Начало »Какво спорт е подходящ за вашето дете
Изборът на спорта не трябва да бъде на случаен принцип. Ако четете този съвет, а след това, бъдещето на детето си държите.
Хуниорс изпаднали в детски и младежки спортни училища (Youth Academy) по различни начини. Често те идват сами по себе си, понякога продиктуван от приятели, съученици, по препоръка на учителя по физическо възпитание или избрани треньори. Всички методи са добри, но най-добре - с вашето участие, когато този спорт се определя от семеен съвет, като има предвид различните варианти, обсъждат положителните и отрицателните последици от професията и винаги като се вземат предвид желанията на детето.
Въпреки това, желанието да се желае, но има и противопоказания за определени професии упражнение поради здравословни условия. Например, всички в семейството обича тенис и спортно училище наблизо, но детето е поставена диагноза нарушена поза във фронталния самолета. Ясно е, че нито един от тенис или тенис на маса или бадминтон не могат да се справят с него, тъй като тези видове физически упражнения, ще допринесе за изкривяване на гръбначния стълб. Така че, преди да изберете спорт, който трябва да бъде добър поглед към бебето. Тук, първият помощник на родителите - лекари и учители. Ако детето е открила отклонения в здравословното състояние, вашият лекар ще ви каже как да първо да го отърве от болест. Вашият местен педиатър трудно с препоръките? Свържете се с офиса на медицински физическа култура (физиотерапия) или медицински спортове клиника. Спортни лекари и специалисти физиотерапевтични със сигурност ще намерят за детето си форми на упражнения, да допринесе за нейното възстановяване.
Ако бебето ви е здраво, да се потърси съвет от избора на спорта за учителите по физическо възпитание, които в класните си стаи вижда студентът развива физически действия и тества двигателните си способности.
Съвети за избор на вида на спорта могат да служат като вид тяло (или конституционен тип) на детето си. Всеки има определен набор от различни показатели. Конституция - набор от функционални и морфологични (анатомични) характеристики на организма, създадени въз основа на наследствени и придобити имоти. В отговор на организма към същите стимули (външни или вътрешни) се определя до голяма степен от тялото на особености.
Най-физическото развитие на детето до голяма степен зависи от конституцията на тялото му. типа на конституция е представителна не само тялото, но и мозъчната активност, която, обмяната на веществата, автономната реакции, както и способността да се адаптира и дори присъщо на вида на патологията (заболяване).
Има много различни класификации на тялото видове. Ние ще се съсредоточим върху един избран от физиолози и лекари да се използва по отношение на децата. Тази класификация на VG Shtefko A.D.Ostrovskogo и да ги предложи през 1929 г. на ръст деца са разделени в четири типа: asthenoid, гръдни мускули и digestivny (фиг ..). Накратко описват техните функции:
- asthenoid - тънък скелет, висок, дълъг долен крайник и дълъг тесен гръден кош, слаби мускули, остър епигастриума ъгъл (в епигастриума или епигастриума ъгъл - ъгълът на конвергенция към ръбовете на гръдната кост, както се открива, ако се направи стомаха.);
- гръдни (гърдите) - разработена гръдния кош, голям витален капацитет, епигастриума прав ъгъл, по-малък стомах;
- Мускули - добре оформените мускули на тялото, тялото хармонично развити, широки и високи рамене, гръдния кош на средна дължина, епигастриума ъгъл близо до 900;
- digestivny - кратко и широк гръден кош разработен стомаха, епигастриума тъп ъгъл и изрази гънки на мазнини.
С помощта на тези прости характеристики, можете да се появи на лицето си, за да се определи типа на тялото на детето си (това е по-лесно да го направя след 6-7 години, когато конституционно принадлежността изглежда по-ярка).
Ако детето ви спада към asthenoid или тип гръдни тяло (често комбинирани в астеничен-гръдната), той ще бъде голямо удоволствие да се ангажират с видове упражнения за издръжливост (циклични видове). Обикновено, за фаворит за "астенични-torakalov" спортове - ски бягане, колоездене, плуване, бягане на дълги разстояния.
Деца мускулна еднакво лесни са почти всички видове упражнения, те имат достъп до всички видове спорт. С голяма експлозивна сила, особено добре тези деца учат естествени движения на скоростно-силова характер. В атлетика, това е спринтьори, джъмпери и огнехвъргачки, е художници (всяка специалност), то sportigroviki (всички видове), са представители на бойните изкуства (всички класове) и така нататък. Все пак, ако "myshechnika" нещо не работи веднага , тя може много бързо да загубят интерес към проучвания.
Деца digestivnogo тип са склонни към заетост с проява на сила. Това атлетизъм, вдигане на тежести, вдигане на тежести и бойни изкуства (Армрестлинг, различни видове борба). Момичета (жени) digestivnogo тип, както и момчета (момчета), щастливи да участват в спортни зали, но обикновено не за постигане на спортни резултати, както и за възстановяване. Те също така избират гимнастика, но предпочитам индивидуално обучение. Момичетата на други видове тялото се интересуват повече от художествената гимнастика и неговите разновидности: аеробика, оформяне, където класове се обучават в групи.
В школата на "крайни" видове тялото като "asthenics" и "digestivniki", трябва да се обърне особено внимание. Те изискват специални наредби, те не могат да бъдат съдени по стандартните таблици. Тези деца са особено уязвими в голяма нужда от похвала и подкрепа. Това е така, защото "asthenics" и "digestivniki" не като физически надарени като "myshechniki" за тях особено важно време за намиране на спорта за всички. Добре известно е, че под влиянието на редовни физически упражнения "asthenics" подход към гръдната тип и "digestivniki" отиде в digestivno-мускулна тип, които, без съмнение, има положителен ефект върху тяхното здраве, успехи в спорта и в живота.
За деца и asthenoid digestivnogo тялото значително се е подобрило тяхната мотор и функционалност, те трябва да прекарват много повече усилия, отколкото "myshechnikam" и "torakalschikam". За да ги ангажират с физическа култура и спорт, тя изисква търпение, индивидуален подход и на родителите, и треньори. Това е важно, особено в началния етап, за да предложи "astenik" и "digestivnikam" сделка с тези видове упражнения, които са по-типични.
Дете тип asthenoid, като са били заети в продължение на повече от две или три години, плуване, ски, или други циклични спортни, хармонично развитие на човека, вече няма да се разпределят тънкост, придобиват добра мускулна корсет и самочувствие. Това ще му помогне да се направи, и тези спортове, които изискват сила и скорост. "Digestivnik", започва да се занимава с любимото си съдържание за обучение, тя също така ще придобият добър мускулната система, нулиране с наднормено тегло и по-късно успешно ще изпълни тежки физически натоварвания.
Може би трябва първо да научите повече за спорта, които изглеждат като тренировка, да гледате спорт по телевизията, в спортни зали, съдилища и стадиони, за да разберете предпочитанията физически капацитет и спортни на детето. Разбира се, всичко това е лесно да се направи в семейство, където родителите да водят активен начин на живот, да вземе децата туризъм, разходки в гората за гъби и горски плодове, зимен ски и шейни, посещение на ледената пързалка и басейн, "болен" за любимия си отбор и Нямам нищо против да играе плажен волейбол, тенис на маса, бадминтон. Лъки за тези деца, които спортуват родители! Но късмет, за съжаление, не е всичко ...
Свързани статии