При повишена нервна възбудимост и чести прояви истерия могат също да бъдат използвани такива такси лекарствени растения:
- №1 събиране на лечебни растения (в части): билка Woodruff - 4, motherwort - 4, риган - 3 мащерка - 1, къпина листа - 3, хмелни шишарки - 2.
Две супени лъжици мляно колекция изливат 0,5 литра вряща вода. Настояват за половин час. Цедено инфузия вземе 0,5 чаша 3 пъти дневно в продължение на половин час преди хранене.
- Колекция №2 билки (в някои части): лавандула цветя - 4 троен часовник трева - 3, Мелиса - 3, мащерка - 1, цианоза корен - 3, мента листа - 1.
Infusion подготви и приеме, тъй като събирането на билки №1.
Едновременно с приемането на инфузията в подсилват полезен ефект с помощта на вани с добавка на екстракти от билки, съгласно рецептите, дадени в статията "Безсъние".
В интериктиалния период истерия могат да се използват и други водни процедури, които намаляват възбудимостта и повишават устойчивостта на стрес на нервната система:
- През топлите месеци дневно в продължение на 1-2 минути, за да преминете през роса или студена вода (глезен), след това разтривайте подножието и се представят на кратко тичане на място.
- По този Ugrians измият горната част на торса хладка вода с малко количество оцет. Процедурата се извършва в рамките на 7-8 дни.
- Измиване на горната част на тялото, на ден се налива бедрата и коленете за 1-2 минути. Когато истеричен парализа ефективно загаси горната част на тялото, когато пристъпи истерия, придружено от загуба на гласа - хип прашка.
За да се предотврати истерия може да се приложи психотерапията, с помощта на отделните елементи на самодоволство:
Трябва да седне на един стол, да вземе удобна позиция, затворете очи. Съсредоточете се само върху процедурата.
Бавно изрече следната фраза: "Чувствам се добре и хубаво, нищо не ме притеснява. Аз се успокои и да се отпуснете. "
Повторете на себе си бавно 5-7 пъти.
След това, казват, че няколко пъти следните думи: "ръцете и краката ми са приятно тежки, бавно отслабва и да растат тежки, растат тежки краката ми, тежест се разпространява по цялото тяло, усещам го - от раменете до върховете на пръстите на ръцете, усещам тежестта на гърдите, за да спрете ".
В следващия етап - да пораждат усещане за топлина в състава си: "Чувствам се вълна от приятна, нежна топлина, която се простира от върха надолу през тялото ми. Аз съм приятно и лесно, аз се чувствам приятно усещане за топлина, спокойствие и релаксация. "
След появата на това чувство да преминете към следващата стъпка: "Аз съм напълно спокоен, приятен усещане покой и блаженство, главата ми е свеж, отпочинали. Чувствам приятен сънливост. Аз съм спокоен, аз почивка. "
Всеки набор от изрази повтаря няколко пъти, докато се почувствате изпълнението на значението на думите.
Пълна сесия нямаше спомени приятни събития. Пълният курс на психотерапия на самохипноза - 5-7 процедури всеки ден или два.
Когато усвояване на целия набор от упражнения е включен напрегната нервна състояние на спокойна, балансиран начин.
Свързани статии