Здраве ни помага да извършат плановете ни, успешно се справи с основните задачи в живота, да се преодолеят трудностите, но ако трябва, и значително претоварване (особено тези, свързани със спортни дейности).
Околна среда - 20%; (фактори на околната среда) - коефициент на околната среда.
ниво на грижа - 10%;
Начин на живот - 50%.
В разгънатата версия на тези цифри, според българските учени: човешкият фактор - 25% (физическо здраве - 10%, психичното здраве - 15%);
Признаците на здравето са:
устойчивост на вредните фактори;
параметри за растеж и развитие в рамките на нормалните граници;
функционалното състояние на организма в нормалните граници;
наличието на резервен капацитет на организма;
липса на заболяване или дефекти на развитие;
високо ниво на морални качества и ценностни системи-мотивиращо.
Основни критерии за здравето са:
структура и функция 1. срещата (липса на морфологични и функционални нарушения)
2. способността на тялото да поддържа постоянството на вътрешната среда (хомеостаза).
3. Висока производителност и благосъстояние (последен критерий достатъчно условие).
Под действието на редица патогенни фактори в живота на организма може да бъде за период, който се характеризира с намаляване на своите адаптивни способности, като се поддържа постоянна вътрешна среда. Става дума за предварително болестта - състояние на организма към точката на здравето и болестта. Той не отиде в изразена форма на който и да е заболяване, или след определен период от време изтича нормализиране на функциите на тялото.
По време на заболявания могат да бъдат:
Типичен (изразени симптоми на заболяването)
Атипични (отклонение от обичайните симптоми)
Продължителност на заболяването:
Sharp - до 2 седмици;
Субакутен - от 2 седмици до 6;
Хронична - над 6 - 8 седмици.
1. Скрит - латентност.
2. продромален - предвестници на заболяване.
3. Височината - периодът на пълното развитие на заболяването.
4. Оставянето на заболяванията - критичен (бързо, обикновено по-добре), литична (бавно изчезване simptmov заболяването)
Резултатът от болестта могат да бъдат: пълно възстановяване, непълна - подобрение - опрощаване, преходът към патологично състояние, смърт.
Външната среда и неговото въздействие върху организма и жизнената дейност на човека.
От външната среда в тялото получава веществата, необходими за нейното функциониране и развитие, както и стимули (полезни и вредни), които нарушават постоянството на вътрешната среда. Организъм чрез взаимодействие на функционални системи е желание да се запази необходимата постоянството на вътрешната среда.
Екология изследва взаимовръзката депозитите на организмите помежду си и с неживи компоненти на земната природа (неговата биосферата). Human екология разглежда модели взаимно, от взаимодействието на човека с природата, проблемът за опазване и укрепване на здравето-ТА. Човекът зависи от условията на местообитанията по същия начин, както на природата зависи от човека. В същото време, ефектът от Производител на неправителствена дейност в природната среда (замърсяване weatherp-тура, почвата, промишлени отпадни води, обезлесяването, повишена радиация-ценен в резултат на инциденти и нарушения технология) заплашва съществуването на човека. Около 80% от ency- лице заболяване променлив - резултат от влошаване на околната среда на планетата. Екологичните проблеми са пряко свързани с процеса на оп-организиране и провеждане на системен физически ин razhneniyami и спорта, както и условията, при които те proish-DYT.
Той играе важна роля и интелектуална подготовка. Той е насочен към разбиране на същността на спортни дейности, пряко свързани явления, процеси, както и за развитието на интелектуалните способности, без които тя е замислена за постигане на високи спортни резултати (LP Матвеев).
Интелектуалните способности - не е само желание за спортисти на усвояването и използването на знания и опит в организирането на поведение и спортна дейност, но също така и способността да се мисли за себе си творчески, продуктивно.
Тъй като нивото на спортните постижения се увеличи и да изисква отложено плащане на интелектуалните способности на спортист, който се развива и подобрява само до степента, че спортистът интелектуално активен.
В интелектуалните способности на спортиста може да бъде идентифициран Неко-torye компоненти, които са от съществено значение за всички спортове и в същото време се проявяват в различна степен, в зависимост от спецификата на спорта специализация.
В структурата на интелектуалните способности на спортиста са водещите компоненти: способността да се съсредоточи върху е познаването на законите на спортната подготовка и ефективно решаване на проблеми в процеса на обучение и конкуренция, възможност за бързо US-военна експертиза и да работят с тях по време на спортни процент Dey поток, способност за бързо обработка на информация, полу-напоена с резултат от наблюдения, възприятията и прилагане на това в съответните действия; Способността да се помни, да се запази и да се възпроизвеждат на информацията; мислене способност, осигуряване на производителността на умствената дейност спортист, особено в комплекс-ционни ситуации (скорост на потока и гъвкавост на мисловните процеси, независимостта на мисълта, ширината и дълбочината на ума, последователността на мислите и др.); способността да се действа и да взема решения с фиксиран размер на Ним активно във връзка с очакваните събития.
Интелектуална обучение има пряко влияние върху мотивацията на коефициенти-минг на спортисти, неговите волеви и специална психо-логически упражнения, спорт тренировъчни техники и тактики, развитието на физическите способности. Като тясно свързана с други компоненти на Тами спортсменство, тя включва два важни секции: интелектуалния (теоретично) образованието и развитието на интелектуални способности-ТА.
- философски знания, мотивация и етично характеризиращ Tera, т.е. знание, което се формира правилна гледна точка на света като цяло, позволяват да се разбере същността на спортни мероприятия; обществен лично значение на спорта като цяло и спорт на по-високи постижения специално;
- знания, които допринасят за образованието на стабилни мотиви и пра-вилица поведение;
- знание, което представлява научната основа за подготовката на един спортист (получени-ципите и законите на спортната тренировка, природни науки хуманитарни фондации на спортни мероприятия и други);
спорта и приложни знания, включително информация за правилата на спортни състезания, спортни техники и тактики izbrannogosporta, критерии за ефективността им и начините за развитие, средствата и методите за физическа и психологическа подготовка, методи на строителство Tre nirovki, vnetrenirovochnyh фактори на спортната подготовка, изискване-ите за организацията на общия начин на живот и хранене на дейностите по рехабилитация, правила за контрол и самоконтрол, материали и TECHNI-кал, организационни и методически условия за спортни занимания и т.н. (LP Матвеев, 1977; Ю Kuramshin, 1981).
Комплексът от тях е предмет на теоретични познания по образование и самообразование на атлета. Прехвърляне и придобиване на знания, използван по време на теоретичните уроците се провеждат в същите форми, ха особеност за психично образование (лекции, семинари, дискусии, SA-mostoyatelnoe проучване на литературата). Директно на теоретичните уроци теоретично обучение е насочена към развитие на спорта смени съзнателно и активно отношение към изпълнението на trenirovoch неправителствена работни места, които ще се повиши нивото на физическа, техническа сфера, тактическа, психологическа готовност, избор на рационални методи на конкурентна борба в условията на конкуренция, и т.н. ,
Развитието на интелектуалните способности, изисквания, отговарящи spetsifiches Ким избрания спорт, извършена от vypol-neniya специални задачи и начини за организиране на дейности, които насърчават-ващи спортист за творческо изразяване, за да създадат нови движения технологични възможности и развиват оригинална тактика състезания Sauveur - инструменти за подобряване и техники обучение.
Свързани статии