Какво страхове?
Човек може да си представите страха си за теста под формата на митично същество, за да разберете името му, където той живее и това, което яде. Ако това създание живее в красива къща, добре охранена, и може да се справи с делата на душата, то нашият страх имаме повече охрана и понася смущения. Ако ситуацията напрегната и злобен създание, лишено от комфорт и спокойствие започва да се плаши, тогава страховете, които са измъчвани и изтезавани пряко или тайно, нещо, което те искат от нас. Отказ, нарязани, унищожи страха им, тревога и безпокойство е малко вероятно да успее, защото на нашите страхове - от нас.
За логика: можем да кажем, че в състояние на постоянна тревога отива в застой вълнение на определена област на кората на главния мозък, а ние сме прави. Нашата задача ще бъде да се пренасочи нервните импулси от областите, отговарящи за тревожност, и в други области, които са отговорни за комфорта и спокойствието. Поставянето на импулси, които влизат в региона, отговорни за поддържане на алармата, като сдружение с зли същества, като назъбен гладен дракон. Сега нашата задача е да се пренасочи нервните импулси от смущаващи областта, отговорна за нашите страхове, в по-тиха зона. Можете да мислите за това как да успокои змея, нека да го нахраниш кифлички и се заселва в крайградска вила с басейн или нека отлети. Доволен от дракона, много собственици започват да се усмихва и umenshatya по размер, въпреки че може да промени цвета си или професия, да се превърне в друга, по-безвреден създание. Така че ние практикуваме по няколко пъти, тревожност ще отслаби страховете изчезват. Нервни импулси ще се влеят в други области.
Ако тестът е успешен, ние смятаме, че тревогата започва да расте отново, че е възможно да прекарат няколко секунди, за да се гарантира, че фуражите дракона отново психически кифлички и се разклаща в хамак. Това може да стане директно по време на изпитването или изпит, то никой няма да знае, ако не си кажеш. После, след като се успокои, ще можете по-точно да отговори на тестовите въпроси.
Хвалете себе си, ние сме се научили да контролират нервната му регулиране. Ние добавяме, че въпреки че някои същества сами летят и не се връщат, като правило, по-голямата част понякога се посещава от нас, с нас и sterezhot защитава. Поради това, че събитията не надхвърлят разумните граници и нервните импулси обучение по мениджмънт от време на време е необходимо.
Положителни намерение страх.
Ние ще продължим да работим и да напишете всички съмнения и страхове през линията. На следващия ред след всеки се страхува напишете отговорът на въпроса "Какво е най-положително намерението на този страх?"
Например: боят пишат: "Когато седна да пиша, имам почти всичко изчезва от главата."
Положителната намерението на този страх е, че е необходимо да се ясно и кратко се помни най-важното нещо за всеки въпрос, останалата част от себе си, за да си спомня.
След положителните намерения ще напиша "означава" или "защо" и описват какво ще правим, за да се подобри положението.
Например. тъй като е необходимо да се направи ясно и кратко се помни най-важното нещо за всеки въпрос, отговорът на всеки въпрос, който се кодират и да напише пет до седем думи или фрази. При подготовката веднъж или два пъти минава през списък с нашите очи и си припомни плана за реакция.
Виж се с страховете си от страната.
Смешни ще разберете как нашето поведение или състояние, когато ни е страх, се възприема от нас отвън. По-добре да се види като карикатура, комедийна метафора, или в стила на комикси.
От страна на страха, че уменията изпита ерозират, може да прилича на карикатура, когато нещо във формата на мъглявината се извършва далеч от нещастен главата. Ето защо, ние се процедира, както виртуални директори, поставени на главата си шапка или скафандър, запазвайки най-важните точки за всеки въпрос, и не забравяйте да се промени скръбната гримасата на усмихнато лице. Тук, в този формуляр и да преминат успешно теста.
Основният страх.
Какво е най-лошото, което може да се случи? Можете да избирате времето и да мисля за това, което може да се случи в деня на тестване пожар или земетресение. Това, разбира се, е много по-лошо, отколкото не е много добре да преминат успешно теста. Задължително е необходимо да се определи какво да правите, ако резултатите са ниски. Струва си да се помисли за няколко опции. Ние разбираме, за себе си, че не е смъртоносна. Освен това, една година по-късно, той трябва да се помни, и никой не ще.
Медитация "спокойствие".
Ако някой знае как да медитира, той е на съвременния човек. Ако не е, че е необходимо да се намери човек, психолог, книга и програма за обучение, която помага научи медитация. Медитацията - е да рестартирате компютъра основната ни в степента на успех на черепа и 90%. Какво да правите, когато nahlynet вълнение, когато чака задание, е трудно да се концентрира? Медитирайте.
Мотивацията за да спечели.
Ние няма да пиша, че за да успеем, трябва да се повиши мотивацията на невероятна височина, защото това не е вярно. И психолози отдавна доказаха, че силно желание уврежда способността ни, а хората казват: ". Много искам да - да се получи малко" Ето защо, ако някой иска да вземе тест добре, ще трябва да бъдат мотивирани малко над средното ниво, toplenkuyu. Трябва да планирате времето да се подготви и да мисля за това как да се подготвят днес, за да се мотивират сами да ежедневната работа, но за теста мисля по-малко. Не забравяйте, че е необходимо да се мотивират сами, но не го направи твърде много, най-важното, за да избера най-подходящия мотивацията. То може да бъде различно за различните хора. Правилно мотивират себе си е да се образоват и доста бързо, психолог.