Хилядна участник от проекта "Дом-2" Оксана водорасли привлича вниманието на зрителите и да се покаже различни начини на колегите си. Това честите кавги, заядлив характер и доста буйна вид. След като получава малко опит, тя реши да промени имиджа си и се трансформира. Първото нещо, което трябваше да направя - е да отслабнете. Диета Оксана водна леща не си принуден да гладува в очакване на добра отвес. Основният принцип - е консумацията на достатъчно количество нискокалорична храна.
Ограничения и разрешените храни в диетата Оксана водна леща
Да загубиш драстично тегло, Оксана напълно изоставени сладки и сладкарски изделия. Изключени различни газирани напитки, чай и кафе със захар. В допълнение, месото може да е постно пиле, също допуска риба и други морски дарове.
Списък на одобрените продукти отворят зърнени храни, особено елда и овесени ядки. В основата на протеини храни съставляват яйца и мляко. Оксана често подготвя зеленчукови супи и обича похапването на плодове. ТВ звезда и диета включва протеини и мазнини и въглехидрати, така че е правилно и балансирано.
диетично меню Оксана водна леща
Как тънък Оксана водна леща върху вашата диета? Отговорът на този въпрос се крие в менюто.
Закуска: една част или каша от елда, варени в нискомаслено мляко, без сол и захар. А чаша черно кафе без захар. Алтернативен каша е 2-3 бъркани яйца с мляко, билки и сол без.
Обяд: зеленчукова супа с пилешки бульон. В основата на супа варено пиле гърди. Растителни предпочитане зеле, чушки, домати, моркови, зелени. Сол и хляб не са разрешени.
Следобедна закуска: 1 плод на собствения си вкус. Оксана предпочита грейпфрут или портокал.
Вечеря: варени пилешки гърди, без гарнитура, или 300 мл нискомаслено кисело мляко.
Въз основа на този еднодневен меню можете да направите правилния хранителен режим за следващата седмица - толкова много диета трае Оксана водна леща. Основното, което не трябва да се отклонява от списъка на разрешените продукти, а не да похапвате твърде често и не пия алкохол. За седмица на такава диета можете да отслабнете около 3 кг. Част от теглото ще премине през изтеглянето на течността, тъй като методът се отнася до сол без. Като цяло, този метод е подобен на диета загуба на тегло Лариса Guzeeva с някои различия.
Свързани статии