Обикновено менструален цикъл трае около 24 до 35 дни, средно - 28 дни. Смята се, нередовен, ако броят на дните между менструален цикъл по-малко от 21 дни или 8-дълги дни, отколкото би трябвало да е нормално. Ако не се менструацията за повече от 3 месеца, причината за това може да е бременност или менопауза. менструация се регулира от следните хормони - естроген, прогестерон и тестостерон. Проучванията показват, че диета, която се придържа към жената може да окаже влияние върху нивата на тези хормони, а по-късно - на менструалния цикъл.

когнитивно:
Какви храни, напитки и лекарства не могат да се комбинират помежду си?

Трябва да се отбележи, че ако диета, богата на фибри счита, ако сумата на фибри консумира превишава 22 грама на ден. Освен това, дневния си прием за възрастен е 25-30, изследователите предполагат, че фибри намалява активността на бета-глюкуронидаза в изпражненията, което води до понижаване на естроген реабсорбция в червата. Въпреки това, повишените нива на естроген в кръвта може да доведе до нарушаване на менструалния цикъл. В този случай, на диета, богата на фибри, може да помогне за балансиране на нивото на този хормон в кръвта.

В допълнение, учени от Медицинския център на Университета на Мериленд (Медицински център на Университета Мериленд), САЩ, са установили, че крайно ограничаване на диета може да допринесе за вторична аменорея - патология, в която липсата на менструация в продължение на 3 или повече месеца по време на детеродна години. Не е изненадващо, това състояние е един от най-важните клинични признаци на анорексия.

Периодични нарушения в менструалния цикъл може да доведе до сериозни здравословни проблеми и показват наличието на патологии, обаче в някои случаи това е само следствие от ирационален диетата и в този случай, жените трябва да обърнат внимание на вашата диета.

Въз основа на материали www.medicaldaily.com

Свързани статии

• Диета и менструален цикъл

• Хормонални регулиране на цикъла на яйчниците-менструалния - studopediya

• Фаза на менструалния цикъл