Какво е Гещалт терапия, и защо е необходимо да се клиента.
Гещалт терапия е екзистенциален за "нова хуманистична терапия", която получи неговото признаване в 60-те години, по време на студентското движение за ново качество на живот и търсенето на собствените ценности. Той се разпространява във всички континенти, на базата на терапевтичната стратегия, която е иновативна и прогресивно. Създателите на това са "Групата на седемте": Лора Perls, Пол Гудман, Пол Уайз, Елиът Шапиро, Исидор Фром, Силвестър Estman, под ръководството на Фриц Пърлс, който каза: "че този метод е твърде хубаво, за да се прибягва до нея само в случай на заболявания или нарушения, "предизвикателно го наричат" нормално лечение. " (1)
"Гещалт» (гещалт) в немската превежда като "образ", "фигура", "форма", и gestalten глагол означава "да приеме формата, структурата придаде значителна" за означаване на един цялостен опит. В близост до историческото развитие на академичната дефиниция превод от научните на камбана звучи като: "Гещалт - тази интегрирана структура на взаимодействията на околната среда и човешкото, покриваща разликата между появата и удовлетвореността на". Нещо, което се възприема като едно цяло, може да бъде гещалт. Едно лице може да бъде нашата почтеност и в същото време част от целостта, като семейство. Цяло число може да бъде група от идеи "Гещалт общност" или Гещалт група. Хората са в съответствие sotsiobiopsihologicheskimi същества.
тялото и психиката разделяне - изкуствено; мъж и всичко, което го заобикаля - една структура, наречена "Област на организъм / околната среда". Като на околната среда влияе върху лицето, и човек може да повлияе на околната среда. Следователно, един от трите основни основни основите на терапия Гещалт е теория на полето.
Второ - Феноменология. Това е описание на това, което виждам, а не тълкуването на това, което се случва, например, ако клиентът на оръжие обрати тъкан, тълкуването изглежда по следния начин: "Мисля, че вие сте много ядосан, когато се извива кърпа", но в действителност - това може да бъде нещо нищо, а след това по-добре е да попитате: "Когато виждам, че вие сте в ръцете си правя такива движения (повтарящи се както на клиента), че това е за вас"
На трето място е диалог. което се концентрира върху настоящето. без значение, с които клиентът идва: с миналото, настоящи или бъдещи, като промени точка винаги е в настоящия момент.
В сърцето на Гещалт, в "сърцето" е "осъзнаване" - osoznavanie.Osoznavanie като процес на настаняване, както и опит "sonsciousness" -osoznavanie-съзнание включва участието на рефлексивно съзнание myshleniya.Dlya Гещалт терапевт са важни и двете страни, като пряк опит и включване в процеса и разбирането на това какво се случва поради загуба на съзнание във всеки един от тези компоненти ограничава контакта. (2) Повишаване - това е връзка със своите чувства, телесни усещания, чувства, мисли, минал опит и бъдещи планове ... Ето защо, Гещалт терапевти лекуват съзнание като инструмент за изучаване на взаимодействието на индивида и околната среда, тъй като тя е на терапевта, а повечето клиенти в най-добрия сега наличните си ресурси и възможности. За да направите това, Гещалт терапевти използват експеримент, за да помогне на клиента да разбере, осъзнае, какво правят и как го правят това, което правят. (3) В допълнение към експериментите на Гещалт терапията използва широк арсенал от техники и методи: работа с метафори и мечти, празен стол, укрепване на телесни реакции, усилване, играе роли и ситуации, моноспектакъл, полярност, арт терапия, рисуване, скулптура, танц, музика и т.н.
Фокусът на Гещалт дал собствените си нужди чрез осъзнаване на цикъла на изпълнение на тези нужди. Какво е доминиращата изискването - цифра. всичко останало - фон. Например, за един активен време - храната е цифра (необходимост гещалт) за друг - фон. Когато е необходимо, е изпълнено, фигурата се движи на заден план и става на фона и на преден план има нова фигура - нужда. От тази алтернативна форма и завърши на изискванията на (гещалт) и се развива естествен ритъм на човешкия живот. Възстановяване на нормалния ритъм гещалт промяна на всички нива на съществуване, и е основна цел на Гещалт терапията. Ако някое изискване не е изпълнено за дълго време, ритъма на гещалт промяна е счупен и хората "заби". И започнете да виждате само това, което е свикнал да гледа, без да прави обичайните си модели на поведение, на отношение, неефективна. Тъй като това води до пристрастяване случва несъзнателно, тя става все по-трудно да се движите в този свят, все повече и по-объркана фантазия с действителността. И след това, въз основа на нуждите на клиентите да търсят професионална помощ е. личностни конфликти, психосоматични разстройства, мир на психологически дискомфорт, не са наясно със своите вътрешни процеси, чувства, преживявания, трудности за изграждане контакт един с друг и в междуличностните отношения. Понякога клиентът има серия от повтарящи се събития, които той би искал да се промени, но "той не може да разбере причините" - те се повтарят отново и отново, а след това един човек идва в период на застой, без да намери за себе си най-правилното решение, или ще джогинг в кръгове. В основата на всички нарушения на принуда е способността на човек да се поддържа оптимално равновесие с околната среда, нарушаване на процеса организъм саморегулирането и адаптация към променящите се условия на околната среда. След прекъсване възниква човешки контакт с околната среда чрез защитните механизми на резистентност или механизми: сливане (сливане) интроекцията проекция, retroflection, defleksiya, егоизъм.
"Защитни механизми. - Това е такива маневри и начини на мислене и поведение, който използва мозъка, за да се отърве от болезнено емоционално материал Това означава, че ако един човек намира болезнени и неудобни чувства, не показва никакви чувства на всички и, следователно, не може да намери пътя си, той каза: които трябва да бъдат изпълнени от други хора или да насочва чувствата и импулсите си, не са в околната среда, но и за себе си. по този начин, човек се опитва, обаче, не признават светофари пътни знаци. Това е прекъсната свържете се с околната среда и загуба на функция ". (4) Важно е да се отбележи, че механизмите за устойчивост не винаги играят отрицателна роля в живота ни, така че е важно да ги забележи, да се признае, да се прави разлика, така че да са наясно и съзнателно прави избор във всяка ситуация.
Сливане - изчезването на границите между човека и неговата среда, не се прави разграничение между фигура и земята, има възникващите нужди на фигурите. Такива хора са много трудно да се толерира различия. Примери за здравословен сливане - това е връзката на майка и дете, състоянието да бъдеш влюбен в една двойка, един-единствен отборен дух за победа. Но ако това е тридесет години "дете", което не може да бъде без майка да си намеря работа, а след това ние говорим за патология. Друг пример за нездравословен начин на сливане е фактът, че ако един човек е напълно разтворен в другата живее неговите желания и нужди не, изолиран или знае за себе си, това е един пример, свързан с поведението зависи Слети.
Интроекцията. Всички знанието, че човечеството получава чрез образователни материали, художествена литература, изкуство, повече творчество, традиции, обичаи, закони, различни правила - всичко introjects. И те могат да бъдат или създаден, ръководства, уроци, както и ограничаване на човешкото развитие. Най-важното, как да ги използвате. Ако те се поглъщат, без да се дъвчат и храносмилането, например, чрез инсталиране: "Тя трябва да бъде", "така че е необходимо", "пари - е зло", "възрастните не могат да бъдат ядосани", "мъжете - не плачат" и т.н. те могат да доведат до психосоматични, ограничи жилищното пространство и да вземат патологични форми на развитие. Ако човек има свободата да избира къде той може да каже "не", "мисля", "Не искам", "би могло", "да", "изберете" без вина и срам това е здравословното функциониране на организма.
Проекция - това приписване на друг (на околната среда) на техния опит, чувства, мисли, тревоги, и без да са запознати с тях виждат в себе си. И, присъщи на хората, обвинявайки всички и всичко за своите неуспехи, особено ясно изразено в параноична. Положителната страна на проекцията е усещане и разбиране както себе си и от друга страна, визията на различията и да ги допусне; провери предположенията си чрез задаване на пряк въпрос; предоставяне на забавление партньор, знаейки неговите вкусове и предпочитания.
механизъм съпротива в ограничаване на техните желания, импулси, чувства, думи и действия - Retroflexion. И вместо да се налага да ги разположи в сряда - човек спира инерцията си вътре, докато субекти на заболявания и физически блокове. Положителни примери за осъзнаване на своите механизми са ретрофлексиран - олимпийско спокойствие в присъствието на майка му крещи за обезопасяване на деца в контакт с главата, контролират емоционалното си състояние в конфликтна ситуация.
Defleksiya - е избягването на отклонението, отклонение от техните нужди, желания, както и чрез директен контакт. Такива хора не са фокусирани върху настоящето, може непрекъснато да се говори много, скачайки от една към друга тема в паметта, за абстрактно мислене, вицове и др Положителната страна на defleksii е езикът на дипломацията, на прехода към друга тема, за да се намали стреса в конфликт или не искат да говорят за болезнени преживявания, когато дадено лице действа съзнателно.
Егоизмът, или хипертрофия на егото, когато границите си затворени и напълно разтворен, да се потопите в това, което се случва с главата, не мога. (5) Тази загриженост за човека собствени мисли, чувства, нрави и начина, по който изглеждам в очите на другите - укрепва собствен нарцисизъм и вътрешна критика в същото време. Във всеки случай, егоизъм - начин да се избегне контакт с реалността. Отрицателен герой за това е - мъж Чехов в случай, закопчано в психологически смисъл. Здравословно егоизъм - това е нормална размисъл, най-адекватната форма на самоанализ. Освен основните механизми на резистентност също така да съществуват Proflex и devalidizatsiya (амортизация).
Proflex - смесена форма на устойчивост, която съчетава издатината и retroflection. Това се случва, когато клиентът прави друго, което той ще получи за себе си.
Devalidizatsiya - амортизация или обезвреждане на резултата от дейността си, които игнорират самите или на собствения принос към тях събития. Например, един човек е срам да признае приноса им и да се гордее с тяхното осъществяване. Друг пример е избягване на чувства на тъга и мъка на тежка загуба, като по този начин се използват, че от само себе си ще се състои.
Убеден съм, че една техника на информираност може да доведе до значителни терапевтични резултати. Ако терапевтът имали преди само три въпроса, за да бъдат успешни (ако не говорим за пациенти с тежки психични разстройства), те биха могли да бъдат: "Какво правиш", "Какво чувстваш" и "Какво искаш? "- по същество те са повторно формулиране на твърдението, че" сега осъзнавам, че ... ". Можете да увеличите броя на въпросите за още две като се добавя следното: "Какво очаквате?" "Какво се избягват" А. Те са ясно разгъване на първите трима. И тези въпроси за терапевтът може да са достатъчни. (F. Пърлс).
GlossariyGeshtalt терапия - психотерапия посока, се основава на идеята, че човек винаги се стреми да формира гещалт - цяло, което не може да се променя, без да го унищожава. Това, от своя страна, изисква осъзнаване на вътрешния си свят (включително и физически, органични усещания) и да се съсредоточи върху настоящето.
Хомеостаза - на принципа на саморегулацията на живите организми. Разграничаване вътрешен (невронни, хормонални и т.н.) и външен (адаптиране към среда) регулирането. Състоянието на стрес нарушава равновесието.
Гранична докосване - основната концепция на Гещалт терапията. Терапия се извършва на границата на контакта между клиента и неговата среда (по-специално, на терапевта): тук могат да бъдат открити нарушения на контакт и отговори на нуждите на един нормален цикъл (или съпротивление). По-специално, кожата е пример и метафора за граничен контакт: той едновременно изолира човека от външния свят и го свързва с него.
Контрапренос (контра-пренос) - набор от несъзнателни и съзнателни терапевт реакции, причинени от клиента и неговия превод. Тази дума често се прилага за всички аспекти на личността на терапевта, които се намират реализация в отношенията с клиента.
Информираност - ясна визия и опит на всеки случай. Можете да бъдете наясно с усещания, чувства, действия - всеки контакт със света. Например, един човек е наясно с пръсти докосване на клавишите, как той вижда числото показано на монитора; Той осъзнава, че е притеснен от четенето му текст и т.н.
Опитът - с опит и възлага на опит, като цялостна представа за себе си и света наоколо.
Невярно организъм / околна среда - взаимозависимост на тялото и околната среда, vzaimoopredelyayuschih помежду си.
Има нужда - контакт цикъл понякога се нарича "отговори на нуждите на цикъла."
Процес - термин характеризира отличителна черта Гещалт. Той се фокусира върху процеса, което означава, нейното развитие с течение на времето, и ще отговори веднага на въпроса "Как?", Отколкото на въпроса "Защо?".
Директен достъп - Пърлс препоръчва клиент за достъп директно на лицето, за когото се споменава в работата, а не да "говори за този човек." Това е необходимо, за да се избегне "бърборене" и за насърчаване на емоционално обвързване.
Ситуацията "тук и сега" - концентрацията на този етап от процеса (с акцент върху процеса).
Творческо устройство - този термин описва процеса на взаимодействие с околната среда, която подпомага растежа на индивида. Той се различава от консервативна устройство, роб на навик и повторение.
Феноменология - метод на познание, разработена от Е. Хусерл. Той разполага с описание на това, което виждаме, извън всякакво априори, да са наясно с възникващите фигури. Преведено от гръцки phainomena това означава "това, което е произлиза от това."
L & T E R A T U R E
Свързани статии