Как да се подготви тялото за един весел изход
Shot от филма от Елдар Рязанов "Ирония на съдбата или Насладете баня!" (1975)
Какво се случва, ако отидете сам на парти с алкохол, всеки знае. Избягвайте неприятните последствия на сутринта, можете да, ако са добре възпитани и да знае кога да спре. Ако няма чувство за мярка, можете да се опитате да се хранят правилно - и да започне да преминете.
За да се избегне силно главоболие на сутринта след ярост петък, трябва да спазват няколко прости правила на доставките. И това не е литров буркан туршия сутрин и другите методи за отстраняване на сутрешното гадене. За да се подготви за парти с алкохол е по-добре да се започне малко по-рано.
Разбира се, най-лесният начин да се избегне махмурлук - просто не пия. Втори вариант - очила ограничи алкохол, и преди лягане пие литър минерална вода.
Но ако мярката не е вашата силна страна, и главоболие сутрин вече доста уморени, следвайте тези съвети.
След девет часа работен ден в петък, когато вечерта се планира едно дългоочаквано пътуване до бара, последното нещо, което ние мислим, е, че трябва квадрат хранене. Това е основната грешка.
Няма нищо по-лошо от пиене на празен стомах.
Алкохолът дразни стомашната стена мигновено, а храната може да бъде защитна броня. На скоростта, с която се абсорбира алкохола зависи от нейното въздействие върху черния дроб, храносмилателната система, бъбреците и сърдечно-съдовата система.
Добра помощ може да бъде и активен въглен. 1.5 часа преди страните трябва да се вземат няколко таблетки размер на 1 таблетка на 10 кг телесно тегло.
По време на партито,
Една малка закуска в средата на забавлението може да бъде истински спасител. пиенето на меню обикновено предлагат плоча на сирене, чипс, ядки или свински ребра. В този случай е по-добре да се откажете за ядки. Те са пълни с витамини от група В, които, между другото, алкохолът е активно мие. Вторият вариант - маслините.
Ако лентата може да се поръча отделно, помислете за себе си късмет. Те също така да помогне за предотвратяване на махмурлук.
Добрата новина - едни от най-бързо храната на път за вкъщи, все още можете да заснемете.
Колкото и странно да звучи, но преди лягане трябва да се яде кебап или пиле на грил. Това ще даде на черния дроб добър запас от аминокиселини, които влияят на обмяната на веществата и помагат очисти организма от алкохол.
Когато стигнаха до дома, любителите минават през с алкохол обикновено само да мечтаят леглото. Дори и необходимостта да се отиде в банята сутринта често се толерира. И има защо. Грижовните си реакция към нея преди лягане, по-вероятно е да се събуди на сутринта освежени и отпочинали.
И не забравяйте да пиете вода, толкова по-добре.
Вода пил преди лягане има същия терапевтичен агент, като, например, enterosgel сутрин.
И още един съвет - podsolite едната чаша вода. Фактът, че алкохолът ни кара да работим на хормони, които предизвикват уриниране, докато постоянните пътувания до тоалетната да намалят нивото на сол в организма. Така че една чаша солена вода ще помогне за възстановяване на баланса в организма. Между другото, излезе и някакъв вид минерална вода, става ясно, че късно е да се пие "Боржоми", когато в пет в сутрешните часове, а зад шест коктейли, но все още се опитват да измъчва тялото преди лягане, "Narzan", изведнъж се от помощ?
Свързани статии