Всичко в живота си се сблъскват с конфликти, но не всеки може достойно да се с новината. Някои хора просто не разбират как да се измъкнем от ситуацията, без да губят самоуважение и спокойствие. И без значение в коя област на живота се появят проблеми в семейството или на работното място. Контролирайте емоционално състояние винаги е трудно.
За да започнете е да се забавя степента на конфликт. За да направите това, да вземе глътка въздух и да се отрази върху причините за случващото се. Тя помага на спокойствие дълбоко дишане, упражнения, или който и да е повтарящи се действия, разходка на чист въздух.
Един свеж ум е по-лесно да намерите отговори на въпроси за това защо има конфликт. Не е необходимо да обвини противника, но трябва да се опитаме да разберем позицията си. Така че трябва да се направи, поне в семейните отношения. Но с приятели и колеги може да бъде трудно да се обсъдят тези теми, така че понякога просто трябва да останат по мое мнение.
Ако е възможно, да се предотврати ситуация, конфликт по-лесно. Ако другата страна прави всичко, за да привлече в аргумент на другия човек, можете да се опитате да се отдалечава от нея и погледнете на ситуацията от външната страна.
Емоционален противник изкачване обикновено заразява хората около себе си и да отговори в същия дух. Това не води до нищо, само разпалят инициаторът на конфликта още повече. Ако не се намери такава подкрепа, предпазителя изтече бързо.
Още по-лошо в ситуация, в която две противоречащи си се опитва да спечели третото лице. Той е още по-трудни времена, тъй като, за да стои на една страна е вторият човек да развалят отношенията.
Има само един изход - да се оттегли! В този случай, можете просто да кажете на вашите колеги или приятели, че и двете са скъпи за им съчувства в тази трудна ситуация, но не го оцени от всеки друг.
Ако конфликтът е в разгара си, че е трудно да останеш с хладна глава. Идеалният начин да го спре - да разпръсне, и след като двете страни се успокои, да анализират и дискутират какво се е случило. В ролята на жертвата - не най-добрият вариант да се продължи диалогът с колеги или да живеят заедно.
Ако човек се чувства, че нарастващата степен на конфликти, и той започва да се каже неща, които не могат да говорят, че е необходимо незабавно да се стегнеш и да напусне сцената. След това напрежението е необходимо да се отстранят всички достъпни начини. И едва след това да се върнете и да продължите разговора.
Свързани статии