Високо кръвно налягане - какво да правя?
При провеждане на повишено налягане, има подуване и недостиг на въздух, а дори и по това време, както човек носи някои упражнения, а дори и когато тялото му е в покой.
Причини и симптоми
Няколко отделни групи причини за високо кръвно налягане:
- Преходно повишаване на кръвното налягане, свързано с приемане на алкохол, с интензивна физическа активност, прекомерното пиене на чай или кафе, с като лекарства, по-специално орални контрацептиви.
- Повишено налягане се дължи на повишеното на съдовия тонус и удебеляване на съдовата стена. В ранните етапи на артерии spazmiruyutsya заболяване и артериолите само в определени ситуации, като например, когато една стресова ситуация. Вазосвиване предотвратяване на сърдечно да циркулира кръвта в нормален режим. С развитието на болестта се характеризира с спазъм през цялото време, което води до удебеляване на стените на кръвоносните съдове.
- Увеличаването на характеристиката на налягане в развитието на заболявания като бъбречна болест. Този тип на хипертония се нарича вторична.
Какво да се прави и как да се намали дома
В дома, можете да вземете традиционни лекарства, които за известно време и нормализиране на кръвното налягане. Така че, можете да си приготвите отвара от цветовете на глог, имел листа, трева бял смил и motherwort. Трябва да се вземат всички тези съставки еднакво, всички смесени.
Високо кръвно налягане по време на бременност
Ако повишаването на налягането по време на бременност се случва в лека форма, това не се отрази отрицателно върху жените и здравето на децата, но внезапния скок на кръвното налягане, лекарите обикновено взети за лечение на жени. Факт е, че твърде високо налягане уврежда плацентата, което може да не е в такова състояние да изпълнява функциите си. Поради тази причина, плодът страда, и ако лекарите не са в състояние да се стабилизира налягането, то не е изключено смърт на плода. Във всеки случай, жената не бива да се пренебрегват препоръките на лекарите.
Хипертония - какво да правя? Причини, симптоми, лечение
Всеки знае, че нормалната човешка кръв налягане е 120/80. Съответно, ако има норма, а след това няма да има отклонения.
Хипертония - високо кръвно налягане (над 140/90), което често води до развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, инфаркт и инсулт.
Хипотония - термин, който говори за понижаване на кръвното налягане под 100/60 цифри. Хипотонията е не по-малко опасен, въпреки че това не води до сериозни последствия, като например инсулти и инфаркти, но качеството на живот е значително намален.
Повечето от нас разчитат на нашето благосъстояние, млада възраст, и просто липса на време, не измерват кръвното си налягане. Освен това, не всички имат монитор дом на кръвното налягане, а ние обикновено се опита да не мисли за кампании в клиниката.
Налягането се измерва чрез специално устройство - тонометър. В идеалния случай, най-добрата страна, показателите ще бъдат по-точни. Ние измерваме в тиха среда, за предпочитане сутрин на гладно, и винаги на двете си ръце. номера на кръвното налягане може да се различават леко, цифрите са по-високи и ще бъдат налягане.
Нормално налягане - Ако вашите стойности на налягане на 120/80
Така че, вие всички сте добре, можете дори до Луната, поне в пространството.
НИСКО НАЛЯГАНЕ - Ако показанията на налягане под 100/60
1. Тя може да бъде вашия индивидуален избор норма, ако не се чувствате дискомфорт, летаргия, сънливост, може да се предположи, че здрави. Този така наречен физиологичен хипотония.
2. Ако ниско кръвно налягане е съпроводено с редица неприятни симптоми: главоболие, слабост в сутрешния, сънливост, постоянна умора, сърдечни болки, световъртеж, бледа кожа, изпотяване дланите и ходилата, трябва да се консултирате с лекар.
За да се отървете от хипотония, няма специфично лечение.
Какво да правим при високо налягане
Хипертония - заболяване, при което повишено кръвно налягане стабилно. Това се дължи на стесняване на кръвоносните съдове, които реагират спазъм на физически стрес, промяна на времето, силни емоции и стрес. Ако високо кръвно налягане се поддържа постоянна, тя неминуемо има разрушителен ефект върху кръвоносните съдове.
В началото на симптомите на болестта на хипертония са много близки до обичайните умората. Понякога може да настъпи световъртеж, главоболие, нарушения на паметта. Тези симптоми изчезват след почивка или сън. Човекът живее в продължение на години, без да обръща никакво внимание на такава промяна в тялото му. Но с течение на времето, симптомите на високо кръвно налягане са все повече и повече: има зачервяване на лицето, шум в ушите, лети пред очите, подуване на лицето през нощта.
Разработване на хипертония може да бъде почти никого, но е най-податливи лица, които са с наднормено тегло, с наследствено предразположение към болестта, както и лица, които са в постоянно нервно напрежение.
Днес образа на типична хипертонична много по-млад, за разлика от представителя на това заболяване през миналия век. Приблизително 35% от населението страда от хипертония. Ето защо е много важно за ролята на превенцията и здравословен начин на живот. И дори ако симптомите на високо кръвно налягане се появяват само от време на време, вие знаете какво да правите при високо налягане и да предприемат действия е по-добре сега.
Какво да правим при високо налягане
На първо място, във всеки случай, високо кръвно налягане не може самостоятелно да назначи лечение. Това трябва да се извършва само от лекар. Но ако се обърнете към комплексното лечение, можете да си помогнете сами.
Започнете да упражнение - те трябва да бъде забавно. Ежедневно туризъм на открито. Да не седи безкрайно пред телевизор или компютър.
Отслабнете. Дебелите хора винаги са изложени на риск от хипертония е три пъти по-вероятно, отколкото хората с нормално тегло. Причината за това е точно това допълнително тегло води до увеличаване на обема на кръвта, а оттам и до претоварване на сърцето. В резултат - високо кръвно налягане.
Намаляване на диетата си на приема на сол. Сол запазва течност в тялото, във връзка с които се поддържа високо налягане.
Променете обичайната си диета. намаляване на консумацията на мазни храни, захар, колбаси, кафе; въздържат от лека закуска и от бързото хранене. (Експериментите показаха, че след две седмици на бързо хранене fudami, дори при здрави хора, споменати високо кръвно налягане и значително увеличава телесно тегло). Яжте по-често на риба, зеле, банани, стафиди, чесън.
Ако спрете да пушите. ще намали потенциалния риск от хипертонична криза. Също така, не злоупотребявайте с алкохола. Причините за хипертонията са по-задължени да лоши навици.
Комплекс с лекарства, можете да опитате лечение на хипертония народни средства.
Там е необичайна рецепта за намаляване на високо кръвно налягане. но използването му трябва да бъдат внимателни, тъй като тя може значително да се намали налягането: навлажнете памучен лен сгъната кърпа или 6% ябълков оцет, разпределени на пода, като се разпространява под нея полиетилен, сложи я следваше по петите. След 10 минути игра, проверете налягане, ако всичко е нормално - да спре процедурата, или, ако е необходимо, повторете отново.
Профилактика и лечение на хипертония - е преди всичко грижа за тяхното здраве. Трябва да се свикне с този начин на живот, когато има здравословна диета, леки упражнения, движение, положителни емоции и радост. И най-важното е, че вече знаем какви са симптомите на хипертония, неговите причини и какво да се прави на по-високо налягане.
Какво да правим при хипертония, атеросклероза? Резултатите от ново изследване!
Свързани статии