Как е симулатор за стрии, и какви са предимствата

Сила за обучение са предназначени да помогнат на хората да се развиват и подобряват тялото си, да увеличи своята сила и издръжливост. Те са задължителни, за да учи в дома или във фитнес залата. За да се увеличи гъвкавостта, за да бъдем по-гъвкави и да придобие красива фигура ще упражнява за разтягане. Тя е неразделна част от спортните съоръжения на професионален спортист, тъй като тя ви позволява да направите връзките и сухожилията по-гъвкав и по този начин се намали вероятността от нараняване.

Защо се простират на тялото?

Начинаещите атлети често подценяват значението на разтягане (стречинг). като си твърде малко време. Симулатор за кордата не само ще хване бързо надлъжните или напречни кабели. но също така и да донесе на тялото във форма, той се подготви преди тренировка. Защо го направи?

Повишена гъвкавост и пластичност на ставите.
Мускулите стават по-силни.
Подобрява координацията на движенията.
Движение променено на по-гладка, по-тих.
Тя премахва възможността от нараняване по време на тренировка.
Походката става по-мек, кръжи.

Разтягане на симулатора помага да се отпуснете тялото, така че постоянно се представя серия от упражнения, можете да се отървете от чувството на дискомфорт в мускулите, припадъци. Момиче, което е лесно да се седне на връвта, се откроява в тълпата от гъвкавост и красива походка.

Коя да изберем треньор?

Постигане на невероятни резултати без използването на допълнителни устройства е трудно. Поради това е необходимо да се огледа за подходящи симулатор, който помага простират на ставните връзки, както и увеличаване на гъвкавостта на цялото тяло. Това може да бъде:

Инверсия ботуши.
Фитнес уреди за разтягане на краката.
Обръщане на маса.
Симулатори за кордата.
Фитнес уреди за разтягане на крака.

Всеки един от тях има своите предимства и възможности за ползване, които трябва да бъдат взети под внимание при избора.

Така например, устройство, използвано за разтягане шпагат, гимнастичките са идеални, плувци и борци като помагате на себе си коригира натоварване и бързо се направи шпагат без болка. Тя ще бъде в състояние да се занимава с всички, независимо от размера на краката или глезените.

Инверсията ботуши

За максимално разтоварване на гръбнака и мускулите на гърба, както и по-бързото постигане на резултати, използвайте инверсионни ботуши. Те са идеални за тези, които са се преместили много през деня, или тичане на дълги разстояния. От предимствата на този симулатор за разтягане на краката, трябва да се подчертае:

предотвратяване на разширени вени;
предотвратява развитието на болка в гърба (лумбаго);
насищане с кислород на тялото;
повишава резистентността към стрес.

Инверсия ботуши са много трайни, осигуряване на безопасност по време на обучението. В допълнение, те са идеални за всякакъв размер обувка и сигурни устройството може да бъде дори само с едно движение.

Фитнес уреди за разтягане на спирка

Ако има риск от развитие на плоско стъпало, постоянно притеснен за болката в долната част на крайник или има друга патология, трябва да помислите върху избора на симулатор за разтягане на мускулите на крака. Тя дава възможност за кратко време да се увеличи гъвкавостта.

Популярност те се радват сред танцьорите, тъй като те позволяват да се развива красива линия, без допълнителни усилия и болка. Сред предимствата на разделени дизайн простота и лекота на използване.

инверсия маса

Започва да се поразтъпче за кацане на връвта трябва да бъде постепенно, като се уверите, че няма проблеми с гръбначния стълб. Това е обратно мускули са в основата на скелета - и прилагат плановете си невъзможно, без да ги подготвя. Плюс маса инверсия е да се използва силата на гравитацията, образувани по време на въртенето на тялото. Обръщане на маса може да се предлага в няколко варианта:

За удобство, устройства за подбор са оборудвани с маркировка и се разделят на:

Professional.
За домашна употреба.

Преди да си купите трябва да определи изискванията за симулатор и изберете най-подходящите за тях. Например, за рядко вкъщи тренировки перфектна механична маса, той е лесен за използване и ще повиши качеството на всяка тренировка.

краката упражнения устройства

Симулаторът, опънати сухожилия на краката е много популярен, тъй като тя дава възможност да се приведат в краката, което ги прави по-силна и по-красива. Това не отнема много място у дома и има много предимства:

Удобство по време на тренировка.
Без болка.
Наличието на контролера натоварване.
Не са налице отрицателни последици или опасност от нараняване.
Резултатът е видим за кратко време.
Може да използва и двата пола по-младо поколение.

По време на упражнение за разтягане връвта. подобрява циркулацията на кръвта и мускулите стават по-еластични. Това от своя страна им позволява да бъдат добре подготвени, за да се зареди по-лесно да понесе дори и тегло обучение.

Предимствата от използването на симулатори

Трябва ли да използвам симулатора за разтягане на краката, или можете да направите обичайните упражнения, например, огъване или Махи? Този въпрос е спорен, обаче, в полза на механичните устройства е да се каже, че ефектът е много по-бързо и по-комфортен ритъм. Трябва да се отбележи и други предимства:

С помощта на симулатор за разтягане прозорец връв не може да се тревожи за това мускулите ще се авантюри. Тъй като мускулите са отпуснати в този момент и прехвърляне на товара по-лесно.
На устройството е почти винаги регулатор, който ще определи независимо от ъгъла на развода. На обратната страна е заключен в този момент, така че не може да нарани гръбначния стълб, което не може да се каже и за изпълнението на традиционните упражнения за разтягане.
По време на обучението на лицето, на симулатора не се чувства болка или дискомфорт, опасност от нараняване е сведена до минимум.
По време на изпълнение, за да се премине отвъд предварително определена амплитуда не може, така че е невъзможно да се простират на ставните връзки.
Симулатори позволяват хармония за да разтегнете и да коригира не само време, но и товара. Така че след няколко месеца ще се виждат първите резултати без нараняване, болка или дискомфорт.