EQ - една сравнително нова концепция и от първостепенно значение за нашия живот. В преследване на информация, ние пренебрегваме чувствата си, а това е опасно!
Задайте си честно: Бих искал да ви в живота си поне веднъж, за да се промени нещо и да се промени? Извършване на всяко безумие или нещо, което никога не е не позволява? Искали ли сте някога да се превърне в различна проява и по този начин да бъде свободен?
Ако има едно "Да", вие със сигурност ще се интересуват от такова нещо като емоционална интелигентност. EQ - една сравнително нова концепция и от първостепенно значение за нашия живот. В преследване на информация (IQ), губим нашите чувства и да се игнорира тяхната чувствителност.
EQ - е способността да се разбират чувствата си. Способността да се изградят взаимоотношения. Способността да не се направи и да бъде себе си. Способността да се изразят емоции и да ги бъде. Способността да съчувстваме, съпричастни, благодаря.
По този начин, емоционална интелигентност - способността да се разбере и да изразят чувствата си. Нашите чувства - това е реакция на всичко, което се случва в живота. Те се изразяват в лицето на лицето, жестове, движения, глас и така нататък. Тялото - единственият ни инструмент, чрез който ние се чувстваме пълнотата и красотата на живота.
Чувствата - от своя страна, тя не е просто външни прояви на нещо вътрешно, тя е част от тялото. Тази част изпълнява най-малко две функции:
1. Чувствата ни предоставите информация: това, което е полезно или вредно, опасно или безопасно, удобно или неудобно.
2. Чувствата съхранява енергия за действие. Това е, когато тялото е получила информация от външната страна, това води до реакция. Тези усилия ще ни помогне да се постигне баланс на комфорт и в крайна сметка се промени ситуацията на живот.
Всеки има чувства, независимо дали са положителни или отрицателни, има специфична функция. Невъзможно е да се изключи негативни чувства без изключване на положителното. Често травмирани хора (и всички ние сме повече или по-малко податливи на нараняване) от опит като "отрязани" чувства Бейтс им "рязкост". И тук се крие уловката - изключване на чувствата си, ние се лишаваме от информацията за света и техните действия в него.
Деактивирането на чувствата се намираме в един сляп пашкул, който ни предпазва от получаване на информация.
Човекът, който пренебрегва собствената си сензорна функция, е по-вероятно да се фокусира върху нуждите и чувствата на другите. Ако чувствата са притъпени, а след това човек получава малко енергия, така че е трудно да се по някакъв начин да промени живота си.
Поради това, има чувство на депресия и скука често имате мисли за безсмисленост и безполезност. Човек дърпа дълго вземане на решения и трябва да бъде зареждана от други хора - защото на собствен ход, ако на разстояние.
Ето защо е толкова важно да не се игнорират чувствата си, както и да бъде в състояние да ги слуша и да се доверите себе си, да се научат да изразяват емоциите си и да се справят с тях.
Оксана Sadykov - сертифициран психотерапевт, образ-треньор,
организатор на семинар «EQ на всяка жена живот"
В крайна сметка, всеки се нуждае от здравословен метаболизъм и баланс. В живота, ние играем различни роли: дъщеря, майка, момиченце, любовница, съпруга, работник, муза и т.н. Тези условия ние оборудват и се оцветяват с емоции и чувства. И само чрез сетивата, ние може да бъде свободен и властен, чувствен и страстен, по-уверени и задълбочен, нежен и кротък.
Класове са предназначени за 8 срещи, 1 път на седмица. Един урок продължителност отнема 3 часа. По време на семинара, ние използваме методи на работа като Гещалт терапия, тялото ориентирана терапия, tantsedvigatelnaya терапия, Erickson хипнотерапия, психо-драма, арт терапия.
Първият ден ние отново запознати с основните емоции. Пребиваващи в своите упражнения. На втория ден - среща с четири женски архетипи. Осъзнавайки силата и значението на собственото си име.
Ден 3. Ние живеем в състояние на свобода и власт.
4 дни. Пребиваване състояние на доверие и откритост.
5 ден. Пребиваване състояние на доверие и практичност.
Ден 6. Пребиваване състояние на удоволствие и творчество.
Ден 7. Ще разгледаме и мисля над сценария на живота си.
Ден 8. Раждането на новия "I". Пусков.
- Джулия Ronzhina - психотерапевт, сертифициран специалист по Гещалт терапията и Ericksonian хипнотерапия опит от 18 години.
- Оксана Sadykov - сертифициран психотерапевт, треньор образ, опит от 8 години.
Свързани статии