Какво е влиянието на упражняване на кръвната захар, като повод за тревога за диабетици и хора, участващи в спорта.

Физическата активност играе важна роля при лечението на захарен диабет. С помощта на специална диета и медицинско лечение fiznagruzok ви позволява да контролирате нивата на телесно тегло и глюкоза в кръвта.

Физическата активност и тяхното влияние върху диабета на пациента

В присъствието на диабет тип II в упражнение пациента да помагат да се контролира нивото на кръвната захар от:

1. Използвайте подобрения тялото препарати, съдържащи инсулин.
2. Изгарянето на излишните мастни натрупвания в организма, което ви позволява да контролирате теглото си, и да се намали количеството на мазнините в организма води до увеличаване на инсулиновата чувствителност.
3. Увеличаване на размера на мускулна маса.
4. Увеличаване на костната плътност.
5. намаляване на кръвното налягане.
6. Защита органи на сърдечно-съдовата система от болестта чрез намаляване на съдържанието в тялото на LDL холестерол и повишаване на концентрацията на холестерол LPVN.
7. Подобряване на ефективността и подобряване на общото здравословно състояние.

Освен fiznagruzki ефект и помага да се намали вероятността от стрес и намаляване на нивата на тревожност.

Физическата активност се счита за важен фактор в регулирането на глюкоза в организма и контрола на заболяването. Въпреки това, такова натоварване на тялото е в състояние да бъде проблем, тъй като му се нормализира точно и да се вземат предвид са свързани с обема на лекарства и храна е трудно.

По време на упражнение носи опасност от изненадата си и непредсказуемост. Когато оказване организъм номинално натоварване, то се отчита в дажбата и получи доза от медикамента.

Но в случай на предоставяне на тялото на извънгабаритни товари, активността е много трудно да се прецени това натоварване има силен ефект върху нивата на кръвната захар. Трудността се крие във факта, че нивото на инсулин, което е необходимо, за да влезе в тялото, за да се стабилизира нивата на захарта е трудно да се изчисли в такава ситуация.

След тренировка, която е за непредвидени е много трудно да се определи какво трябва да се консумират храни, за да се нормализира метаболизма на въглехидратите в организма на пациента, както и спадът на кръвната захар в тези моменти може да бъде много силна. След ядене въглехидратни храни също се измери нивото на захар се издига бързо, което може да накара организма до състояние на хипергликемия.

За да се избегне рязко покачване и намаляване на количеството на захар и инсулин в тялото изисква много точно изчисляване на дози лекарства, съдържащи инсулин.

Физическо натоварване на организма от липсата на инсулин

Търсене Not Found Покажи

По време на натоварване или спорт, предвидени има повишена концентрация на кръвната захар над 14-16 ммол / л, и липса на инсулин, хормони contrainsular още произведени в тялото с постоянен интензитет. Чернодробна човешки пациент с диабет при товар и реагира както с нормално ниво на инсулин в тялото.

Мускулна система в такова състояние на организма е напълно готова да асимилира глюкоза като източник на енергия. Но в случай на липса на инсулин в кръвта, глюкоза не може да се абсорбира от мускули и започва да се натрупва в кръвта. Ако пациент с диабет, започва да тренира нивото на захар може да се повиши рязко през кръвоносните и мускулните клетки в този момент изпитва глад. В такива моменти, тялото има тенденция за коригиране на ситуацията, което води до активирането на обработка на мазнини. Измерване след такова натоварване, показва присъствие в отравянето на тялото ацетон.

Когато повишени нива на глюкоза в тежкия товар в кръвта по тялото не се възползват. Когато тренирате нивото на кръвната захар да започнат да се повишават, така че всяко упражнение ще бъде вредно, което води до нарушаване на въглехидратния метаболизъм при хора.

Невъзможно е да се обучават, дори и в случаите, когато упражняването оказва върху организма след прилагане на доза инсулин. В този момент на нивото на кръвната захар и инсулина са обикновено в тялото, но равновесие по време на обучението е нарушен и нивата на захарта започнат да се покачват.

Тази ситуация ще доведе до energogolodaniyu и най-близо до хипогликемия.

Физически упражнения в присъствието на захарен диабет

Редовните физически упражнения допринасят за цялостното укрепване на човешкото здраве. Хората с присъствието в организма на диабет не са изключение. Редовните упражнения допринесе за чувствителността на рецепторите, които осигуряват намаляване на захар в организма и промяна на съдържанието на инсулин в посока надолу.

Редовните упражнения спомагат за подобряване на метаболизма на протеини в тялото, като същевременно засилва процеса на разграждане на мазнини. Упражнение, което допринася за разграждането на мазнините, се намали общото тегло на лицето и се влияе от концентрацията на мазнините в кръвта. Чрез редовно натоварване се появява адрес фактори, които допринасят за развитието на диабет, в допълнение предотвратяват появата на усложнения от него.

По време на тренировка трябва да бъде строго контролирана диета и диетата на пациента. Това е необходимо, за да не провокира развитието на хипогликемия. Специално за мониторинг следва да се прилага, ако дейностите, включени в едно дете, което разкри, диабет. Това се дължи на факта, че децата са безгрижни за здравето си и в срок не са в състояние да спре и да спре да осигурява натоварване на тялото.

В присъствието на тялото на диабет упражнение трябва да се редуват с храната. Препоръчително е в тази ситуация всеки час да се вземе, че храната енергийна стойност е приблизително равна на една единица от хляб.

При предоставяне на продължително натоварване върху тялото на дозата на инсулина се прилага на тялото, трябва да се намали до една четвърт.

В случай на предпоставките за хипогликемия трябва да се компенсира с прием на въглехидрати, което ще увеличи концентрацията на захар в организма. В случай на по-висока степен на вероятност на хипогликемия е препоръчително да се вземе в хранителни продукти, съдържащи в състава си бързи въглехидрати. Използването на тези продукти ще позволи незабавно да вдигне високи нива на захар в организма. За продукти, които бързо се повишава нивото на захар в организма, включват:

За да упражни е на положителното въздействие следва да се разпределят правилно.

Препоръки за прилагането на физическа активност

Всички да натоварва тялото може да бъде разделена на три основни етапа:

1. На първия етап се предвижда само изпълнението на тези динамични натоварвания, като например ходене и клекове. По време на тези упражнения, тялото се затопля и подготовката й за възприемане на по-сериозен товар. Продължителността на този етап трябва да бъде около 10 минути. След провеждане на този товар върху тялото на етап трябва да се провери нивото на глюкоза в организма.
2. Вторият етап на натоварване на тялото включва осигуряване на ефекта на стимулиране на сърдечно-съдовата система. Основното упражнение натоварването при извършване на този етап може да бъде, например, плуване или колоездене. Продължителността на този етап трябва да бъде не повече от 30 минути.
3. Третият етап е осигуряването на физическата активност върху тялото предполага постепенното намаляване на тежестта върху тялото. Продължителността на този етап трябва да продължи най-малко от пет минути. Основната цел на този етап е да се съберат на организма към нормалното си състояние и нормализиране на всички органи и системи.

При разработването на системата от упражнения, трябва да се вземе предвид възрастта на пациента с диабет. За един млад товари човек може да бъде значително по-интензивно, отколкото за един възрастен човек. След тренировка се препоръчва да се вземе топъл душ. В края на цикъла на движение е задължително за проверка нивото на кръвната захар.

Свързани статии

• Кръв система под влияние на физическата активност - промени в кръвната система по време на мускулната активност