1. Какво е хипертония?
Кръвното налягане - налягане, упражнявано от кръвта на стените на артериите. Когато тя се издига, сърцето трябва да работи по-усилено, което води до различни заболявания. Ако хипертония не се обръща внимание, с течение на времето това може да доведе до необратими увреждания на кръвоносните съдове и вътрешните органи.
2. Симптоми на хипертония
Хипертонията се нарича тих убиец, тъй като заболяването може да бъде безсимптомно в продължение на години. Според различни оценки, всеки трети или дори всеки втори Bolgariyanin знае, че той е повишено кръвно налягане. При липса на подходящо лечение незабележимо болестни увреждания на сърцето, кръвоносните съдове, бъбреците и мозъка (т.нар прицелните органи). Хипертония увеличава риска от инфаркт на миокарда е 3-4 пъти и инсулт - в 7 пъти.
3. Нормално кръвно налягане
Кръвното налягане се счита за нормално, когато тя не надвишава 120/80 mm Hg. Чл. Тук първото число - систоличното кръвно налягане. Също така по-нататък "горна". Той отразява налягането в артериите, което се създава, когато свиването на сърцето и кръвоносните изхвърляне.
Вторият номер - диастоличното кръвно налягане. наричан още "дъното", което отразява налягането в артериите, когато сърцето релаксация и го изпълва с кръв.
4. Причини за възникване на хипертония
В повечето случаи причините за хипертония са неизвестни. Следователно, лекарите наричат това заболяване първичен или есенциална хипертония.
В някои случаи, високо кръвно налягане причина бъбречно заболяване или надбъбречните жлези. Това се нарича вторична хипертония, или симптоматично. Честотата на вторична артериална хипертония около 10%.
За много хора, кръвно налягане е само малко по-високо от нормалното, а в диапазона 120-139 мм живачен стълб. Чл. (Систолично) и 80-89 mm Hg. Чл. (Диастолно). Въпреки това, рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава с 2 пъти. Това състояние се нарича pregipertenziey.
Обикновено е достатъчно, за да започне да се нормализира кръвното налягане, за да водят здравословен начин на живот.
6. опасни нива на кръвното налягане
Диагнозата на хипертония се прави, когато стойността на кръвното налягане над 140/90. В този случай, симптомите могат да бъдат напълно отсъства.
Ако кръвното ви налягане е по-високо от 180/110, може да се получи хипертонична криза. В такъв случай е необходимо да се отпуснете малко и отново се измерва кръвното налягане. Ако това е едно и също високо, обадете се на "Бърза помощ".
Хипертонична криза може да доведе до инфаркт, инсулт, увреждане на бъбреците и загуба на съзнание. Това състояние обикновено е съпроводено от силно главоболие, задух, тревожност и възможно кървене от носа.
7. Кой страда от хипертония?
45 година хипертония е по-често при мъжете, отколкото при жените. С възрастта, това съотношение промени и след 65 години, заболяването е по-често при жените. Рискът от хипертония се увеличава, ако заболяването страда от някои от най-близките роднини.
Освен това, хипертония често се наблюдава при пациенти със захарен диабет (хипертония засяга около 60% от пациентите с диабет).
8. хипертония и приема на сол
Натриев - основният компонент на готварска сол - може да повиши кръвното налягане. Тя допринася за задържането на течности в организма, което води до повишено натоварване на сърцето.
Американският Heart Association препоръчва яденето на не повече от 1,5 грама сол на ден. За да не се надвишава този стандарт, е необходимо първо да се ограничи готовите за консумация продукти, тъй като в тях влиза тялото 75% натрий. Особено много сол се съдържа в консервирани храни и различни съкращения.
9. хипертония и стрес
Стресът може да доведе до преходно повишаване на кръвното налягане, но пряка връзка между стрес и честотата на хипертония не се разкрива.
Независимо от това, стрес засяга и други рискови фактори за хипертония. Например, стрес допринася за прекомерна консумация на алкохол, тютюнопушене и нездравословно хранене, че увеличава риска от хипертония и сърдечно-съдови заболявания като цяло.
10. хипертония и наднормено тегло
Наднорменото тегло усложнява работата на сърцето и увеличава риска от хипертония. Ето защо, диети, които намаляват кръвното налягане, обикновено с ниско съдържание на калории. Те са предназначени за намаляване на храни, съдържащи мазнини и захар, както и увеличаване на консумацията на плодове, зеленчуци, фибри и протеини.
За профилактика и лечение на високо кръвно налягане, загуба на тегло 3-4 кг може да даде ясно изразен положителен ефект.
11. хипертония и алкохол
Прекомерната консумация на алкохол повишава кръвното налягане. Американският Heart Association препоръчва ограничаване на две питиета на ден - за мъже и една - за жените.
Чрез алкохол се означава част от една бутилка бира (330 мл), или една чаша вино (150 мл) и 50 мл силен алкохол.
12. хипертония и кофеин
Кофеинът произвежда подготвят ефект върху организма. Логично е да се предположи, че то допринася за високо кръвно налягане. Въпреки това, научните изследвания са показали, няма връзка между консумацията на кофеин и риск от хипертония. В съответствие с препоръките на Американската сърдечна асоциация, можете спокойно да се изпият 1-2 чаши кафе на ден.
13. хипертония и бременност
Понякога, през втората половина на бременността може да изпита гестационна хипертония. Без подходящо лечение хипертония от този тип може да доведе до сериозни усложнения - прееклампсия, опасно за живота на майката и детето. В същото време той се отразява на мозъка и бъбреците са майката и детето не получава достатъчно кислород. След раждането, майката кръвното налягане обикновено е нормално.
14. хипертония и лекарства
Някои лекарства, като антихистамини, използвани при лечението на простуда и грип - допринасят за високо кръвно налягане. Такива лекарства включват също и нестероидни противовъзпалителни средства, стероиди, диета, лекарства контрацептиви и някои антидепресанти.
Ако имате високо кръвно налягане, трябва да се консултирате с Вашия лекар какви лекарства може да отнеме, но от това, което трябва да бъде изоставена.
15. "Реакцията на бяло покритие"
При някои хора, кръвното налягане се повишава, само когато тя се измерва от лекар. Това е така, защото те са твърде нервна. За да се получи точния брой на кръвното налягане, най-добре е той да бъде оценен като у дома си, в спокойна атмосфера, както и запис на получените стойности, а след това да ги обсъдите с Вашия лекар.
16. хипертония и деца
Въпреки, че високото кръвно налягане често страдат от възрастни, заболяването протича при деца. Нормалното кръвно налягане варира в зависимост от пола и възрастта на детето, както и теглото му.
Както при възрастни, рискът от хипертония при деца се увеличава, ако те са с наднормено тегло, а ако семейството вече е имало случаи на хипертонична болест.
- Онлайн магазин за здравословни продукти, хранителни добавки, витамини, пресни витамини, естествени витамини, най-добрите витамини за деца, най-добрите витамини за жените, жените здраве, здравето на децата, витамини за деца са най-добрите витамини за мъже, най-добрите витамини за спортисти, здравето на мъжете най-добрите витамини за зрението, имунитета, загуба на тегло, зрението, ставите, загуба на тегло, подмладяване, хранителни добавки, диетични добавки, метаболизъм, прочистване на организма, козметика, здраве гривни, антиоксиданти, билков чай, тестване на тялото, rofes, rofes. Купи хранителни добавки визия, диетични добавки Vision, Vision хранителни добавки, хранителни добавки Vision, Vision хранителни добавки, хранителни добавки Vizhina, витамини Vision Витамини Vision, Витамини Vision, витамини Vision, витамини, витамини Vizhina виждане, хранителни добавки.
Сайтът принадлежи на независим дистрибутор на Vision International People Group.
Свързани статии