Също така при използването на антибиотици, лекарства и храни, съдържащи големи количества хранителни добавки E (овкусители, стабилизатори, оцветители, консерванти). Всички тези "Е" за унищожаване на пробиотици, като петно масло убива планктон на повърхността на водата. Ето защо, пробиотици трябва да се консумира редовно.
Пробиотиците: стойност и лекарства
Пробиотиците - са живи лактобацили и бифидобактерии, положително влияние върху здравето. Наистина, това е незабележимо медицински сестри, които помагат на храносмилателния тракт да работят "като часовник", че храната не гние вътре и безопасно усвоява, и подобряване на подвижността и функцията на червата.
Обикновено лечението е 1 месец, да вземе три пъти на ден преди хранене.
Какво представлява тя:
• подобрява имунната система;
• премахва проблемите с запек, обмяната на веществата;
• намаляване на риска от избухване на хранителна алергия при дете;
• инхибира чревни инфекции през лятото.
Пребиотиците и хранене
За да превъртите приятели с добри бактерии,
То трябва да бъде храната, с която те живеят и породата.
Естествено е, плодова захар намерени в въглехидрати:
• пресни плодове и зеленчуци, сушени плодове,
• зелени билки (в лук, чесън магданоз, копър, босилек и така нататък. Г.)
• зърнени храни и трици, трици зърнени култури у дома.
Също така е пребиотик лист или стевия екстракт. Стевия - растение, чиито листа са с повишен сладост. Екстрактът се препоръчва за хора, страдащи от диабет, както и жени, плътен. Използването на стевия е отслабване без диета. Друг пребиотик е лактоза. е в млечни продукти и фармацевтични препарати
практически съвети
Сега е ясно, с пробиотици и пребиотици. Ние сега се обръщат към практически съвети за хранене. Това е пролетта и че е необходимо да се опита на всяко хранене да има на масата салата от пресни плодове и зеленчуци. За предпочитане е всяка вечер да ядат млечни продукти с местен произход (кисело мляко, заквасена сметана, кисело мляко, ферментирали печени мляко, суроватка, извара). Опитайте артишок, те все още подобряване на апетита.
Пържени храни трябва да бъдат заменени задушени или варени месо се редуват с риба. За по-добро преминаване на храна, напитки изисква суров пречистена вода или минерална вода без газ, в размер от 30 г на 1 кг телесно тегло, средно 3.2 литра на ден преди хранене, в допълнение към чай, супа или други течности. За стабилен резултат да вземете лекарства с пребиотици, за да се подготви за околната среда за пробиотици.
Нека не забравяме и за активен начин на живот, включително ходене на открито. Обърнете повече внимание на положителното, наслаждавайки се на природата, а не да се мисли постоянно за това как да отслабнете. В резултат на което ще бъде силата и желанието за живот, създаване любов. И това е, което искаме толкова много, и защо всички толкова желание. И нека да бъде нашето правило на живота.
Въз материали "Сити doktor.ru"
Свързани статии