Всяка година все повече и повече хора, страдащи от диабет прояви, така че е изключително важно да се знае кои храни по-ниска кръвна захар. Жажда, слабост, сухота в устата - симптоми след появата на което всеки човек трябва да отидеш на лекар за пълен преглед. Повишени нива на глюкоза трябва да се нормализира. За назначаването на диетата трябва да се вземат на сериозно, в противен случай всички "забранени" продукти да предизвикат нежелани последици, които ще трябва да се борят.

Кои продукти ще бъдат най-полезни?

За здраве беше отлично, нивото на кръвната захар трябва да бъде постоянно поддържа в норма. Бъдете сигурни, да се следи изпълнението, по време, за да се предприемат действия. Нивото на захарта влияе физическа активност, наследственост, а също и какви храни ежедневно присъства на масата.

Захар няма да расте, ако следвате някои от препоръките.

Експерти предлагат списък с продукти, които са отлична превантивна мярка срещу повишаването на глюкозата, както и да помогне за намаляване на нейния размер в кръвта на диабет.

Така че трябва да се яде:

• Овесена каша. Благодарение на опашката на индексите захар остава нормално. Ако всеки ден да се яде овесена каша, тя ще защити срещу вероятното развитие на диабет. Всички въпроса в присъствието на фибри, които в задницата има доста.
• Ядки. Меню без диабет не трябва да правите, всъщност се съдържа протеини, мазнини и фибри са полезни за здравето. Най-важното е, че в даден момент да не се консумират повече от '50, в противен случай ще се увеличи теглото, и това явление е крайно нежелателно.
• Канела. За диабет не се притеснявайте, ако в зърнени храни, кисело мляко, плодови напитки, сосове, салати трябва да са такива, подправка със специфичен аромат. Естествено, други наредби за храните не трябва да забравя. Намаляване на количеството на глюкозата в кръвта фибри, магнезий и полифеноли.

• Авокадо. Редовната му употреба помага за постигане на ниска кръвна захар. тъй като плодовете се състои от целулоза, мононенаситени мазнини, белтъчини, желязо, калий, магнезий, фолиева киселина. Също така, тъй като можете да се предпазите от болести и укрепване на защитните сили на организма.
• Червен пипер. Той съдържа витамин С и антиоксиданти. Той ще бъде в състояние да намали кръвната захар и да допринесе за засилване имунитета.
• Просото. Ако един ден да се яде купичка овесена каша, а след това 30 на сто може да се намали вероятността от поява на болестта. Това зърнени култури е много богата на фибри, така че трябва да се използва за храна.
• Фиш. Той също така ефективно се справят с увеличения размер на кръвната захар. Желателно е, вместо пържени ястия задушени или печени. Полезно е да се яде риба с диабет е поне два пъти през седмицата.
• Броколи. Полифенолите са открити в плодове, премахване на възпалението, по-специално в застой. Когато възпалителни процеси се игнорират, захар може да се увеличи и ще има диабет.
• Бобови растения. Нивото на глюкоза се понижава поради протеини, които са грах, боб, леща. Ястията, приготвени на основата на импулси, до 50% по-нисък риск от опасно заболяване.
• Ягоди. Това фибри, витамин С и антиоксиданти. Основното нещо, което плодовете са пресни.
• Ерусалим артишок. На диабет не могат да се притесняваш, тъй като присъствието на фруктоза и инсулин в големи количества благотворно въздействие върху реалната борса. В само за един ден, гулия. Неговата или консумация в прясно състояние, или се използва като съставка за салати.
• Чесън. Когато има чесън, панкреаса работи нормално в менюто. По този начин, инсулин е добро.

Привеждане захар се нормализира с помощта на диета

Нивата на глюкозата може да се намали по много начини. Помощ дори народни средства. Но преди всичко трябва да бъде добре съставен хранителен режим за намаляване на захар.

проблемът ще бъде решен бързо с помощта на балансирана диета.

Когато пациентът е в съответствие с медицинска помощ и не позволява сам да се яде една храна, която ще му навреди, нивото на захар ще остане нормален доста дълъг период от време. Ако повишаването на кръвната захар е само началото, диетата, в повечето случаи, това явление отнема напълно.

На ръка винаги трябва да е на масата, в който се посочва използването на нежелани продукти в диабет или храна, която може да се яде само в ограничени количества. Това определено трябва да се консултирате с лекар, така че той е в състояние самостоятелно да избират продуктите, намаляване на захар.

Ако ситуацията позволява, диетата променя фундаментално не е задължително. Просто трябва постепенно да се намали броя на продуктите, които преди това са били присъства в менюто, и който сега може да направи много вреда, и да използвате, намаляване на захарни изделия.

Ограничения не се прилагат за:

Когато кръвната захар е в кръвта на голяма надморска височина, са необходими, между другото, някои от правилата, по които ще се създаде диета диета:

• При диабет, храната трябва да присъства в менюто, чрез който се появява по-добре глюкозата. Следва да бъдат предпочитани орехи, постно морска риба, ленено семе.

• Готови ястия, по-добре е да се използва зехтин.
• Желателно е, че е много смесените прахове, които съдържат мазнини, въглехидрати и протеини.
• Тя трябва да се откажат изцяло всякакви сладкиши.
• Благодарение на варива, зеленчуци и протеинови продукти може да се постигне лоша инсулинова реакция. И храната, в който твърде много въглехидрати, трябва да се изключат от диетата.
• Препоръчително е да не се комбинират въглехидрати с други продукти.
• Масло, маргарин и свинска мас свине трябва да се каже "не".
• Използването на нишесте е нежелателно. В краен случай на диетата трябва да бъде възможно най-малък.

Какво ястия могат да бъдат приготвени? Меню, показани по-долу, е по-скоро относително. Но това ще послужи като един вид пример, който може да се използва, ако желаете.

Закуската може да се състои от:

• зеленчукова салата без масло;
• сварен ориз или юфка (0.5 чаши);
• филийки хляб (30 г);
• ниско съдържание на мазнини сортове твърдо сирене (2 филийки);
• зелен чай.

За втора закуска пристъп:

• ниско съдържание на мазнини твърдо сирене (30 г);
• парче хляб;
• ябълка, слива (2 бр.) и мандарини (2 бр.).

• зеленчукова салата, обличане това със зехтин в малко количество;
• Великопостни супа или супа;
• Варени ечемик (1 чаша);
• хляб (30 г);
• риба или варено месо.

При настъпване на ще бъде полезна следобедна закуска:

• кисело мляко (1 чаша);
• ниско съдържание на мазнини извара (100 г).

За вечеря, е да се направи за готвене:

• зеленчукова салата (масло не е необходимо);

• картофи (варени 2-3 парчета), или зърнени култури (само половин чаша);
• оставя скара (150 грама) или котлет и филия хляб.

За края на вечерята ще бъде от значение:

• някои плодове;
• ниско съдържание на мазнини твърдо сирене (30 г);
• хляб (30 д).

Какво ще диетата на конкретно лице, то зависи от наличието на някои заболявания. Ето защо, винаги се консултирайте със специалист, за да се запази нивото на кръвната захар е нормално и не се нараниш. Особено трябва да бъдат внимателни при диабет.

Помощ народна медицина

Когато става дума за диабет, лекарите, в много случаи, негативно отношение към използването на традиционни рецепти. Главно избрани храни, които не позволяват на глюкозата в кръвта, за да се издигне. След това специалист ще реши какво е полезно като добавка отвара или инфузия.

В крайна сметка, народната медицина често предизвикват алергични реакции, които влияят неблагоприятно на общото състояние.

Ако пациентът все още използва рецептите на традиционната медицина, тя трябва да се контролира показатели. Дори по-добре, когато това лечение се извършва под наблюдението на лекар.

глюкозните нива водят до следната скорост на инфузия:

1. От лимони (килограм на нужда) е кора (100 г). С натрошен мелница магданоз корени (300 г) и чесън (300 г). Те трябва да се смесва с варени кори. Той трябва да бъде поставен в стъклен съд и се оставя в продължение на 2 седмици на тъмно и хладно място. След половин час преди хранене трябва да се яде една чаена лъжичка на медицината. Това се прави три пъти на ден.
2. Подготовка за събиране на царевица близалца, зелен фасул, хвощ и червена боровинка листа. Всички компоненти, необходими в същия размер. Колекция (1 супена лъжица. L) се изсипва вряща вода (300 мл) и се влива 3-4 часа. Ако компонентите са пресни, няма да има достатъчно часа. Препоръчително е да се използват 1/3 чаша три пъти през целия ден.
3. Използването на коктейл от кисело мляко и го Изкарай от елда след 5 дни ще покаже отлични резултати. Нуждаете вечер накиснете 1 супена лъжица. лъжица смлян зърнени култури в 200 мл кисело мляко, така че по-късно през нощта означава напитка. В допълнение към нормализиране на стойностите на кръвната захар, се почиства червата, организира работата на главния филтър - черния дроб, както и допълнително тегло няма.

Без значение колко болен или народната медицина се използва, трябва да запишете всички промени, идентифицирани през разходомера. Що се отнася до диета и лекарства, които лекарят назначава независимо променят нищо не си струва. Дори ако количеството глюкоза намалява, наредби трябва да се спазват.