Тази традиция съществува и в други християнски народи преди приемането на християнството в Русия - така гърците в Богоявление решили да се потопите във водата. На кръщението на Русия (в 988), тя постепенно се разпространява сред нашите предци.
Vodoosvyascheniya за Богоявление къпане може да направи само един свещеник - четене на молитвата и тройна потапяне кръст във водата. На резервоари за това предварително се извършва в Йордания: като правило, във формата на кръст. Обикновено "източник на вода" (езера, реки, езера) са благословени по себе си Богоявление, след литургията. Но някои от храмовете и в навечерието на Богоявление, след като услуги се извършват процесии до дупка във водите, те са благословени - и всеки може да плува.
Твърди и бързи правила, как да плуват в Кръщението, не. Въпреки това, в други случаи, плуване е тройна потапяне във вода глава. В този случай, вярващ се кръсти и казва: "В името на Отца и Сина и Светия Дух!" Обикновено къпане ушити дълга риза, в които да се потопите, като кръщенета. Те са едни и същи за мъже, така и жени. Смята се, че ако роклята паство в бански костюми. на Teles, парадират, раздор с традиционното християнско благоприличие.
Кирил, Патриарх на Москва и на цяла Русия:
"Когато влезете в йорданската водата, не забравяйте, че това не е забавно, това не е народен обичай, тя не е част от нашия фолклор, и това участие в тайнството на светите места за контакт. Есента се прекръсти три пъти, попадат в йорданските води и да се моли в този момент за себе си и близките си на милостта на Господа се поклони на вас, вашите грехове се очистват и да ви укрепи в приличен начин на живот, което води до небесното царство. "
Много сънародници участват в Богоявление къпане, независимо от религиозната вяра и поклонение. Все пак трябва да се забравя, че самият процес на потапяне в дупката изисква сериозна подготовка.
Потапяне в ледена вода - много стрес. Това драстично и силно реагират надбъбречната жлеза, освобождаване в кръвния поток голяма доза мощен противовъзпалителен хормон, който обикновено се открояват малко. Всички те инхибират възпалителната реакция от факта, че "заседнала" на имунната система, спомагат за трансфера на студено, годни тялото дръжка стреса.
Ако правилно се подготвят за гмуркане, еднократно гмуркане със средна здраве ще прехвърли лесно. Но ако това е дори леко намалява, след три или четири дни за смелост, за да трябва да плащат. Според Борис състезания, хормоните на надбъбречната жлеза действие продължава и след освобождаването на не повече от два дни. След това, има дефицит им, тялото е силно отслабена и става податлив на всякакви инфекции.
Затова експертите препоръчват да се изпълнява преди къпане и след - топъл чай.
1. Преди гмуркане, че е необходимо да се консултирате с лекар. Хората с диабет, аритмия, проблеми с бъбреците, жените с гинекологични заболявания на отвора е по-добре да се забрави. При хипертоници инсулт може да се случи.
2. Една седмица преди гмуркането по-добре да започне подготовката на тялото на замръзване. В първите 3-4 дни са достатъчни за да излязат на балкона за миг в шорти и тениска. В останалите дни - Добавяне загаси със студена вода. Достатъчно един или два (в последните два дни) със студена вода басейни.
3. Също така, една седмица преди плуване в дупката от храната, за да се изключи цитрусови плодове, билки, дива роза и други храни, богати на витамин С - Стимулира имунната система и стимулират имунната система повече от това ще направи гмуркането акт, не е необходимо: то ще бъде твърде, имунитет силно " падне. "
4. Дрехи и обувки трябва лесно и бързо да бъдат премахнати и износени. Обличайте се подходящо. В идеалния случай, дрехите трябва да бъде не крепежни елементи на всички по-тежките случаи - "мълния". Закрепете бутони в студа, а дори и повече, за да завърже връзките ще бъде проблематично. Освен това, тя трябва да вземе на тепиха. Тя може да бъде изтрит и да се преоблече. Трябва да поставите капачката веднага след напускане на водата.
5. Не всички времето е подходящо за плаж. Идеалната температура за начинаещи - от 2 до 5 градуса под нулата. Възможност за гмуркане на риска и скреж по-силен, но -10 ° C - опасен праг за един човек се опитва първо потапяне в дупката.
6. дупка в леда трябва да бъде добре почистена от фрагменти от лед, а не да се промъкнат и да се избегне нараняване, и че изборът беше лесно. Желателно е да има стълбище или плитка зона за лесно освобождаване на водата. Никога не трябва да се потопите самостоятелно - изведнъж се нуждаят от помощ.
7. Два часа преди потапянето е необходимо плътно да се яде, това е да се предостави на тялото "гориво". В студена вода в тялото ще започне бързо да се харчат всички ресурси за отопление, и никой килокалории няма да бъде излишно.
8. Отиди във водата се затопля постепенно. По-лесно е да се толерира студа. За отоплението на процедурата може да се управлява няколко минути, poprisedat, направете активни движения. Въведете водата трябва да бъде бавно, при средна скорост, ако бавно, че е възможно да имат време да се замразява, като че ли бързо, страхът може да бъде, много стрес, пулс и повишаване на кръвното налягане рязко, дъх. Отивате на коленете, е необходимо да се изплаква с вода лицето измиване. Тя също така ще подготвят тялото за пълно потапяне.
9. Не пийте алкохол преди плуване или след замразяване ще бъде много по-силен. В допълнение, има голям риск от разкъсване на кръвоносни съдове. След гмуркане човек не участва в религиозна церемония, можете да се затопли малко количество алкохол (за предпочитане водка), но да се затопли перфектната и редовно чай.
10. Не е нужно да седи в дупката, преди тръпки. Тръпки - това е знак, че тялото започва да Supercool. Веднага след като се усеща, веднага трябва да се измъкнем от водата. Като цяло, достатъчно, за да остане във водата в продължение на 10 секунди - само три пъти да се потопите, както се очаква от традицията.
Свързани статии