Великия пост - най-дългият от всички православни позиции (седем седмици) и в същото време най-тежко. По това време, трябва да се откаже от използването на всички животински продукти (не само риба, месо и морски дарове, но и мляко и млечни продукти. Яйца, растителни мазнини). Изключение - Благовещение и Цветница. В тези празници допустимо използването на риба и морски дарове.
За да се придържа точно постът на Великия пост ограничения дори по-строги: в понеделник, сряда и петък можете да ядете само сурови зеленчуци и плодове, да пият вода или плодов компот и ядат хляб; и във вторник и четвъртък можете да ядете топла храна, но варени без олио. Но за тези, които постят, или не постите за първи път през годината, че не се препоръчва: много рязка промяна в хранителния режим ще направи повече вреда, отколкото полза.
Какво мога да ям по време на пости? В основата на диетата по това време да зеленчуци и плодове (включително сушени плодове), коренови зеленчуци, зърнени култури и бобови растения, различни туршии, гъби, ядки. сив и черен хляб, бисквити и сушене. Кафето е по-добре да се ограничи, но чай, билкови чайове, плодови напитки и желе напитка може.
Въпреки всички ограничения, наложени от поста, асортимент от ястия. който може да се сложи на масата, все още много далече. За закуска можете да готви каша по водата. Като студени предястия, годни осолени и мариновани зеленчуци, кисело зеле, салати, зеленчуци или кореноплодни растения. Първият може да бъде приготвена зеленчукови супи със зърнени култури, гъби супа, супи от бобови растения, постни супа или супа. На втория - картофи във всички форми, пара или сварени зеленчуци, задушени зеленчуци, пържени гъби, консерви царевица или картофи, ястия от боб или леща, зърнени култури и зеленчуци или сушени плодове. Като десерт - плодово пюре или печени ябълки, желета или сокове. Храните трябва да бъде проста - но никой не забранява това да се променя!
Свързани статии "Какви храни могат да се консумират в поста"
В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.
В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.
Свързани статии