Фактът, че за спиране на тютюнопушенето може да доведе до здравословни проблеми, може да се чуе от различни хора, включително и тези от лекари. Как е вярно това твърдение, има ли някаква причина за това?
Предупреждения за възможните опасности от спиране на тютюнопушенето фокус е обикновено по пътя, не е необходимо да се откажат от пушенето: твърди, че е "хвърляне рязко", че не е необходимо, и ако "постепенно", че е възможно. По мое мнение, това е важно не само как да се откажат от пушенето, а кога. Това е важно в един период от живота на един човек прави и това, което го мотивира.
За съжаление, когато живота на човек, "всичко е наред", на въпроса "Не ме хвърлят да пушат", той често не е дадено. Той можеше да пушат по-малко по едно и също време, защото животът е по-спокоен и има по-малко безпокойство, но целта да се отърват от навика да пушат като не слага. Но това желание може да се появи, когато нарастващото недоволство от живота си и начини да го промени към по-добро не е един. След това, неудовлетвореност от живота, необходимостта от промени се изпраща тази посока: "Нека сега в живота си не може да промени това, което бих искал, но поне мога да се откаже от пушенето. Погрижете се за себе си най-малко по този начин, тъй като никой друг не може. "
И когато това желание се подхранва от недоволство, стрес, тревожност, трябва да "направи нещо", в полза на се налага да се откажат от пушенето, може да се тълкува и различни физически симптоми (усещане недостиг на въздух, умора, безсъние, различни усещания в сърцето и т.н.), които са се появили в резултат на стрес и пренапрежение.
Това се случва, когато, както следва:
физически симптоми правилно интерпретирани като сигнал, че ресурсите на тялото и ума са изчерпани и се нуждаят от ремонт. Но начинът да се възстанови избраната от тях погрешно: хората се откажат от пушенето, и по този начин се добавя още един стрес фактор, в момент, когато нивото на напрежение на стрес, и така е твърде висока. Тъй пушенето на цигари, както и всяка друга зависима поведение, намалява стреса.
Това означава, че отказването от цигарите, извършено с цел намаляване на стреса, като резултат, а напротив, тя увеличава още повече. Ако средствата не са достатъчни, за да оцелее покачването на напрежението безопасно и да намери нови начини за управление на стреса, а след това симптомите на влошаване на здравето. Например, може да се пристъпи на паника, разработени от физическите симптоми на психосоматичен характер, се появи по-рано.
Ето защо, изборът на период от време, за живота на спиране на пушенето е не по-малко важно от избрания метод: благополучие и удовлетвореност от собствения им живот увеличава шансовете, че адаптирането ще се проведе успешно и без неблагоприятни ефекти върху здравето.
- Какви са ползите от пушенето? Как да откажем цигарите - Защо хората пушат, което при професионалистите от опасно пушене е, какви са методите за спиране на тютюнопушенето, какво можете да избирате
- Философски дебати пушачи - какво мисли възникват в съзнанието на пушачите, които се опитват да откажат цигарите
- Нов метод на активиране на емоционална и волеви компоненти samoizbavleniya на никотиновата зависимост - метод за борба с тютюнопушенето напомняне на ефекта на никотин на външния вид на пушача
- Пушенето води до слепота, свързана с възрастта дегенерация на макулата - действието на тютюнопушенето върху визията, макулата degeneratsieya възраст, статистически данни и отчети на международни организации
- Всички статии за наркотици
Ние също така да се чете:
Свързани статии