Попитахте как най-добре да се вземат магнезий, следователно, без да излиза от Шварцвалд ще пиша за магнезия, което най-много ми хареса, относно ефективността и лекота на управление. Винаги съм го вземете със себе си и да препоръча предприемането на всички =))
И често се предписва Магне В6, това не е най-добрият вариант, и не е за всеки, понякога някои витамини от групата Б могат да предизвикат алергични реакции и кожни проблеми правят обрив.
Алтернативно, Donat Mg пиене на минерална вода. Но магнезий в него не толкова за ефективен валутен курс, въпреки че по-добре пие минерална вода и есента за лесно почистване на жлъчния мехур и черния дроб.
Поради тази причина съветва да спре избора на iHerb, където има препарати на магнезий в чиста форма, без добавки.
За първи път научих за това, разбира се, да се вземат магнезий, от своя кинезиология, много компетентен експерт. И веднага забелязах ефективност. успокоява нервната система, здравословен сън, тялото реагира на всичко спокойно и с усмивка =))
След известно време, след стреса на годишна заблуда "любим приятел" и разпадането на акумулаторна батерия, аз се обърнах към кардиолог заради чести болки в смущения в сърцето и сърдечния ритъм, той препоръчва да се пие от стрес и магнезий, за да възстановите сърцето да функционира правилно.
Магнезият, и в този случай се оказа, че са много ефективни, но сега ще го пия постоянно проценти.
И всъщност, да вземе магнезий курс изисква почти всички. Според диетолозите, цялото население изпитва недостиг на магнезий дневно!
Преработените и изтощени от магнезиеви продукти е много малък, и стреса, наркотици, контрацептиви и алкохол намалява последните трохи от този незаменим минерал за сърцето, и най-добрият приятел на здравословна сърдечна система на организма.
Повече магнезий само водорасли, меласа, мая и елда бирена. За жени дневен прием на магнезий 310-320 мг на ден, но оптималната доза на магнезий на ден - 400-600 мг.
Най-магнезиев две ефективни форми на: магнезиев глицинат и магнезиев цитрат.
Опитах се няколко варианта и е по-добре за мен biglitsinat магнезиев хелат Bluebonnet марка.
Той е с неутрално рН баланс чрез добавяне оксид, магнезиев е по-подходящ за чувствителна стомаха. Лекарството в капсули, така се разтваря и започва да действа по-бързо. Kapsulki малък, лесен за ги погълне.
- Bluebonnet Nutrition, Buffered Хелатиран магнезий, 60 Veggie Caps
- Bluebonnet Nutrition, Buffered Хелатиран магнезий, 120 Veggie Caps
Цитрат, магнезиев Аз също се опита, можете да опитате да го замени и да изберете опцията си:
- Магнезиев цитрат Bluebonnet храненето, магнезиев цитрат, 120 каплети
- Магнезиев цитрат Solgar Solgar, магнезиев цитрат, 120 таблетки
А знаеш ли кое е най-магнезий. Кой взе или вече са пиенето на магнезий?
Оксана, калций и магнезий често са в пакет, всичко е наред)) Магнезиев нас постоянно, необходима за правилното функциониране на сърцето, само за храна, често не е достатъчно, тук или приемате мултивитамини комплекс, или магнезий отделно, аз предпочитам да се разделят минерали))
Оксана, много сполучливо ", само по-добре / по-висока / по-бързо / по-/ талантлив", просто класически микс)))
Социално хелат от blyubonnet, бе забелязал, че той е по-добре solgarovskogo!)
А синът е питейна половинка, той казва, че има много магнезий и от поведението му виждам.)
Тя не може да се пие половинка фу, гаден!)
магнезий на възела забрави за няколко дни и да заспите по-трудно, и като примес. веднага се чувствам мускулите да се отпуснат врата и задната част на врата и идва да спи! Сто пъти вече проверени!)
И това, което си спомни Джулия приятел, че точно сега поста, който след това може да привлече провокация ??))
Плюя и да го забравя!) Спешно!))
Хелън, взех всички времена Blyubonnet и Kanti живот с магнезий и калций. Между другото, в тъмен шоколад все още съдържа много магнезий, до 300 мг на плочки, но е необходимо да се разгледа като шоколад, настърган на какао и какаово масло не са растителни заместители))
Това е всичко, аз съм за това kinesiologist и предписано магнезий, когато мускулите spasmatic на постоянна работа на компютър, или шофиране, магнезий ги отпуска добре и прави еластична))
Хелън, не повече реакции към провокация))
Уау! Плочки в деня ще бъдат твърде много СЕТО!)) Добро шоколад се е явил, има възможност за избор! Но това не е толкова naeshsya!)) По-скоро naeshsya че има плочки в деня!?))), Можем тогава!))) Може би затова обичаме шоколад. Но един месец е 30 плочки!))) ...
Дайте магнезий от blyubonnet!)
Именно от шоколад, дори горчива и захар много бързо нещо яде, това е нещо, което правим, не е необходимо)) Знам, че момичетата, които ядат едно парче шоколад на ден и вече не могат, но със сигурност не е моя вариант ! ))) Магнезиев по-добре! )))
Имах един приятел от ранното детство до момента, докато не се е омъжила. Тя се използва за това аз да взема редовно участие в решаването на проблемите си (тъй като тя умело се намери приключение на ...). Но когато тя се омъжва, разбира се, аз се прехвърлих към едно семейство, което започна тук. "Ти напълно забравих за себе си", "гледам мъжа ми в устата си", "не ми се обади изобщо" (това въпреки факта, че тя дори забрави да ме поздрави за ДР). По принцип, аз постепенно я доведе да общуват с 0. И за да бъда честен, аз просто става по-лесно да диша. Не говорихме вече години 8, и не искам да правя ...
О, изля душата ...)))
А сега може да става въпрос? ))) Джулия, и това, което трябва да бъде продължителността получаващи магнезий курсове? Ако е минимална в продуктите може да се наложи да правя постоянно взема?
Татяна, аз съм съгласен, много често тези хора са, аз имам една книга с Литовския "Психологическа Айкидо", тя просто за това, стар вече, но много полезно)) Аз също става по-лесно да диша във всеки смисъл, преди аз просто естествено без дъх от факта, че тя не може да си позволи да каже на хората какво мисля за всичките си лудории))
За времето на магнезий администрация, постоянно го вземе не си струва, мисля, че и това е най-добрият курс, а за начин организмът реагира, когато отново започнете прием изглежда. Много проучвания на магнезий се появява на 12 седмици, това е идеална възможност да вземете 3 месеца насищане на организма с магнезий, а след прекъсване))
Да, Yulyasha, благодаря за поста! Аз самият имам такъв списък е огромен, и аз ще пия, когато емисия покритие))) И за магнезий майка ред. Тя не обича да отидете на лекар, не е изпълнено нито един грамотен в Коломна (аз съм си "личен лекар" все още)))) харчи за пиене много неща, с билки, аз се насладите на резултата
Mashunya, но само, когато сте готови да се хранят! )) Да, ние също няма кой те знаят на лекарите в Коломна, само хиропрактика и всичко, така че същата ситуация))
Джулия, знам, че магнезий се зауства в конвулсии, сякаш крайник "вцепенен" през цялото време, дори и малко ход, магнезий помощ?
Олга, има проучване, в което бременни жени бяха дадени магнезий, за да се отървете от нощни крампи на краката, а след 3 седмици на магнезий значително подобрено симптомите.
За лечение на това все още посъветва калций и витамини от група В, но те не са показали ефикасност, но това е хомеопатията може да помогне, просто днес публикува нова статия за синдром на неспокойните крака. гледам на него))
Магнезият е необходим, за да се опита да, благодаря ти Джули. Но какво, ако това е вампир смучене на майка си, която се дължи на обстоятелства в живота не zadvinesh далеч и за колко време?
Ален, аз съм имал такива моменти в живота и доста сложна връзка с майка ми, мога да ви (не е майка) консултира се отнася само до един добър терапевт (не психолог), всичко това може да бъде решен в рамките на няколко сесии терапия, премахване на психологическата травма, които образуват специално скрипт и поведението на реакцията. Ако сте в Москва, добър специалист контакти, които имам.
Джулия, ако е възможно, нулиране, моля, свържете се с мен на терапевта. Дълъг и безнадеждно търсене на добър лекар. Ще бъда много благодарен. Светлана
Свързани статии