Както написах в предишния пост за подготовката за Тибет. вие не можете да си купя нещо по-рано по-рано. По принцип в Катманду има всичко. В туристическата зона на масата на специализирани магазини.
Аз съм подготвил по-добре и да се купи в Санкт Петербург. Организаторите изпращат списък на необходимите продукти. Почти всички Купих предварително:
екипировка
- трекинг обувки
Тук също е по-добре да не се спаси. Ботуши - един много важен и интимно нещо за всеки турист и, особено, на планина турист. Лошите обувките ще бъдат горещи, неудобни и лесно да изтрие краката си. Вече имах обувки Lomer Готардо, което аз трябваше да нося Тибет. Много съм ги препоръчвам. Много добър вариант от гледна точка на цена / качество. - маратонки
И тогава аз спасих и купих трекинг обувки. обувки продължавай да вървиш The не е удобно. Често в Тибет, бях в маратонки. Но спортни обувки може да не са подходящи поради по-меки или хлъзгави подметки. Трекинг обувки аз също твърдо Lomer (модел Maipos). - трекинг сандали
Имах обичайните джапанки (джапанки). Няма проблем купих в Катманду и отиде да ги там в жегата. На трекинг и джип Винаги съм бил в маратонки.
- Дъждобран
Вече имах добри пътни нос с последните пътувания. Тя диша и не е толкова moknesh и пот. Евтини пластмаса не се препоръчва - може да се изпари. В Катманду да купуват не е проблем. - светло яке
Не трябва ли да бъде взривен, без да се мокри и диша. Изисква ли се, докато вървях малко, а якето е необходимо в топло яке. По-добре е да не се спестят пари и да вземат мембраната. Купих си чисто оранжево мембрана яке The North Face в продажба в Катманду. ярко оранжево Неговата тогава тя краси всички снимки :) - Панталони ветроупорен и водоустойчива
Ние трябва да лае, ако това е много лошо време. Купих си супер водоустойчива тактически панталони 5.11, които се поставят на върха на необичайно. Но те да лежа през цялото време в раницата. Въпреки, че времето беше по кората и малка, тя липсваше тактиката обичайните, макар и с покритие тефлон. - надолу яке
Много полезно през нощта в Тибет, особено в кората на главния мозък. Имах тактическа яке 5.11 с дебел руно подплата. Имах достатъчно. - надолу жилетка
Тя заема много малко място и е лек. Удобно вземе в малка раница. В Питър жилетки са скъпи, а аз купих в Катманду. Когато беше студено, жилетката може бързо да се измъкнем от една малка раница и постави на сакото. - Термобельо
По-добре да се вземат два слоя - potootvodyaschee и топло. Взех две тактически бельо слой. - Топло пуловер (Polarcom, fliska)
Както ви е удобно да отиде в лагера след прехода. Ми тактиката яке ветроупорен руно подплата откачи. В това аз отидох. - риза
Купих специално за Тибет и дори тактическото риза 5.11. Но това не е било полезно, и лежал в една раница. Когато тя е слънчево, отидох в тениска и яке. - Тениски
Ние трябва да се попълват всички престой в планината. Няма място за носене на разстояние, и желанието това не е, че няма да има. - панталони
Имах тактически панталони 5.11 който ветроупорен и имат тефлоново покритие от намокряне. Но в Катманду, че са горещи. По време на трансферите в джипове също. Така че аз купих светлина в Катманду пътуват панталони, че движение на китката се повече и шорти. - чорапи
Задължителни специални трекинг чорапи. Имах гъста дрениране (те не се поти и не natresh фута) и по-тънък, за обувки. Отделно непременно добри вълнени чорапи за спане. - Cap или топла превръзка на ушите
Задължително. В планините, студа и вятъра. Лагерът обикновено винаги отивам в заглавната част. По време на преходите горещи, така че в слинг на ушите си с удобно (аз съм в него за снимката по-горе). Аз също купих arafatki "тип на вятъра в жегата" - не е полезен. Палтата и якетата качулка винаги е било достатъчно. - капачка
Желателно. Слънцето е, че дори и с очила капачка не изглежда прекалено. - плувки
Плуване в Манасаровар. Ние плуваше с мъжете голи, но изведнъж се пенсионират няма да работи. Хотелите в Катманду и Лхаса, басейнът няма да бъде.
Тук са всички поотделно. На извънредна комплект за първа помощ е в пълно ръководство. Но тя трябваше да се моля всяка вечер в планините на аспирин неприлично :) Това, което се препоръчва да вземат всички:
- кашлица
Theraflu и други, капки за нос, капки за кашлица, гърлото таблетки за смучене. Групата е била болна всички. Аз отдавна проведе, но един ден е в планините все още pogrippoval. Задължително добро кашлица средство (тип ACC). С кашлица в планините е по-добре да бъдат безопасни, отколкото да вземете възпалено гърло. - храносмилане
Linex и др. Препоръчително е да се пият далеч хода на Тибет. И след това, също не боли в планината. В планините на храносмилателната система, има тенденция да се "отпуснат", но обикновено без ужаса. - планински болест
Купете Semax (в случай на тежък поток от височинна болест). Това обикновено помага за дневен прием на аспирин (особено преди лягане). След като прочетох за ужасите на планина болест, аз все още пропил разбира Гинко Билоба. - главоболие
Tsitramon т.н. Ако имате главоболие, вземете това, което ви помага. Аз нямам много опит и съм третиран tsitramona. По време на спускането в автобуса в един от проходите (най-вероятно ще бъде твърде бързо спускане) Особено ми вземете глава. Един добър човек ми даде някаква супер хапче и се чувствам по-добре бързо. - Рана, травма
Мазилки, йод, двойка еластични превръзки. За всеки случай.
Като цяло, на туристическата пътека в Тибет не е ужас. Но понякога хората наистина страдат от "планински болест" (т.нар алпинисти заболяването). Така че, докато не сте на върха, не знам как да го кажа peresosh.
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!