Можете да дъвче най-полезните микроелементи зелените само седем дни след засаждане на слънчогледови семки. слънчогледови кълнове предоставят невероятни ползи за здравето на човека, както и да имат повечето от тези микроби. Намерете нови слънчогледови кълнове е много трудно, но те са толкова лесно да се развива свои ръце. Можете също така да се даде възможност на множество зеле растат да узреят слънчогледи, които ще ви дадат хиляди нови семена, които могат да покълнат отново - това наистина е естествен начин да се хранят тялото си и мозъка.
Ето 11 причини, поради които трябва да растат вашите собствени слънчогледи:
1. Слънчогледово зеле предлагат един от най-балансирана форма на растителен протеин. Те ще ви осигури всички основни аминокиселини и ще помогне за възстановяването на мускулната тъкан, осигурявайки на организма с ензими.
2. покълнали слънчоглед микроби, известни като mikrozelen също съдържат 100 пъти повече от нормалното ензим листа. Това означава, че тялото ви може по-лесно усвояване на важни фитонутриенти, витамини и минерали.
3. слънчогледови кълнове са пълни с фолиева киселина (фолиева киселина) и витамини от група В, жизненоважни хранителни вещества, които са необходими за бременни жени и развитието на детето.
4. Голям брой антиоксиданти, присъстващи в слънчогледови кълнове може да помогне с рехабилитацията на сърцето, бавно стареене и за подкрепа на клетъчното обновяване. Високите нива на витамини С, Е и селен, дори може да намали високо кръвно налягане и подобряване на артериално здраве.
5. слънчогледови кълнове са много нискокалорични храни, така че те са идеална храна за тези, които искат да намалят теглото си.
6. слънчогледови кълнове съдържат лецитин, който помага разграждат мастни киселини в организма.
7. Те също съдържат витамини А, D и Е, както и основни минерали, включително калций, мед, желязо, фосфор, магнезий и калий.
8. хапване слънчогледови семена и кълнове могат да ви помогнат да подобрите репродуктивното здраве чрез осигуряване на организма с достатъчно цинк. Цинкът работи с повече от 300 ензими в организма, което позволява на тялото да функционира по-гладко.
9. слънчогледови кълнове невероятно подобряване на имунитета. Листната издънки са важни при създаването на вродените лимфоидни клетки (WFC, английски вродени лимфоидни клетки -. ILC), важни имунни клетки, намиращи се в храносмилателната система, която да запазите нашите бактерии в червата здрави. Днес, много хора осъзнават, че на храносмилателната система е основната форма на контрол на заболяванията и чужди организми.
10. слънчогледови кълнове са пълни с есенциални мастни киселини, които са необходими за прекъсване на обвивката на семето. От началото на покълването на слънчогледови семки получавате 9 пъти повече храна.
11. Всички издънки, включително слънчогледови кълнове, съдържат хлорофил, веществото, което прави растенията зелено. В нашите тела това вещество поддържа кръвта здрави, намалява възпалението, успокоява нервната система, подмладява тъкани и стабилизира нивата на рН в тялото.
Ако имате намерение да расте слънчогледови семки за mikrozeleni, трябва да се хвърлят няколко семена във всяка добре осветена контейнер и ги оставете да започне да покълнат, като им осигурява обилно с вода и плодородна почва. Излишно е име слънчоглед подсказва, това растение обича слънчевите лъчи. Има различни разновидности, но повечето от тях предпочитат горещо лято.
Ако планирате да растат слънчогледи в пълен размер, уверете се, че имате високи тавани, защото ако си израснал в една стая, тя може да нарасне до 3 метра височина. Най-добре е да се започне да расте вътре и след това да се засаждат на открито пространство във вашата градина.
Свързани статии