Както е добре, ефективна, лесна за отслабване без диета? Препоръка.
Как мога да отслабна бързо без диета?
Направете своя избор, като се ръководи от съветите, така че да не се изчерпи диетичен начин на живот:
Запознайте се отблизо, за да видите, ако имате много малки купи или плочи. Необходимо е да се гарантира, че в това, пускането на любимите си храни. Малък поднос - гаранция, че най-накрая ще се научи да яде малки порции. "Минимална хранене" - една от тайните на "без диета" загуба на тегло.
Разгледайте внимателно, "продукти - вредители" списък, без които е препоръчително да се опита да направи. Те ще бъдат описани по-долу, както и причините за тяхната "vreditelnosti":
Чипове. Въпросът се оказва какво е то. За картофи, в този продукт е хрупкава и няма пристанище, добавя много различни химикали (напр akriolamit, мононатриев глутамат). Те - че си "himichnostyu" и да убие хармонията на фигурата. И все пак, от достоверни източници, да вземе информацията, че в годината на две хиляди и седем, чипове (всяка компания и всеки вкус) е строго - забранено да се продават в училищните бюфети.
Всички продукти, които са класифицирани като бързо - храна. В - Първо, те съдържат транс - мазнини, които имат "помощ" в "дебела", а не намаляване на теглото. В - на втория, непозволено в човешкото тяло, те го покриват отвътре, "негативните ефекти", които са пряко ангажирани в хормонален дисбаланс, който е отговорен за чувството на ситост.
"Кока - Кола" и газирани напитки. Вероятно сте забелязали колко много жаден, когато напитки такива напитки. Те съдържат така наречените "zhazhdousiliteli". И те да навреди на здравето на всяко човешко тяло. Вредна за здравето, и те имат време да разбера вреда.
Тези млечни продукти, които имат много дълъг срок на годност: кисело мляко, кисело мляко, мляко. Те добавиха, стабилизатори и консерванти. Те се третират с антибиотични средства. Резултатът: увреждане на здравето, както и "натрупване" на наднорменото тегло.
Колбаси, колбаси. Вместо месо, тези продукти са основно добавени "химически механизъм" на вещества с аромат на месо. В допълнение, хот-дога и колбаси има много овкусител, че не разполага с благоприятен ефект върху теглото и, разбира се, здраве.
Сладкиши. Особено тези, в които има по-горе, транс - мазнини: кексчета, кексове, еклери, кексове, вафли и така нататък. Искате ли да отслабнете - опитайте, как може по-малко и по-рядко "срещне" тези мазнини в тялото ви.
Как мога да отслабна бързо без диета? Пийте колкото е възможно повече, малко вода (обикновен). Ако откажете тялото да утоли жаждата им с вода, той ще започне да се компенсира това "мазнини презапасяването". Кое е по-добре: да се даде на тялото, което е достатъчно да се пие или да си отмъсти на тялото, под формата на мазнини около талията?
Как бързо да отслабнете без диета? Да не се яде, никога, в три случая:
Когато имате лошо настроение, и искате да го вземете.
Когато се преодолее с голяма тъга и депресия.
Когато абсолютно нищо общо, което искате да, с помощта на "яде" убие времето.
Когато ядете - не се бавим на масата, и веднага се изправи и да започнат да се движат: разходка, скок, тичам, смилане, танци. Движение - друга тайна - съвети за отслабване.
Вие - собственик на луксозен автомобил? Отличен! Но, въпреки това, не се опитват да се откажат, любимата си кола през цялото време. Насладете се, понякога, "peshohozhdeniem". И оставя колата за дълги разстояния poezdochek. Тя ще те чакам, задължително, макар и скучно без теб.
За мащабите, в името да се отървем от излишните килограми, опитайте се да не се забравя. Обърнете внимание на тях. По-добре - на всеки седем дни, utrechkom преди употреба закуска. Везни - един вид "Навигатор", която ще ви покажа една цифра, която се крие истината за резултатите от "напредъка", за да си сън, за да отслабнете.
Изпитвате невероятна омраза на зелен чай? Много добра причина! Научете най-малко за отслабване време, за да обичам тази напитка. Той, след като вода, най-много "магически" в областта на загуба на тегло! Този факт ще бъде за вас, стимул?
Не се ръководи от времето на годината! Не се поставя за цел "да отслабнете за лятото и късите си поли." Не забравяйте, че тежестта трябва да се поддържа винаги (това е възможно, за тази цел, а не "около заседание" на диета). Отслабнете за себе си на първо място, а не на "общественото мнение".
Както е добре, ефективна, лесна за отслабване без диета? Напитки, които помагат за бързо намаляване на телесното тегло. retseptiki:
Rassolchik кисело зеле (сто двайсет и пет грама), се смесва с портокалов сок (сто грама) и с сок от моркови (петнадесет грама). Смесете. Вземете чудо - едно питие.
Разбъркайте, колкото е възможно, масло покълнали зърна пшеница (по-малко от една чаена лъжичка), сос "Табаско" (една капка), сол (една щипка), смлян черен пипер (черен) и доматен сок (сто двадесет и пет гр).
Двеста грама сок seldereychika смесват с сок от моркови (сто двадесет и пет милиона грама). Сместа трябва да се поръсва с целина листа (те трябва да бъдат ситно нарязан).
Как мога да отслабна бързо и ефективно, без диета? Не бързайте да се хапчета за отслабване! Те ви гарантира само вредните за здравето (впечатляваща скала), но не и "скорост" за отслабване. Така че, ако искате да отслабнете бързо - не пипай таблетките.
Не гладувам! Всичко - като няколко дни, след като "цялостна" гладна стачка, теглото ще се върна, когато "nakinetsya" за храна, наслаждавайки се на всеки грам от него.
Не забравяйте за спорт и какви стъпки краката си - пътят към успеха, което води до намаляване на "преекспонира" тегло.
Пушенето - не падне рязко, по случая. Като се отървете от цигари пушите в тялото си, като плати стар "излишък кг."
Да не се пие бира, дори и да го обичам много. Ми харесва, и тя обича да ви даде тегло.
Махай се от асансьора, по стълбите. Остави го да си отиде по пътя: по време на загубата на тегло, вие с него - не на пътя.
Свързани статии