С ишиас симптоми, познати на мнозина - е, на първо място, болка в гърба ( "болки в гърба"), заядлив болка в горната част на бедрата и задната част на бедрата. Понякога болката достига за краката и ходилата по седалищния нерв, който се разпали с притискане в областта на лумбалните прешлени.
Конвенционалната медицина оферти, най-вече, медикаментозни методи на лечение на това заболяване. Въпреки това, те са в състояние само за известно време, за да се намали или спре възпалителния процес, но не се възстановят увредените тъкани.
Методът Bubnovskaya
Обикновено, ишиас се разкрива като един от резултатите от по-общ патология, свързана с лумбосакрален гръбначния стълб, по-специално остеохондроза.
Ето защо, за да се лекува на гърба, че е необходимо да се повлияе на причината за болката. В този случай - е остеохондроза, което причинява дегенерация на междупрешленните дискове и щам.
Според Bubnovskaya за ишиас може да бъде забравен, ако за възстановяване на нормалното функциониране на мускулната приплъзване на гръбначния стълб и на целия опорно-двигателния апарат, в подкрепа на гръбначния стълб, премахване на нервно-мускулни спазми и укрепване на самите мускули.
За тази цел е разработен цялостен подход, наречен "физиотерапия", т.е. терапия движение. С помощта на тази система, пациентът е с активно влияние върху собственото си възстановяване, които извършват редовно симулатори и укрепване на техните постижения в гимнастически упражнения.
ишиас лечение на метод Bubnovskaya започва със специален миофасцинална диагноза, която помага да се намери патологични лезии в опорно-двигателния апарат на пациента. След това лекар-физиотерапевтът определя индивидуална програма за него, в съответствие с основните и свързаните с нея симптоми.
многофункционален треньор
Това е комплекс симулатори разработени Bubnovsky за възстановяване на нормалния тонус на мускулната система на гръбначния стълб и всички мобилността на ставите.
Разтягане във фитнеса с индивидуализирана претегляне ви позволява да се отпуснете спастични мускули и облекчаване на болката. След това започнете да укрепи мускулите в подкрепа на гръбначния стълб.
Рехабилитационната програма включва упражнения, не само за гръбначния стълб, но и за долния крайник ставите. Много внимание се отделя на ставните връзки на стъпалото, която също се изисква натоварване обучение.
След тренажори пациенти се предлагат сауна, след което се потапя в топла студена вода. Криотерапия подобрява циркулацията на кръвта в цялото тяло, като и в засегнатата зона, което помага да се лекува ишиас.
ставните гимнастика
Разработване на системи за гимнастически упражнения, Bubnovsky изисква да се вземат предвид възрастта функции, общо здравословно състояние, степента на годност на мускулите на всеки пациент. В съответствие с тези критерии са дадени препоръки за избора на индивидуални програми.
Пациентът е длъжен да се придържа към програмата и съзнателен подход към упражненията, опитвайки се да не пропуснете класове.
Първоначалният набор от упражнения, когато болков синдром включва разнообразие от движение разтягане на сухожилията и мускулите:
- Релаксация в лумбалната част на позата на четири крака (на котка).
- От котки пози последователно се поклони отново на Вдишайте и издишате огъване (до 20 пъти).
- Като в същото положение, преместете етапа на разтягане в даден момент да дърпа до задните части на ляво или дясната пета, и свободния крак, за да се отдръпне. Издигната мишца противоположния крак трябва да се изтегли напред (до 20 пъти).
- Изходно положение е същото. Максималната участък в областта на ръцете напред, като същевременно се поддържа като се набляга на ръце и колене ( "изпомпване").
- Върнете се в изходна позиция. На издишайте, по-ниски тялото на пода, огъване ръцете си надолу, за да вдишвате и издишвате отново изправете ръцете в същото време намаляване на задните части на петите, чувство на мускулите на стрии талията (5-6 пъти).
- Легнете по гръб, се огъват коленете си, токчета в близост до седалището заместител. Поставете ръцете си под главата си. Натискането на брадичката си към гърдите си, можете да издишате се опитват да стигнат за лакътя до коляното. На вдишвам да се върне в легнало положение ( "дръпне" на корема). До изтощение.
- От една и съща позиция, протегнати ръце покрай тялото, повдигнете таза докато издишате, по-ниска вдишания ( "polumostik"). Осъществяване, с акцент върху усещането, до 30 пъти.
Упражнение в легнало положение може да бъде допълнена с лед компрес, подплатен гръб. Той помага за облекчаване на болката при ишиас.
Гимнастика Bubnovskaya не само се връща на пациента да физическо здраве по отношение на неврологията и ортопедия, но също така има благотворен ефект върху тялото като цяло, както и психологически баланс на лицето, му помага да се справи с трудни житейски ситуации.
Между другото, сега можете да получите моите безплатни електронни книги и курсове, които ще ви помогнат да подобрите здравето и благосъстоянието.
асистент Александър
Вземи уроците курс за лечение на нарушение на седалищния нерв БЕЗПЛАТНО!
Свързани статии