В един идеален свят, всеки ден ние купуват пресни храни от земеделски производители. Тази храна е пълен с полезни вещества, няма антибиотици или консерванти.
В реалния свят, ние купуваме храни в супермаркетите, където срок на годност е по-важно от полезните свойства на продуктите.
Това води до факта, че производителите на храни използват растежни стимулатори и хормони, за да получите продуктите по-бързо и да печелите повече.
Още по-важен фактор е консервантите, които намаляват производствените загуби в производството и по време на съхранение в магазина.
Тези вредни вещества са налице в много храни, които купуваме в магазините.
От тези продукти се откроява, че обработената храна. Това са продукти, които се изготвят за бърза употреба.
Заслужава да се отбележи, че не всички преработени храни са вредни. Например, предварително нарязани зеленчуци могат да загубят някои витамини, но не стават опасни поради факта, че те са подготвени за консумация.
Въпреки това, много преработени храни са по-вредни, тъй като ние ще ви обясни по-подробно.
Обработената храна: хубаво да има, то е опасно да изглежда част
Настоящото обработен бекон натрий което може да доведе до повишаване на кръвното налягане. И това не е най-големият проблем.
Бейкън е привлекателна за нас поради факта, че тя съдържа много наситени мазнини. Те сякаш са нашата богата тялото източник на енергия, така че понякога ние се стремим към подобна храна. Въпреки това, големи количества наситени мазнини може да доведе до излишно тегло и проблеми на сърдечно-съдовата система.
Определени опасни причина консерванти, които се използват за увеличаване на срока на годност на месо. Тези вещества често са обвинявани за здравословни проблеми от главоболие до рак.
Мюсли - тя е популярна храна в Съединените щати, който е овесена каша микс с ядки и мед, които са изпечени до свеж състояние.
Въпреки популярността на англоговорящи блогъри, този вид храна съдържа огромно количество въглехидрати, които водят до наднорменото тегло.
Опасността в това ястие е мед, които могат да образуват вредни вещества по време на термична обработка.
Незабавно юфка
Това ястие е известно, че всички в нашата страна. Много студенти и яде спагети на постоянна основа.
сушени плодове
Ние вярваме, че сушени плодове почти толкова полезни, колкото прясно. И, разбира се, тази храна е по-здравословен от шоколад или бонбони.
Въпроси възникват при изучаването на хранителната стойност на такава храна. Сушени плодове е много въглехидрати, така че малка част от можете да получите много захар.
Те все още са по-полезни от шоколад, но не толкова полезно, тъй като пресни плодове и зеленчуци.
Ядки добавки
Ядките са отличен източник на минерали. Те включват полиненаситени мастни киселини и витамини. Но ние говорим за обикновени орехи, и повече в нашите магазини продават обработените ядки.
Ако купите фъстъци, паниран с уасаби или кленов сироп - това не е толкова полезен, колкото си мислите.
Най-голямата опасност от малки сладки
малко бонбони
Понякога е трудно да се откажат от малък пакет с шоколадови бонбони във формата на плодове. Тези пакети обикновено са разположени в непосредствена близост до касовия апарат, и да привлекат вниманието на клиентите, докато те са на опашката.
Ако всеки знае, че тези бонбони опасни врагове на здрави зъби, че малко хора се замислят за вреда на организма като цяло.
В много от тези сладки царевичен сироп и захар, те водят до излишък диабет тегло и увеличение ориз.
Полезните елементи в тези бонбони не са налични или техният обем е близо до нивото на математическа грешка.
Захар от тези шоколади се придържа към зъбния емайл и насърчава растежа на бактериите.
Имаше време, когато маргарин се разглежда като здравословна алтернатива на масло. Но истината е тъжно: в маргарин големи количества транс-мазнини са по-опасни от всички други мазнини, включително и наситени мазнини (много от тях в маслото).
Транс мазнините се повиши нивото на "вредни" холестерол, което води до заболявания на сърдечно-съдовата система и може да доведе до рак.
Опасността не е в поп-житото, и на неговата опаковка
Пуканки за микровълнова
Като цяло, пуканки храна не е опасно, освен ако злоупотреба масло и сол. Но пуканки създаден за приготвяне в домашни условия може да бъде опасно.
Всички въпросът е вещество, което се обработва от вътрешната страна на опаковките. Тези вещества са опасни за човека и може да навреди на производството на семена.
Ако малко количество кетчуп не е твърде опасно, реалният обем на добавките, които ние използваме по време на консумацията на месо или бургери, са опасни за здравето.
Домати в кетчуп съжителстват с такива количества захар и сол, че за всички полезни свойства не могат да говорят.
Когато мак картофки в кетчуп, тя трябва да се мисли като него забивки в захарницата.
В допълнение, използвани в кетчуп оцет, което може да бъде вредно за хората с стомашни и чревни заболявания.
Замразени комплекти
В такива комплекти може да включва зеленчуци, месо или риба. Всичко това е красиво опаковани и замразени във форма, която може бързо да бъде отстранен и размрази.
Всъщност, можете да получите пълен хранене, съдържащи зеленчуци. Е?
За съжаление, тези съдове се добавя захар, сол и натрий. Тези добавки правят ястията вкус по-привлекателни и по-дълъг срок на годност.
Това ястие не може да се сравни с пресни продукти. Много замразени храни са вредни за здравето и опасността тепърва започва да се учи.
заключение
- Protsesirovannye (или преработени) продукти, които не са нови. Те са съществували преди хиляди години, когато месото се осолява на армията.
- Постоянно ускорение от живота ни е довело до ситуация, в която ние не можем да си позволим разнообразие от пресни продукти и ежедневно готвене.
- И нашите магазини, пълни със стоки, които са загубили полезни свойства в полза на красивата гледка и дълъг срок на годност.
- Не всички преработени храни, е вредно, но някои от хранителните вещества, загубил е гарантирана.
- Много видове на преработени храни съдържат големи количества сол и захар, които допринасят за излишните проблеми с теглото и здравето.
-5% отстъпка Ayherb
Ние веднага изпрати указания до -5% отстъпка.
Свързани статии