ITU правила. Това може да изглежда като загуба на време, но ще помогне много, ако играта вие ще знаете какво да правите. Основните правила на футбола са както следва: Ако не сте в гол, вие не може да играе с ръце. Играта започва с факта, че топката се разрежда с централната линия. Когато топката се завъртя напълно върху сензорния линия, той е вън от играта. А е вкаран гол, само ако топката е преминала гол-линията, а не е фиксиран в положение на засада. Ако вашият отбор избива топката над линията, другия отбор го хвърля на линия (и обратно) на. Ако вашият отбор избива топката зад целта си линия, на противниковия отбор е на ъгъла. Ако противниковият отбор ритници, вашия екип се присъжда от пряк свободен удар. Когато подаде навън, и двата крака трябва да са на земята, а ръцете трябва да са зад главата си. Не е позволено да играят в положение на засада.
Футболът е много популярен по целия свят. Това е един много вълнуващ спорт, така че не е изненадващо, че искате да играете футбол. Футбол - един спорт, в който вие сте длъжни да максималната физическа форма и много издръжливост. Футболът е спорт за контакт, където има опасност от нараняване.
Най-малко веднъж седмично, се научите най-малко един час. Ако трябва да си вдигни физическа годност, упражнява всеки ден в продължение на 30 минути, докато не усетите, че вкара същата форма като съотборници.
Научете как да заобиколи вратаря на гостите. Когато дрибъла запази топката в близост. Не му позволявайте дотам, че да трябва да се ускори, за да се изравнят с топката. На вътрешната страна на крака леко натиснете топката напред. Започнете тичам и да добавяте елементи дрибъл. Веднага след това се научи да започне да тече в същото време отговарят на елементите на дрибъла, след това преминете към бързо тичане с дрибъл.
Научете как да се получи пас правилно. Когато проходите, топката се удари от вътрешната страна на крака. Да не се удари топката с върха. Сравнете силата, с която ви удари топката с колко далеч сте от играча, който се опитва да подаде топката. Да не се удари топката твърде трудно, в противен случай партньорът няма да може да вкара, но не се удари твърде слаб, в противен случай топката ще лети към партньора.
Научете се да се удари по вратата. При удар, топката трябва да бъде на върха на подножието на чорапа просто по-горе. правото му да направи ход, да се сложи един крак близо до топката, а след това на другия крак, за да риташ топката. Практика победи, и в крайна сметка ще бъдат засегнати, не мисли как да го направя.
Научете как да играе отдясно и отляво краката. Повечето играчи са с дясната ръка, така левичари език е предимство. Играчите, които могат да играят и с двата крака, е двойно по-опасни.
Изпълнява Точност и пропуск. Преди да даде пас или удар, повдигнете главата си и се огледай за да видите къде искате да изпратите топката. Отвъд обучение, да вземе приятел или член на семейството и се поддаде на тях от различни разстояния. След това се научите да удари топката. Колкото по-упражнението, толкова по-големи резултати.
Практика играта на главата. Ако топката лети до вас във въздуха, да играят главата. Вземете една позиция, че топката удари в главата, където над челото започне да расте коса. Топката не трябва да ви удари в областта на лицето и шията. Тренирайте сръчност игра главата отнема време, но си струва.
Научете как да тяло блокира топката. Във футбола, не можете да използвате ръцете си, но можете да използвате всички други части на тялото. Ако летите до топката, спрете, като топката на гърди, коляно или крак. Не се страхувайте на топката.
Научете полезни движения, като люлка, удар и ритник една ножица. Движението не само изглежда страхотно, но и впечатли другите. Те се използват за улавяне на топката или да не го дам на противниковия отбор.
Научете как да се направи един хвърлей. За да направите добро хвърляне, вземете топката с две ръце, получи топката над главата си и се хвърли напред, доколкото можете. Уверете се, че във всеки един момент, когато хвърляне две ръце зад главата си и с двата крака на земята си стои. В противен случай съдията ще отмени изстрела.
В трудна ситуация запази спокойствие. Винаги лесно да упражняват самоконтрол, когато нещата вървят добре; когато нещата не вървят добре, тези спортисти правят крачка напред, за да се отговори на тестовете.
Всички понастоящем се поддържа и избухна в аплодисменти, играчите на вашия екип. Ние всички правим грешки понякога, и са направили грешка не по предназначение. Когато вашият екип прави грешка, не го преследват физически или емоционално. Кажете им, че всичко е наред и че следващия път, когато те ще получат по-добре. Вземете своя партньор, за да играе на максимум от своите възможности и да ги поздравя, когато те ще получат по-добра игра или вкара гол.
Обърнете внимание на баланса на вашия екип и привеждане в съответствие на противниковия отбор. Играчът трябва постоянно да се огледам, внимавай за другите играчи на терена и да видим къде има възможност за атака, или когато са налице слабости в защитата. Ако забележите слабо място в защитата, незабавно уведомете съотборниците си да докато не е твърде късно да се справи със ситуацията. Ако видите, че съотборниците по време на нападение срещу позициите им не им казват за него - като екип, ще трябва да се коригира ситуацията и ще бъдат по-ефективни в атака. Ако постоянно се оцени играчи позиция на терена преди топката да стигне до вас, вие вече ще знаете какво да правите с него - това ще ускори темпото на играта и ще ви направи по-качествени играчи. Съсредоточете повече за това как да се разпорежда с топката (като екип и като индивидуален играч), отколкото за това как да спре пътя на топката. В типичен игра на 90 минути топката играчът получава само няколко минути - всичко отборът е вероятно да бъде да се запази топката най-малко 40 минути, така че ако искате да сте в добра футболист, това е много важно, за да може да се разпорежда с топката правилно. Един добър отбор, когато тя не се направи оценка на ситуацията, на противниковия отбор ще стяга и нарязани на възможности за успешно преминаване на противника - след това, оценка на ситуацията, добър отбор ще продължи в космоса и подаде топката назад. По този начин, отборът ще има много възможности за това как да се разпорежда с топката. Работа в екип - да се фокусира целия мач, а не само когато имате топката, но когато играеш без топка.
И в обучение и мач играем толкова добре, колкото можете. Вие през цялото време, което трябва да даде всичко най-добро на 110%. Никога не трябва да обвиняваме факта, че сте поставили малко усилие. Дори и конкуренти, които са по-големи и masterovitee може да победи, за сметка на себеотдаване.
Вие печели или губи, Уважавайте треньори, рефери и опоненти. Ако вашата игра е "дух на спортсменство", играта ще бъде грандиозно, и вие ще спечелите уважението на треньори, съотборници и съперници партньори!
Един добър играч трябва да е в добро физическо, техническа и тактическа подготовка. За да стане най-добрият играч, играчът трябва да работи на следните три аспекта.
Недейте просто да "нокаутира" топката, ако няма риск да пропуснете автогол. Ball пребит до никъде, може да се превърне в гол вкара в порта. Вместо това даде пас на партньора, или стачка пред вратата. Преди да сгънете или победи, повдигнете главата си да се стремят. Винаги pasuyte топката в определена област или на определен човек.
Винаги поддържайте вашата позиция. Недейте просто да тичам след топката. Трябва да се разбере къде вашата позиция по отношение на позициите на останалите играчи на терена.
Когато защитава по-близо до целта, играчът, който е най-близо до топката, трябва да отида при него. Други защитници трябва да "затвори" на противника играчи, които могат да получат топката и да пробият вратата. "Затваряне" играчи противника, трябва да стои между топката и противника, така че той не се получи топката. Често срещана грешка в отбраната - е, когато прекалено много защитници са на топката, оставяйки опонентите отворен, така че те могат да получат топката и вкара свободно.
В защита, винаги се движи топката към крилата, далеч от центъра на терена. Атакуването, се движи топката по-близо до центъра на града, където може да се сложи съотборниците добър удар и вкара гол. Това се нарича изместване на топката в центъра.
270793 270794 270795 270796 270797 270798 270799 270800 270801 270802 270803 270804 270805 270806 270807 270808 270809 270810 270811 270812
Свързани статии