За много хора между баня и сауна е знак за равенство. И много малък брой от тези, които са наясно, че има разлика може разположение, за да обясни каква е разликата. След разглеждане на въпросите в подробности, можем да кажем, че между двамата е налице съществена разлика.
За да не се навреди на здравето им, и още повече на живота, трябва да може да се прави разлика между тези две понятия. Тези два вида парни бани са предназначени да се отърве от тялото на окопали там токсини. Тук, в действителност, е необходимо да се затопли тялото ви. Разбира се, това перфектно се справя руска баня.
Естествено, такава драматична промяна в телесната температура, тялото ни винаги е шок. Ето защо, в сауната, а в банята не трябва да бъдат в една отида повече от 15-20 минути.
Разликата между баня и сауна
И така, какво е разликата? Нека да започнем с това сауната. Първият компонент на сауната е високата температура до 140 градуса. Но в същото време, въздухът в такава суха пара с и е около 10-15% влажност. В сауна човек по-малко, присъщи движения моторни, като изгаряне изсъхне на въздуха.
Принципи на нашите сауни не е сложна, огънят, който е във фурната, много силно нагрява камъните, и те естествено се натрупват топлина и след това го дават за околната среда.
Сауна може да бъде полезна за почти всеки, независимо от възрастта при едно условие: трябва да можете да го използвате правилно. Като сауна може да се активира от притока на кръв, автобус (приемайки, че не е хронично заболяване), сърдечно-съдовата система, но налягането остава нормално. Поради активирането на органичен метаболизъм за изгаряне на излишните мазнини и показва "не е необходимо" холестерол.
Парна температура контрол характеристика до +80 градуса Целзий и влажност 60%. В банята, за сметка на двойката, се определя от висока влажност.
Когато ваната е готова и подгряват, че е необходимо да се излива вода върху скалите, за да образуват двойка. В банята е характерно, че човешкото движение не му донесе дискомфорт и не изгаря тялото. Основното предимство на банята е бреза или дъб метла. Метли имат лечебни свойства на дърветата, от които те са направени.
Използване на затопляне на тялото над 37,5 ° С с това, че има унищожаване на патогенни микроорганизми, които не са в състояние да живеят и да се реплицира при повишена температура. В допълнение, увеличаването на телесната температура стимулира имунната система, която в отговор на въвеждане на инфекция започва да произвежда активно защитни антитела.
Етерични масла, в зависимост от нанесения състав, голяма помощ за справяне с респираторни проблеми, ще ви помогне да се отпуснете, облекчаване на стреса, подобряване на настроението, общото здравословно състояние.
Използва се като сауни и бани, способността да общуват и да се отпуснете. Преди да посетите баня или сауна, определи дали има някакви противопоказания, какви са вашите предпочитания по този въпрос.
Преди да използвате продукта, посочен на сайта, да се консултира с лекар.