"Колелото на личния живот" - В тази статия, ние Ви предлагаме да опитате една от най-забележителните инструменти за подготовка и samokouchinga. Тя се нарича още "Kolesokouchinga" или дори само "баланс колело", ако не и "Колелото". Това е един много информативен инструмент, но в същото време, тя е толкова проста, че е лесно да направите своя собствена. Да, това е samokouching.
Всичко, от което се нуждаете за колела - просто парче хартия.
1. Определяне на 8-съществените области на живота за вас. Най-често сметката на колелото за 8 области на живота, но те могат да бъдат различен брой от 6 до 12. Това е твоят живот ценности. Ето защо, всеки те притежават. Например, тук е как тя може да бъде:
Семейство, работа, развлечения, здравеопазването, финансите, околната среда, духовността взаимоотношения.
Бизнес, Пари, личностно израстване, духовност, Почивки, Връзка, Семейство, здравеопазването.
Здраве и енергия, финанси, бизнес и кариера, личностно израстване и духовно развитие, приятели и съмишленици, Пътувания и туризъм, семейни и любов, физическа среда.
Кариера, финанси, здравеопазване, развлечения, семейство, приятели, личностно израстване, физическа среда.
2. Най-накрая стигнахме до лист хартия - начертайте кръг на него. Разделете кръг (всъщност, това е колелото!) За голям брой сектори по броя сте определили за себе си най-важните области на живота. Сега името на сектори избраната област.
баланса на колелото на живота
баланса на колелото на живота
баланса на колелото на живота
баланса на колелото на живота
3. Сега, за всяка област от живота си, си задайте този въпрос:
- Що се отнася до Доволен съм от живота си в тази област? Според скала от 10 точки, като 1 - напълно удовлетворени, и 10 - напълно удовлетворени - това ще бъде една фигура ...
И, като в центъра на колелото 1, а външната му граница в продължение на 10, се посочва нивото на удовлетворение.
По този начин за всяка област от живота си, ще се направи нова граница в рамките на кръга.
Полученото число е вашата Колелото на живота баланс в момента живее.
4. Погледнете внимателно в това, което имаш? Какво мислите дойде на ума си? Как ще изглежда неравен път от живота си, ако сте преминали през него с колелото?
5. Определете какви промени трябва да бъдат направени във всяка една област на живота си до нивото на удовлетвореност е преместен по-близо до 10? Не е необходимо веднага до 10, само 1-2 точки.
Между другото, тази цифра може да се използва като талисман на играта - да погледне това всеки ден, така че да не се забравя това, което ще.
Свързани статии