Какъв по-добър с болки в гърба, лед или топлина?
С болка в гърба си изправен в някакъв момент от живота си на повечето хора. Причината за това се превръща в такава контузия като есен, не вдигайте тежки предмети или усложнения от артрит. и просто стареене. Болезненост може да се лекува у дома, традиционните методи, съчетани с медицинска помощ. Много хора се опитват да се облекчи болката чрез прилагане на лед или топлина в зоната за проблем, но има известно объркване, които използват по-добре.
При настъпване на болка в гърба, особено ако тя е свързана със състоянието на мускулна ремък, лечението е насочено към термичен ефект. Но не е ли по-добре в действителност, на първо място да се постави лед. Прилагането на топлина е много популярен, тъй като тя отпуска мускулите, облекчава стреса и успокоява болката. Независимо от това, в известна степен, вместо лечебна такова въздействие само облекчава болката. Въпреки факта, че топлината, отпуска мускулите, то допринася за възпаление в предметната област. По този начин, в най-новата травма (в рамките на първите 24-48 часа) студена привързаност - това е най-добрият вариант.
Прилагането на студен компрес с прясна травма облекчаване на болката, както и топлината не дава, но помага да се ограничи развитието на възпалителния процес, намаляване на ранните етапи на подуване и възпаление. Това условие е да насърчава изцеление и намалява болката. Въпреки това, хроничната болка, свързана с артрит, влажна топлина засяга скованост на ставите и мускулна болка чрез увеличаване на притока на кръв.
Какъв е графикът на охлаждане и отопление е най-добрият? В първия ден или два, за да трябва да се постави лед в продължение на поне 3 пъти на ден в продължение на около 10 минути на възпалената област. Процедурата трябва да се извършва в сутрин, обед и преди лягане. В първия ден на леда може да се прилага по-често, на всеки 2 часа, в зависимост от тежестта на състоянието. Една алтернатива на използването на лед - студена мокра кърпа или чанта на замразени зеленчуци. След 2-3 дни, или когато туморът започва да намалява, можете да продължите да топлинни процедури. Отопление тампон е добър източник на суха топлина. Неговото действие трябва да издържат до 15 до 20 минути. Това е идеал, но ако кожата става непоносимо горещо, извадете отопление тампон преди. прекарано в топъл душ или баня Time, осигурява ефекта на влажна топлина. Тези процедури са особено полезни за хронична болка в гърба.
Сподели новина в социалните мрежи
Свързани статии