Екскурзия до банята е чудесен начин да се отпуснете, облекчаване на стреса, се възстанови. Ако го посетите редовно, винаги ще се чувствате чудесно. Но не всеки знае какво да се доведе до банята. За да се отпуснете, ще трябва да се подготвят някои необходими елементи.
Кой не може да отиде до банята?
Трябва да знаете, не само какво да вземе със себе си в банята, но и който е на посещение противопоказано. В баня и сауна не трябва да отидете на хора:
- със страх да парна баня;
- остри заболявания;
- с обща атеросклероза;
- с хипертония;
- с различни инфекции;
- туберкулоза;
- с психоза;
- епилепсия;
- с автономни нарушения.
- пиенето на алкохол;
- къпят на гладно или след хранене;
- пие сода;
- пият студени напитки;
- претовари физически.
Ако не се чувствате добре, не ходя на парна баня, защото може да има усложнения. Необходимо е постепенно да свикне с жегата. Когато прегрял нужда да се измъкне от двойката.
За баня необходимо камъните, ако е независима организация на планираните си бани. При посещение на обществени места, те обикновено не са необходими. Камъните се предлагат в няколко форми:
Къде можете да получите камъните за баня? Те могат да се събират или купуват на магазин специалност.
баня метла
Този атрибут е най-важно за руските бани. Ако планирате посещение на финландската сауна или турска баня, а след това ще се изисква такова нещо. При избора на метла е необходимо да се обърне внимание на всеки клоните на дърветата. Това определя ефекта на масаж.
Бреза метла ви позволява да излекува болката в костите и мускулите. Oak облекчава нервното напрежение и кожни заболявания. Клонки могат да бъдат пресни или сушени. Суха метла бързо става свеж, когато става на пара в гореща вода. А метла може да се използва и за няколко, а след това тя става мека.
Какво да се изкъпя, ако не и луфа? Парни кожата, ексфолира мъртвите клетки на кожата. И за да помогне в този процес за почистване. Преработката да отидат на масаж ефект, който възстановява циркулацията на кръвта, има тонизиращо действие.
За банския костюм всички физически, така гъба също трябва да отговарят на това правило. Статията може да бъде направен от луфа, сизал, лико. Всеки от тях е труден, така почиства кожата перфектно. Малките деца ще подходят естествена морска гъба.
Големите почистващи препарати под формата на ръкавици. Тя се носи на ръката с натискането необходимо да се извърши масажни движения, работа с всички участъци от кожата. Ако планирате да посетите сам, необходимостта от привеждане на четката на дълга дръжка. Такава разпоредба би позволило втрива в гърба, без някой да ви помага.
Ако имате намерение да ходя на екскурзия в банята, какво да нося? Имаме нужда от специални шапки. Необходимо е за двойката, където температурата достига 80 градуса. Това ще предпази главата си от прегряване, а косата й - от изсушаване.
Банята капачки са лен, памук или voylokovymi филц. Всеки един от тези материали е добре по свой собствен начин. Можете да изберете всеки елемент да ви хареса.
Какво да вземете вана в продължение на тялото? Имаме нужда от 2 големи кърпи. Един от тях ще трябва да се положи върху горещ шелф, преди да седне. На второ място, което трябва кърпа за сушене и се увиват около него.
Какво да се изкъпе в града на дрехи? Има нужда от баня, които ще бъдат по-удобни кърпи. Това ще бъде възможно да си починете след двойката.
Какво да предприемете, за да обществената баня? Да не забравяме и чехли. Без тях е възможно само при посещение на баня, и по-рядко на публични места идеално чисти, защото от това, което може да се появи гъбички на краката си. И това може да бъде, и гумени джапанки и нещо оригинално, например, чехли за баня лен, филц, сезал.
Сапун и шампоан
Какво да вземете вана за хигиена? Това изисква сапун и шампоан. При избора на средства, обърнете внимание на аромата. Ако тя е натрапчив, той има синтетичен произход. Вие не трябва да купуват такива продукти. Желателно е да се сапуна от естествени съставки, тъй като няма да има химически добавки и животински мазнини.
За перфектна баня, получени сапун катран и козе мляко. Такива средства са различни от стандартния бар сапун. Те обикновено са на разположение в течна форма.
грижовните средства
Ако имате намерение да ходя на екскурзия в банята, това, което да се грижи? От парата порите на кожата открит и абсорбират ценна част, трябва да се вземат мерки. Така например, в меда, което се втрива масажира. След такова лечение, кожата става гладка, еластична, токсини отстранява. Медът има антицелулитен масаж ефект.
Подходящи за парни ексфолианти, почистване на кожата. Това може да е морска сол, утайка от кафе, фъстъци със зехтин. След парата може да се прилага към различни маски: овесени ядки, мед, сметана, плодове и горски плодове. Трябва да изберете инструмент, който е подходящ за вашата кожа.
Когато посетите обществена баня да се вземат с мивка. Така че това ще бъде много по-лесно. Трябва да се отбележи, че често е обща парна баня са железни контейнери, които се загряват по-бързо.
Тези устройства се използват за масаж. Те могат да имат дълги дръжки. Те са лесни за масаж гърба и краката си. Четките са направени от дърво, пластмаса и силикон. Първо се използва за лечение на целулит. От голямо значение е видът на дървесината. Всяко дърво има специални свойства, аромат и полза.
Недостатъците на дървени четки са им омокряне от влага, крекинг, и напукване, така че те са бактерии. Четки, изработени от изкуствени материали са напълно подходящи за процедури за баня. Те няма да са бактерии, те не се напукват, внимателно полирани и са идеални за мокър масаж.
Необходимо е този атрибут, за да се грижи за краката си. С него ще почистите кожата от мазоли, мазоли, мазолести райони. Немалко движения, за да се подобри състоянието на краката.
По време на пара тяло баня губи много течности. За да се компенсират тази липса на необходимост от предприемане на термос билков или зелен чай. Напитката ще утоли жаждата си и да попълните жизненост. За билков чай подходящ маточина, невен, мащерка, както и други полезни билки. то готвене трябва да бъде в зависимост от дозата. Подсладете желателно мед.
Зеленият чай трябва да се вари с вода от 80 градуса, но не вряща вода. Тогава напитката ще бъде по-полезен. В банята, можете да вземете колекция витамин, например, отвара от шипки, зърнастец, дива ягода. Има много рецепти за приготвяне на такива напитки.
Що се отнася до напитки, сокове са идеален моркови, цвекло и грозде. те трябва само да бъде прясно изцеден. Подходящи природен квас и минерална вода.
Това е списък на необходимите неща, необходими за една баня. Важно е предварително да се подготвят за посещението си, защото след това остана в парната баня ще бъде ефективна.
Свързани статии