Запек - това е проблем, който донесе неудобство за човек по всяко време. Не е изненадващо, че много преди развитието на съвременната медицина и появата на различни лаксативи, използване на техники за физиотерапия, хората измислили стотици различни методи и беше много рецепти, които се базират на различни билки и натурални храни. И, въпреки факта, че днес, науката и медицината не стои, добрите стари "баба рецептите" все още е подходящо и при решаването на проблеми, свързани с дефекацията дори по-популярна от обичайните грижи.
Какви са лекарствата от народната медицина са наистина ефективни при запек?
Така че, ние даваме най-ефективните методи за борба традиционни със заболяването:
прекомерната употреба на алкохол
Един от най-важните аспекти в лечението на запек (медицинска и национално) е прекомерната употреба на алкохол. Тъй като количеството на водата да влезе в организма зависи пряко от консистенцията на изпражненията. Например: нормален стол, съдържаща 78% вода, ако процентното съдържание на течност падна до 50%, дефекация става рядко и силно ограничени, когато до 30% - промоция на изпражненията през червата престане напълно.
В този контекст, абсолютно необходимо използване на вода, така и пресни сокове, които са желателно да се пие на гладно или в интервалите между храненията, ниско съдържание на мазнини бульони и супи.
Общият обем на течността се консумира на ден трябва да бъде 2.5 литра. Желателно е да се половината от този обем е прясна минерална вода, още по-добре, ако тя е специализирана. Така че, един добър слабителен ефект дава, но и премахва болката в корема, "Essentuki №4»; "Essentuki №17», «Batalinskaya" "Izhevskaya", "Semigorsky" (като чаша с вода в продължение на един час преди хранене, за предпочитане топла).
Що се отнася до напитките, също приветства използването на слаб зелен чай с мляко и бульон бедрата.
Ползите от трици
Най-добрият начин за борба с запек доказано пшеница и овесени трици: учените са установили, че в този продукт съдържа най-високата стойност на диетични фибри, образувайки стол. Така че, ако всеки ден да се яде 30 грама трици на ден, фекална маса ще се удвои, а те преминават през червата се намалява наполовина. Бран трудно усвоява дразни червата, така и да ускори своята работа, да допринесе за отстраняването на изпражнения.
Съдържа този прекрасен продукт в пълнозърнест хляб (в малки количества), или в чист вид могат да бъдат закупени в аптеката. Яжте до 6 супени лъжици два пъти на ден. Преди употреба, се добавя вода, за да ги малко по-мек. Лекарството може да се добави към салати и супи.
Подобряване на влакна изисква използването и обема прием увеличаване течност (в противен случай могат да бъдат допълнително засилени стол): 1 г трици вода свързва 18 грам. Когато дефекация се регулира, трици доза ще бъде необходимо да се намали наполовина, и по-късно отрича. Преди употреба, консултирайте се със специалист.
Инфузиите на смес билка
Има много популярни рецепти на билкови настойки и отвари, предотвратяване на запек. Сред тях са:
- №1: За да направите това се изисква в равни части, и 30 г зърнастец кора olhovidnoy, касия листа и зърнастец и 10 г - женско биле и анасон плод. Всичко това трябва да бъде внимателно се разбърква и се изсипва 250 мл вряща вода. Преливане на топло място (може да бъде увита с одеяло) в продължение на няколко часа. Вземете този природен лек е необходимо да се 150 мл дневно преди лягане. По време на бременност да се пие този инфузия не се препоръчва, тъй като това може да доведе до матката тон.
- №2: Не само, слабително, но също така притежава заздравяване на рани такса коприва ефект (35 грама), бял равнец (15 г), зърнастец кора (50 г). Те трябва да се смесват и се смила, а след това се налее чаша вряща вода и преливане на топло място, докато изстине. Алкохол инфузия се препоръчва преди лягане до 15 мл. Тази смес е особено посочено постоперативни пациенти, тъй като улеснява тъканна регенерация. Не се препоръчва за бременни и кърмещи жени.
- №3: добро слабително действие притежава инфузия балсам (1 чаена лъжичка) и киселец (2 супени лъжици). За да го подготви, трябва билки да запълни един литър вряща вода и да държат на водна баня за 20 минути. След няколко часа, за да варя. Вземете 1 чаша преди лягане.
- №4: The еднакво необходимо да се вземат листа от горска ягода, мента, коприва, лайка, вратига, киселец корени, Валериан, зърнастец кора и анасон плодове, растения и разбъркайте ги обилно мелене. След това е необходимо да се излее 20 г смес от 500 мл кипяща вода и се държи на водна баня в продължение на 15-20 минути, след което на топло да прокара няколко часа. източване на разтвора, пие чаша (150-200 грама) сутрин и вечер.
Вливането на сена
Това означава право е наречена "Бърза помощ запек", тъй като е с отлична слабителен ефект и действа много бързо (4-6 часа). Той се подготвя по-бързо и лесно. За това е необходимо да се смесват 2 часа. L. трева с сини сливи и се изсипва смес от един литър вода. Преливане на топло място в продължение на 3 часа, за да вземат сутринта на чашата ¼ всеки ден до нормализиране на процеса на изпразване.
Билка, която е била използвана още от древността от нашите предци за лечебни цели - риган. Може да се използва като инфузия (50 грама билка изсипва литър кипяща вода), и че е възможно още по-ефективно, като смес с масло. За да направите това, се налива 3 супени лъжици. лъжици предварително загрят суровина две чаши растително масло, нощно шкафче, след това се изсушава. Вземете 5-7 капки преди хранене.
Инфузионни семена от репей
Отлично слабително действие имат репей семена. Те трябва да се пие като инфузия или отвара. За да се подготви необходимите налива 50 г семена 200 мл кипяща вода, след около 2 часа на водна баня къкри, щам и напитки само веднъж.
Бульон от боровинки листа
Боровинките са известни на всички, като вкусен и ароматен, полезно зрънце, но малко хора знаят, че не по-малко полза от плодове и донесе листа от растението. Те повишават имунитета на лицето, и да действа върху него като леко слабително. За получаване на 15 г листа трябва да се излее боровинка чаша вода и се вари в продължение на 10-15 минути, след това 1.5 часа държат на топло. Вземете всеки 3 часа на бульон супена лъжица.
Отвара от корените на глухарче
100 грама смлени корени на глухарче обща за налива 300 мл кипяща вода и се вари на слаб огън в продължение на половин час. След това се охлажда и се прецежда. Вземат се 50 мл бульон преди ядене.
Компот от сушени плодове
Отлично слабителен ефект се дава настойки и отвари на сушени плодове. Сушени ябълки, череши, кайсии и сливи, по-специално, както и роза, които дават богат и приятен вкус на напитката, човешкото тяло се зарежда с енергия, благодарение на по-голям брой витамини повишават имунитета, да направят изхождания редовен и безболезнен.
Компоти и инфузии могат да бъдат приготвени като смес от плодове, и на всяко отделно.
Алое и мед
По всяко време и за всички народи на алое и мед се смята за лековита. Но се оказва, че в допълнение към заздравяване на рани, тонизиращо и имуностимулиращо действие, а те имат добра слабителен ефект, положителен ефект върху храносмилателната система като цяло.
Ако възникне проблем с дефекацията, се препоръчва да се приема по 1 супена лъжица смес от алое листа и мед дневно гладуване. За да се приготвят 150 г смес необходими смлени алое листа излива 300 г топла мед смес за един ден поставя в топло място, след това се прецежда през марля или фино сито.
лук
Лечебните свойства на лука са били наблюдавани от хората преди векове. Например, лук сок се използва като рана-рани, противовъзпалителни и анти-оток ефект, и като лаксативи. За да го подготви, ще трябва да се смила няколко големи луковици, а след това през тензух да измий, тяхното добро, до максималния изстискайте сока. Алкохол чаена лъжичка 3 пъти дневно за нормализиране на процеса на храносмилането.
рициново масло
Този евтин, но много ефективно лекарство също се препоръчва да се предприемат в случай на проблеми с дефекацията. По този начин, една супена лъжица масло преди хранене осигурява движение на червата в рамките на 5-6 часа. Заедно с това, инструментът е пристрастяване тяло, така че не може да го използвате постоянно.
Ядки и мляко
Тази здравословна и вкусна рецепта е широко известен в българските села и продължителна употреба на това помага за преодоляване на хроничен запек. Трябва да се натрошен фино или разпада 100 г орехи, изсипва литър мляко и се вари в сместа да къкри за 5-7 минути, след това се изсушава и се охлажда, добавя се една супена лъжица мед. Вземете 1/3 чаша 3-4 пъти дневно преди хранене.
картофен сок
Въпреки свързващите свойства на варени картофи, поради високото съдържание на нишесте, пресен корен сок дава слабително действие. За да го направите, трябва да се търка на малък ренде картофи и да го изтръгне през тензух. Вземете половин чаша 2 пъти на ден преди хранене.
ленено семе
Този механизъм се счита за един от най-добрите в борбата срещу запек. Това не е изненадващо: Ленените семена съдържат много голямо количество полезни слуз, което внимателно обгърне лигавицата на дебелото черво, насърчава лесно и безболезнен отстраняване на изпражненията и токсини и подобрява чревната перисталтика.
Рецепти с помощта на набор слабително ленено семе на: бульони, покълнали издънки, просто смлян зърно. Най-лесният начин за мелене на семена в кафемелачка или блендер и добавете една чаена лъжичка храните (зърнени храни, супи, салати).
Ето няколко рецепти:
- Отвара от ленено семе: Нуждаете се от 1 супена лъжица. л. семена излее 2 чаши вряща вода и се оставят да се влеят в топло място за през нощта. Алкохол polstakana смес преди всяко хранене. Пийте заедно с семена половин чаша Otawara продължение на 30 минути преди хранене 3 пъти на ден.
- Покълналите семена: Обичате neprozharennoe ленено семе се накисва в продължение на няколко часа с прясна вода. След това се филтрира през тензух и се съберат с мокра марля някъде в топлина и светлина място. Периодично мокра марля. След 3 дни семената ще бъдат готови за използване. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 2 пъти на ден.
За самостоятелно лечение на запек
Ако след диетата и еднократна манипулация на народните средства не може да се постигне нормален стол, незабавно се свържете с лекар, за симптоми на запек може да се крие много по-тежко заболяване.
Свързани статии