Колко полезна ягоди? Той е не само сочни, вкусни и ароматно Бери, но и чудесно средство за защита.
Първият Бери, която се появи през пролетта на нашата трапеза - това е ягода. Брайт, вкусно и ароматно Бери след дълго зимно-пролетния период с лоша диета е наистина необходими витамини и микроелементи извор за нашето тяло.
Ягодата е полезна - тя дава на тялото ни?
- Ягода съдържа фолиева киселина, калий, желязо, както и значителни количества от витамини. Например, съдържанието на витамин С, той е на второ място след френско грозде, което се появява много по-късно, и следователно премахва ефекта от сезонните ягоди бери-бери.
- Strawberry укрепва имунната система и стените на кръвоносните съдове.
- Strawberry се използва като превантивна мярка срещу грип и настинки.
- Изплакнете с вливане на плодове и листа от помощ с стоматит и болки в гърлото.
- Отвара от листата и плодовете на ягода нормализира кръвното налягане.
- Хората, страдащи от проблеми с бъбреците и черния дроб, могат да използват ягоди, тъй като тя е диуретик.
- Ягода съдържа, наред с други прости захари, глюкоза, която е основен източник на енергия за метаболитни процеси и активира в процесите на тялото метаболитни. По този начин, ягода е средство за подмладяване на организма.
- Освен това, глюкоза - антитоксичният инструмент се използва успешно в хранително отравяне и инфекции.
- Съдържащите се в ягода салицилова киселина насърчава втечняване на кръв и позволява неговото използване като изпотяване и антипиретични.
- Съставът на ягоди са много органични киселини. Така, например, оксалова киселина, е допълнителен източник на енергия в тялото.
- Яденето ягоди в големи количества помага за нормализиране на чревната микрофлора и намаляване на проявите на дисбактериоза. Освен това свързването и отделянето на множество токсини, тежки метали и други вредни вещества.
- Подмладяване и съживяване на обменните процеси в него, благодарение на използването на ягоди, не допринасят само за здравето на човека, но също и подобряване на потентността при мъжете.
- Strawberry използва и в козметиката. Той помага да се подобри и подмладяване на организма и да се отърве от много проблеми на кожата, косата и ноктите.
- Ягодите могат да се консумират пресни, и се използва активно в готвенето. От ягоди правят сладко, компоти се варят, те са замразени през зимата. Не намирам рецепти десертни чинии, които използват този ароматен и вкусен Бери пролетта.
Ягодата е полезна - тя е безвредна?
Но в някои случаи, ягоди може да предизвика сериозни здравословни проблеми. Вие трябва да бъдете внимателни с това зрънце, така че да не навреди на тялото си.
- Ягода - доста сериозен алерген. Нейната пореста повърхност по време на цъфтежа може да се натрупа голямо количество цветен прашец, което го прави опасен за хора с алергии.
- Близостта на ягоди от земята и допринася за натрупване на пясък по повърхността на различни микроорганизми и хелминтни яйца. Тъй като ягоди - сладък Бери, а след това измийте и се вари внимателно, рядък, че не винаги е надеждна защита срещу тези нежелани организми.
- Органични киселини (оксалова киселина, салицилова киселина), в контакт с лигавицата на стомаха, това дразни, който допринася за влошаване на заболявания на стомашно-чревния тракт.
- Съдържащите се в ягода оксалова киселина на насърчава отделянето на калций, което се отразява отрицателно на костите, зъбите, и може също да причини уролитиаза, ставни заболявания и проблеми в стомашно-чревния тракт.
- Ягода кост механично състояние да дразни стомаха и може да предизвика изостряне на пептична язва.
Ето защо, яде ягода, че е необходимо да бъдат предпазливи и преди всичко, да слушате тялото си. Тогава вие ще бъдете здрави.
ПРОЧЕТЕТЕ: Конкуренцията от Tochka.net: Фланелки подаръци
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!