Готови ли сте всяка сутрин и да пие едно и също кафе напитка? Вие предпочитате чисто черно кафе или да добавите без мазнини, бадем и соево мляко? Подобно на кафе със захар или други подсладители, който използвате? Нека разберем какви добавки са не само перфектно съвпада с вкуса на кафе и да я направи по-разнообразни, но също така и допълнителни предимства на тази глоба напитка.
Направи кафе "по-здрави" и природен помощ прост подправки, подсладители и ароматизатори, като ванилия и кокос захар. Тези съставки ще ви помогнат да се готви изненадващо вкусна лечение без химикали.
Следващите 10 продукти придават неповторим аромат на кафе, за да ви помогне да се събуди и да развесели рано сутринта.
Той е сладък, много пикантен вкус, така че да създаде приятна и уютна атмосфера. Добави една четвърт чаена лъжичка канела на прах при готвене или чаша за кафе. Cinnamon помага за намаляване на нивата на кръвната захар, стабилизира холестерол и е източник на желязо и витамин С.
На прах корен от джинджифил ще направи кафе в леко докосване на цитрусови плодове. В допълнение, джинджифил е известен със своята противовъзпалително действие, укрепва имунната система и като цяло, повишаване на метаболизма, като помага да отслабнете. Добави 1.8-1.4 чаена лъжичка джинджифил земята любимата си кафе с мляко или захар.
какао на прах
Вие сте истински фен на шоколад? След това ще ви хареса този съвет: опитайте се да добавите малко какао на прах в кафе-машина или турчин в подготовката на кафе сутрин. Какао - отличен антиоксидант. Той съдържа протеин, фосфор, калий, цинк, желязо, магнезий, мед, манган и фибри. Добавете 2 супени лъжици какао лъжица на чаша кафе в ръка, и ще получите вкусна домашна мока.
Добавете няколко капки кардамон сироп в кафето си и тя ще се превърне в нежен, сладък, цветен аромат. вие също ще се чувстват най-пикантни и цитрусови нюанси в аромат. И за вашето здраве това кафе напитка е само склад на витамини и минерали. Кардамон е източник на витамин С се състои от калций, магнезий, калий, цинк и диетични фибри, тя съдържа желязо и манган. Проучванията показват, че консумацията на кардамон, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и антидепресанти свойства на този продукт не ще ви позволи да бъде тъжно, дори и на студен и облачен ден.
кокосово Sugar
Кафето може безопасно да се сложи ароматно кокосово захар. Той е здрав и по-вкусни, отколкото обикновено, защото в кокосово захар има минерали и хранителни вещества. И по-ниската гликемичен индекс, така че въглехидратите се усвояват бавно, което помага да се поддържа хармонията и красотата на фигурата.
кленов сироп
протеин на прах
Сутрин можете да добавите към менюто си повече протеин. Аз предлагам да се вземат за тази ½ или 1 лъжичка на суроватъчен протеин и разбъркайте в чаша кафе, а след това се изсипва в чаша мляко или сметана.
кокосово масло
Ако искате сутринта, за да се чувстват прилив на енергия, подобряване на настроението, ускоряване на мозъчната функция и метаболизма тласък, поставени в кафе 1 чаена лъжичка кокосово масло. Тя ще направи текстура крем напитката, и можете да се насладите на богат аромат на кокос. Подобен вариант ще бъде отлично решение за тези, които не обичат или не могат да ядат млечни продукти. Направете коктейл от бодрост: за една чаша кафе, ще трябва 1 чаена лъжичка кокосово масло, 1/2 чаена лъжичка ванилия на прах и 1/4 чаена лъжичка канела на прах.
екстракт от ванилия
екстракт от ванилия е различен уникален аромат, който не може да се бърка с нещо друго. Разнообразие от антиоксиданти прави употребата му не само приятно, но и много полезен за организма. Замяна на обичайната доза захар половин чаена лъжичка ванилия. Ванилин понижаване на холестерола и намаляване на възпалението. (Между другото, на бадем екстракт също отрежда специално кафе прекрасен вкус).
мак корен прах
Този продукт е напълно веган. Тя притежава хранителни свойства, той помага за облекчаване на стреса и подобрява здравето. Ето защо често се поставя в шейкове, печени изделия, особено кафе. Разбъркайте мак прах в чаша кафе и се насладете на кремообразна текстура с вкус на карамел.
Може да се интересувате: 15 варианта за това как да направите марината за месото сочно свинско месо - бързи и лесни рецепти за барбекю и скара
Свързани статии