Как правилно да се седи пред компютъра? Ако правилно седи пред компютъра, вие ще се чувствате след известно време, че те са в състояние да седи в момента на монитора повече, по-малко уморени, мисля, че по-добре. Това е, за да се повиши вашата лична ефективност, ако знаете как да не сядате на компютър (лаптоп) и ще бъде валиден, така седи.

Важното тук са основните характеристики - на гърба трябва да се прави, на монитора не трябва да бъде поставен твърде близо до очите, краката трябва да се поставят свободно на пода.

Сега, тези прости правила:

1. Крака. Те трябва да се поставят на пода или на специален щанд и се наведе малко повече от 90 градуса. Ако правилно поставени крака, кръвта ще тече свободно през тялото, никога не се захванете, и означава, че нашият мозък, подобно на други органи, ще получите необходимите хранителни вещества. Поради тази причина не се препоръчва да се хвърлят един крак върху крак, когато седнете пред компютъра, и като цяло, когато сте просто си седи, като на една маса.
2. Spina. След това, разбира се, че на гърба трябва да се прави и раменете изправени. Може да имате възможност да се облегне назад в стола си, че ще отнеме известно на самия товар,
3. Ръце. Клавиатурата и мишката трябва да бъде поставен точно под ръцете лактите. Една ръка, трябва да се наведе малко повече от 90 градуса.
4. Очи. За визията необходимо да се погрижа. Ето защо, на монитора трябва да се намира далеч от вас на една ръка разстояние. И това е желателно, че горната част на монитора е на нивото на очите.

Сега, че знаете как правилно да седнете пред компютъра!

Свързани статии

• Как правилно да се седи пред компютъра, за да не се гума - в работата

• Как да седне на бюрото

• Както аварийно спиране на заключен компютъра и след това го включете полето