Приятели и познати porazehalis на морето, а вие оставате в огнени, страстни и топла града, дишат дима и миришещ огнена асфалт? Няма значение! Ако ваканция досега само планове, да се възползва от ситуацията, за да се възстанови без да им липсват работен график. "Какво да се прави през лятото?" - питам себе си много хора в най-топлото време на годината - и ние сме готови да дадем отговор на този въпрос.
Какво да се прави през лятото: съвети
• започват и завършват деня с водни процедури: сутрин - един контрастен душ, а вечер - топла вана с ароматни масла. Той облекчава стреса.
• Лято - време, сезонни плодове и зеленчуци. Всеки ден се поглезите с нещо вкусно и полезно. Много е вкусна и полезна от неща за вършене през лятото.
• Избягвайте стимуланти като силно кафе, енергийни напитки и т.н. Пийте билкови чайове и прясно изцедени сокове. Направи хранения по-здрави.
• Отидете на разходка и ходиш толкова често, колкото е възможно. Да не забравяме какво да правят в летните разходки, когато е топло и слънчево, много по-хубав, отколкото през зимата, когато е студено и неприятно. Ето защо, угоява и задвижване на всички!
• Записване в басейна, започва да тече, карам колело, изберете спорт за всички. Това са най-добрите неща за вършене през лятото.
• Преминете през серия от масажи, особено областта на шията: тя позволява да се отървете от натрупания стрес. Масаж - едно прекрасно нещо, което трябва да се направи през лятото.
Не отлагайте списък на тези случаи, "какво да правя през лятото", започнете да го приложат в живота си и да бъдем щастливи!
Свързани статии