Как да се затегне брадичката у дома
Заради заседналия начин на живот, дълги часове, седнали пред компютъра, липса на физически упражнения и лоши навици, кожата става по-отпусната. има втора брадичка. Справят с този проблем ще помогне да се прости упражнения за брадичката и шията.
Упражнения за второто брадичката
1. Издърпайте до границата на долната челюст, отметната назад глава, да се отпуснете, главата наклонена напред.
2. върха на езика последователно натискане на небето и на долните зъби. Ръчно леко държи брадичката.
3. Облегна лакти на масата и почивка на сгънат си брадичка ръце, вдигна ръце нагоре. Чин да окаже натиск върху ръцете, да ги наведе. Така че е необходимо да се почувства съпротивлението на ръце.
4. Една ръка лежеше врата му, друг да постави под челюстта и наклонете главата. Докато диша с помощта на ръце, за да вдигне глава, дърпа брадичката си напред. Направете бавно издишване.
5. хванал за врата с двете си ръце, обърнете главата си надясно и да си поема дъх. Обръщайки се към левия брадичката и издишайте.
6. надвес свободно главата на гърдите му. Безплатно преместване кръг вземем ляв челюст, по-ниско свободно на гърдите, като глава да падне под собствената си тежест. Същото движение на главата си, за да се направи в дясно и след това по същия начин да се опише свободното движение на главата си.
Вдигане главата му да диша, понижаване - издишайте. Това упражнение трябва да се извърши, докато седи в удобна позиция, няколко отпуснато състояние да бъде наистина свободно движение.
брадичката масаж
Как да затегне брадичата сам вкъщи? Въздействието на масаж върху кожата. подобрява кръвообращението и метаболизма в кожните тъкани, мазнини се абсорбират. Масаж и упражнения за подобряване на контура на лицето трябва да похарчат около месец. След известно време, можете да повторите за превенция.
1. Нанесете върху кожата масаж сметана.
2. омекотява пръсти брадичката от центъра към ушите, постепенно увеличаване на темпото.
3. След това се започва подслушване на кожата с върха на пръстите в една и съща посока.
4. Бързо и ефективно премахване на двойна брадичка помощ обикновен изтръпване.
5. Представете си, че държи на тестото и се опитват да бъдат като "месят" това, разтягане на кожата.
6. Затворете възможно движение № 2.
Маски за лице от огъване брадичката
Преди да нанесете маската на лицето си, чиста кожа. Нанесете върху областта на шията, брадичката и шията. По-добре е да се направи процедурата вечерта.
1. 3 TSP - олющена царевица,
2 белтъка,
3. нанася с четка в продължение на 15 минути (можете да сложите отгоре marlechku)
4. Първата измийте с топла вода и след това се охлажда.
Как да премахнете двойна брадичка върху лицето на жената? Така че можете да имате никакъв проблем с двойна брадичка, а след това да се подобри контура на лицето трябва да се направи превантивно лечение: упражнения за двойна брадичка. масаж от втората челюст, маска за лицето и шията.
Бъдете красиви и здрави! Ще се радвам да ви видя отново на страниците на моя блог.
- Грижа за мигли
- Как да се отървете от акне по лицето
- Как да изберем цвета на червилото
- Морската сол в козметика за кожата
- Как да си направим правилната форма челото
- Грижа за мазна кожа - Полезни съвети
Свързани статии