Какво е опасна плодов сок?
Не подценявайте силата на лекарствен сокове. Вероятно знаете, че сокът - това е преди всичко храна. Тяхното влияние върху нашето тяло не се появява веднъж, като например в областта на медицината. С помощта на терапия сок не може да се справи с болестта, ние може да поддържа само тялото.
Винаги помнете, че твърде много пресен сок - това не е добро. Ето защо, ако има проблем със стол (диария), е необходимо да се пие пресен сок, разреден с вода и постепенно. В крайна сметка, за да получите от тях хранителни вещества, а не непременно да се пие сок от кофи. Тази прекомерна консумация ще навреди само тялото си. Разумна скорост - от няколко супени лъжици до три чаши на ден, в зависимост от вида на сок.
В някои заболявания са противопоказани пресни сокове. По този начин, когато пептична язва, обостряне на гастрит и панкреатит не трябва да се пият кисели сокове: лимон, портокал, ябълка, касис, червена боровинка. Те съдържат много органични съединения, които повишават киселинността на стомашния сок, може да предизвика киселини и болка атака.
Не забравяйте, че много пресни сокове имат слабително действие. Следователно, тенденцията за диария се препоръчва да ги разрежда с вода и се пие бавно.
За да получите от хранителни вещества, пресни сокове и витамини, не е необходимо да се пие литра него, както се препоръчва от някои "лечители". Такива експерименти с организма могат да бъдат вредни.
Разумна скорост - от няколко супени лъжици до 3 чаши на ден, в зависимост от вида на сок.
Изстискване или ренде
Смята се, че сокът не може да се приготви с помощта на електрически сокоизстисквачки, както е в контакт с метални унищожени витамини. Част от този процес се случва. Но през последните години в сокоизстисквачка използва метали, минимално взаимодействие с компонентите на сокове. Ако метод на сок бабата готвене, с помощта на ренде и марля, загуба на витамини все още е неизбежна. Всъщност, в този случай, сока от дълго време в контакт с въздуха.
За да извлечете максимума
Сокове по-добре да използват за 30-40 минути преди хранене или между храненията. Следва да се отбележи Особено внимание, че препоръката за соковете от сладки плодове. Ако пиете сладък сок след обяд, той може да засили ферментацията в червата и да предизвикат подуване на корема.
Сокът трябва да се пият веднага след като е бил подготвен. Дори краткосрочно съхранение в хладилник намалява терапевтичната стойност на сок, въпреки че вкусовите качества остават на същото ниво.
Прясно направени плодови и зеленчукови сокове се допълват взаимно: повече плодови сокове, богати на захар и витамини, и зеленчуци - минерални соли. За всеки един от сока има свои нюанси използват.
Бета-каротинът е много полезен за зрението. Въпреки това, за да го асимилира трябва задължително да се яде само някои мастни храни. Най-доброто от всички - салата с растително масло.
Не трябва да се злоупотребява, сок от моркови. Поради излишък от същия бета-каротин е претоварен черния дроб и кожата може да придобие жълтеникав оттенък.
В деня, се препоръчва да се пие не повече от половин литър сок от моркови. За витамин профилактика доста половин чаша. Пресен сок от моркови е противопоказан по време на обостряне язвено заболяване и диария.
Възползвай се от концентриран сок от цвекло трябва да става постепенно, като се започне с една супена лъжица на ден. Преди употреба трябва да се разрежда с преварена вода или бульон бедрата. Можете да го смесват с моркови, зеле, ябълки, сливи или тиквени сокове.
За съжаление, някои хора Сок от цвекло е противопоказано. Понякога той предизвиква гадене, повръщане, виене на свят, сърцебиене, обща слабост. Сок от цвекло не се препоръчва за бъбречни заболявания, язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Доматеният сок трябва да се пият 20-30 минути преди хранене, тъй като увеличава готовността на стомаха и червата, за да смели храната. Добавяне на соли намалява лечебните свойства на сока. Вместо сол можете да добавите ситно нарязан чесън и пресни билки: копър, магданоз, кориандър.
Доматеният сок е противопоказан по време на обостряне на гастрит, язвена болест, панкреатит и холецистит.
Зеле сок съдържа смилаеми въглехидрати, витамини С, РР, фолиева киселина и аминокиселини. Има там соли на калий, натрий, калций, магнезий и желязо. В сока на зелето се установи специален противоязвени витамин U.
В този контекст тя се използва под формата на топлина, като средство за предотвратяване на рецидив на язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника. Топло прясно изцеден сок от зеле се препоръчва да изплакнете устата си с стоматит и гингивит. В допълнение, сок от зеле инхибира превръщането на въглехидратите в мазнини, така че полезните за затлъстяване.
Пийте възможно в продължение на 30 минути преди хранене и между основните хранения по няколко пъти на ден. Въпреки факта, че сок от зеле има лечебен ефект върху стомашната лигавица, в разгара на влошаване гастрит и язви да се пие не е желателно. Но по време на утихна болката и възстановяване, той може да бъде много полезен.
тиква сок съдържа захароза, полезен пектин, калий, калций, магнезий, желязо, мед и кобалт. Има в него витамини С, В1, В2, В6, Е, бета-каротин.
Тиква сок подобрява стомашно-чревния тракт и насърчава жлъчната секреция. Тя отдавна се препоръчва за хора с сърдечно-съдови заболявания, придружени с отоци. Особено полезен сок от тиква за бъбреците и черния дроб.
Нанесете тя трябва да бъде половин чаша един път дневно. Когато безсъние се препоръчва през нощта да се пие чаша сок от тиква с мед, с камъни в бъбреците и пикочния мехур - една четвърт или половин чаша сок от тиква 3 пъти на ден. Курсът на лечение - 10 дни.
Противопоказания за прием на сок от тиква има малко, само собствен начин на мислене.
Прясно изцеден сок от ябълка по време на обостряне на гастрит, язвена болест и панкреатит.
В гроздов сок съдържа големи количества захар и калий. Препоръчва се при нервно изтощение и загуба на сила. В гроздов сок тъмни сортове съдържат вещества, които намаляват риска от сърдечни заболявания. Неговият редовен прием намалява холестерола и кръвното налягане.
Гроздовият сок също има бактерицидно, диуретично, слабително, потогонно и отхрачващо действие.
С цел лечение естествен гроздов сок трябва да се пият по половин чаша 3 пъти на ден в продължение на три седмици. Преди да вземе тя трябва да се разрежда с вода в съотношение 1: 1.
Не се препоръчва гроздов сок в гастрит с повишена киселинност, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника, хронични възпалителни процеси в белите дробове.
Гроздовият сок е желателно да се ограничи пълни хора и диабетици. В него твърде много захар и калории. Не е желателно да се включат в напитка от грозде и синдром на раздразнените черва и тенденция към метеоризъм.
Пресни цитрусови сокове, богати на витамини С и Р, калий, фолиева киселина. Те повишават жизнеността, облекчаване на умора и укрепване на кръвоносните съдове. Тези сокове са полезни при атеросклероза, хипертония, превенция на рак.
Въпреки това, не, ако сте язва на стомаха или дванадесетопръстника, хроничен гастрит или панкреатит, цитрусови сокове тогава е по-добре да се пие. В допълнение, ние трябва да помним, че сокът от грейпфрут може да взаимодейства с лекарства. Ето защо, като се вземат много лекарства, това е противопоказано.
Сок от нар отлично усвоява, възбужда апетита, регулира стомаха активност и увеличава нивото на хемоглобина. Тя е с диуретик, холеретична, противовъзпалително, антисептично действие. Обикновено се препоръчва да се пие в комбинация с моркови и цвекло сокове.
Сок от нар се препоръчва да се пие чрез разреждане с вода. Той съдържа много киселини, които дразнят стомаха и разграждат зъбния емайл.
Противопоказно пресен сок от нар в гастрит с повишена киселинност, язвена болест и панкреатит.
Ако ви харесва - Натиснете тук:
Свързани статии