Когато искате да изгаря храна:
Ние не разполагаме с достатъчно въглерод.
То се намира в пресни плодове.

Ако искате да ядете шоколад:
Ние не разполагаме с достатъчно магнезий.
То се намира в плодове, семена и ядки, не печено, боб и бобови растения.

Когато искате сладко:
1. В организма липсва хром.
То се намира в грозде, броколи, сирене, телешко чернодробни, пиле.
2. Ние не разполагаме с достатъчно въглерод.
То се намира в пресни плодове.
3. Ние не разполагаме с достатъчно фосфор.
То се намира в говеждо месо, пиле, черен дроб, риба, птици, яйца, бобови растения и бобови култури, ядки и млечни продукти.
4. В тялото, липса на сяра.
Той се съдържа в: хрян, червена боровинка, зеле, карфиол, броколи (кръстоцветни зеленчуци), зелено зеле.
5. Тялото липсва един от основните киселини - триптофан.
То се намира в черния дроб, сирене, агнешко, спанак, стафиди, сладки картофи.

Когато искате да се сол:
Тялото липсва хлорид.
Те се намират в: риба, варено козе мляко, нерафинирана морска сол.

Ако искате мазна храна:
Тогава тялото няма калций.
То се намира в: сирене, броколи, сусам, бобови растения и боб.

Когато искате чай или кафе:
1. Ние не разполагаме с достатъчно фосфор.
То се намира в говеждо месо, пиле, черен дроб, риба, птици, яйца, бобови растения и бобови култури, ядки и млечни продукти.
2. В тялото липсва сяра.
Той се съдържа в: хрян, червена боровинка, зеле, карфиол, броколи (кръстоцветни зеленчуци), зелено зеле.
3. тялото няма натрий (сол).
Той се съдържа в: ябълков оцет (може да се използва като дресинг салата) и морска сол.
4. Ние не разполагаме с достатъчно желязо.
То се намира в: Риба, червено месо, птиче месо, зелени зеленчуци, морски водорасли и череши.

Когато смятате, че трябва да вземе нещо, което да определи настроението, като например алкохол:
1. Тялото липсва протеин.
То се намира в: птиче месо, червено месо, морски дарове, ядки и млечни продукти.
2. В тялото липсва Avenyn (протеин).
То се намира в: овесена каша и мюсли.
3. Ние не разполагаме с достатъчно калций.
То се намира в: сирене, броколи, сусам, бобови растения и боб.
4. Тялото липсва глутамин (амино киселина).
То се намира в: суров сок от зеле (можете да си купите в аптека глутамин под формата на прах).
5. Липсата на калий.
Той се намира в: сушат черни маслини, горчиви зеленчуци и бульон на картофени обелки.

Когато като газирани напитки:
не е достатъчно калций в организма.
То се намира в: сирене, броколи, сусам, бобови растения и боб.

Ако искате студени напитки:
Липсва ни манган.
Съдържа се в: боровинки, орехи и бадеми.

Когато искате да се кисел:
Ние не разполагаме с достатъчно магнезий.
То се намира в плодове, семена и ядки, не печено, боб и бобови растения.

Когато искате течната храна:
Това означава, недостиг на вода.
Необходимо е да се пие вода с лимонов сок или вар 8-10 чаши на ден.

Ако искате твърда храна:
Тялото му липсва вода, тя е толкова дехидратирана, че е загубил способността да се чувстват жажда.
Необходимо е да се пие вода с лимонов сок или вар 8-10 чаши на ден.

• 
  Милка