Кожата реагира на промените във всички тъкани на тялото, така че всички наши болести са отразени в нейното състояние. Pratima Reychur, директор на Клиниката за кожата долина, каза, че нарушенията на вътрешния баланс и стреса на ежедневието не само да влияят отрицателно върху кожата, но също така причиняват преждевременно стареене на други органи и системи.
Кожата е оформена от същия материал като този на нервната система. Чудно ли е тогава, че той е толкова чувствителен към емоциите и стреса? Нежеланите реакции на промените в активността на вътрешните жлези и нервната система на кожата може да бъде до известна степен компенсира за практикуване на йога, което потвърждава опита на мой ученик Джанис.
Как е грижа за кожата с помощта на йога?
След като Джанис, които практикуват йога, и лента ми за около една година, тя ме попита дали може да се отърве от упорит обрив по кожата на вар. Жена правилното хранене, пиене на огромни количества вода, но работата й е свързана с безкрайното стреса. Мислех, че за ситуацията, аз предложих Джанис следните упражнения: дневни три цикъла и стои на раменете с подгряващо и релаксация представлява, или всеки друг от обичайното CE комплекс.
В класната стая Джанис може да остане в багажник на раменете на десет минути. Мислех, че тези упражнения само отправна точка и си мислех, че след като се анализират други фактори на живота и диетата си, ние ще разшири здравето на кожата програмата Джанис. Но през лятото той никога не ми хареса. и аз я видях само от разстояние на груповите сесии. Когато няколко месеца по-късно една жена дойде при мен благодаря, аз съм щастлив да го видя чиста и гладка кожа. Тя просто засия! Джанис ми каза, че единствената промяна в начина си на живот през последните месеци е била ежедневно изпълнение на две упражнения, които я препоръчват.
Ползите от йога за кожата
Кожата, като белите дробове, дебелото черво, пикочния мехур и лимфната система, е отделителните органи. Нашето тяло е необходимо, за да влизат в материалите, които се нуждае, и се отървава на остатъците. Ако някоя от основните канали за почистване запушена, автоматично увеличава разпределението по други канали. Понякога кожата не може да издържи на претоварване и започва да боли. Има много случаи, когато хората отърваха от сериозни проблеми с кожата след гладуване и изчистване на храносмилателната система.
Редовното практикуване на йога помага на тялото да се почистват с помощта на активното дишане и изпотяване, както и масаж и нежна стимулация на отделителните органи. Такава поза като рамото щанд, да допринесе за големи притока на лимфен канали го маркирате.
Друг лесен и чудесен начин за грижа за кожата - е триене със суха четка или гъба, изработени от естествени влакна. Преди да вземете душ, масажирайте цялото тяло енергични надлъжни движения, като избягвате областта около зърната. За лице, използването на мека четка или груби кърпа. Сух масаж подобрява кръвното pryatok за кожата, подобрява тонуса на кожата и мерки стволови клетки.
Други изделия с рецепти по тази тема:
Свързани статии