - да си зададете въпроса: "Защо се случва това? Каква е причината за това какво се случва? "Не се притеснявайте, това не е ясно, са дадени примери.

1. Той работи много трудно, но семейството като остатъчна. - Защо? Той се опитва да осигури за семейството ни най-добрия. Той работи усилено, за да се гарантира, че можем да си позволим повече.
   2. Дразни пътя си, за да ме купят подаръци в последния момент и не винаги е това, което исках. - Защо? Той става разсеян и разсеян.
   3. Не харесвам някои от неговите навици и възгледи за живота. - Защо? Да живеем заедно по-дълго, ще го научат по-добре и по-добре. И не всичко, което мога да намеря и да се учат, да бъде сигурен, че го харесва. има петна дори на слънце.
   4. Изглежда, че сме чужденци, за интимност и желание да се моля всеки друг. - Защо? Каква е причината за това какво се случва?
   5. Чувствам се като кон, влачейки всичко от себе си. - Защо? Каква е причината за това какво се случва?
   6. Не ме ценят изобщо, аз забравих за комплиментите всеки ден жалбите и недоволство от един от друг. - Защо? Каква е причината за това какво се случва?

Открити корени? Тя става все по-очевидна и показва всичко на мястото си. Например, вековния конфликт на много жени - и ние бихме искали да се съсредоточи върху тази част от съпруга си, и да печелят. Но, за съжаление, за това, което ни е дал на вниманието - той не се плаща. За да печелите пари, той трябва да ходи на работа и да не ни obihazhivat.

Във всеки един момент, най-често ще намерите доста разумно обяснение на това, което се случва. Причината е намерен. Отличен.

Стъпка 3: Форма на план за действие.

Причината за това е, че ние сме напълно щастливи и удовлетворени намерен. Прекрасна. И това, ние се ограничаваме само до едно обяснение? Разбира се, не. Нашата задача - ние сме щастливи. Но щастието не добави никакво обяснение. И така, какво да го добавите?

Вземете мерки, като помоли всеки един момент, на въпроса - какво мога да направя, за да подобрят живота си в тази област?

Отново се връщаме към примерите.

1. Той работи много трудно, но семейството като остатъчна. - Защо? Той се опитва да осигури за семейството ни най-добрия. Той работи усилено, за да се гарантира, че можем да си позволим повече. - Какво мога да направя, за да подобрят живота си в тази област? Погрижете се за качеството на своята почивка, той бързо ще се възстанови силата си, и можем ли да се моля и да се насладите на нашата асоциация.
2. Безпокоя пътя си, за да ме купят подаръци в последния момент и не винаги е това, което исках. - Защо? Той става разсеян и разсеян. - Какво мога да направя, за да подобрят живота си в тази област? Купи го красив дневник, открито признават, че биха искали да се измъкне от него като подарък.
3. Не харесвам някои от неговите навици и възгледи за живота. - Защо? Да живеем заедно по-дълго, ще го научат по-добре и по-добре. И не всичко, което мога да намеря и да се учат, да бъде сигурен, че го харесва. има петна дори на слънце. - Какво мога да направя, за да подобрят живота си в тази област? Седнете и напишете всичките си прекрасни качества. Не забравяйте, че има слънце. Попитай го защо той има такива възгледи като ценно в неговите навици, какво добро, той получава през тях. В крайна сметка, ако има нещо в живота ни - така че е необходимо и полезно за нас. Какво полезно за него, в която той намира? Научете, и това, което си навици и нагласи, може да го дразнят. Това е диалог, взаимно общуване, насочени към налага да правят живота на другите щастлив и радостен всеки.

В третата колона на резултатът ще бъде действията си. Мисля, че това ще се окаже, дори и план за действие. Тук е важно да се определи правилно значението, стойността на всяка позиция, а не да бъде отложен, но точно в празниците и да предприемат тези действия.

Ползата от цялата четири дни преди края на седмицата!

Доволни сме си Gulfia.