Как да се запази здравето на детето - съвети за родители:
Когато човешкото тяло се уморява, той не е имал наляво, за да се бори с вируса на енергия. Това е най-забележимо през есента и зимата, защото в тези времена на година за възстановяването на властта изисква по-голямата част от времето. Детето трябва да бъде най-малко 9 часа сън пълен нощ. Въпреки това, с изключение на една нощен сън, много желателно и е денят на сън на детето. Много добре, ако детето спи следобед един, а за предпочитане два часа. Това време е напълно достатъчно, за да напълно стават по-силни и да получите на тялото във форма и активен.
- Здравословно хранене - основният източник на енергия
Тъй като, ако в менюто не са били надлежно съставен, тялото често е все още липсва витамини. Днес в аптеките се продават голямо количество витаминни комплекси, които са много полезно да се пие през есента. Ако не искате да си купите витамини, те могат да бъдат получени от натурални продукти. Например, витамин С се съдържа в цитрусовите плодове и киви. Витамин D може да бъде получена от млечни продукти, рибено масло и растително масло.
- Билки и масла с цел предпазване на здравето на децата
Различни етерични масла и билки, също ще спомогне за укрепването на имунната система. От етерични масла перфектни лимоново масло или бергамот. Може да се използва за добавяне на аромат лампа или малка доза масло в вечерна баня. Въпреки това, трябва да се отбележи, че много масло противопоказан при деца, така че изборът на аромати Отнасяйте особено сериозно.
По всяко време, тялото се нуждае от много течност. През лятото хората пият вода, за да утолят жаждата си през зимата е необходимо водата да се засили имунната система. В допълнение към вода, необходимо е да обичаш билкови чайове без захар. Малките деца пият достатъчно, тъй като в играта забравите за жажда. Тя трябва да прилича на бебе, което трябва да се пие. Бъдете наясно с вода за пиене режима на детето си.
Крака са много чувствителни към температурните промени, така че те трябва да се топлят. За да купите градина удобни ортопедични обувки и как да вземете обувки за есента улица, ни е казано.
От тази точка трябва да се следват по всяко време на годината. Не, това не е необходимо да измиете ръцете си на всеки десет минути, обаче, преди хранене, след използване на тоалетната, разходки и посещение на ръце обществени места трябва да се измиват старателно. Ако не можете да измиете ръцете си, е необходимо да придобие дезинфектант, като мокри кърпички, които са удобно да се взема със себе си. За да привикнат бебето към хигиената трябва да е много ранна възраст, веднага след като той се учи да ходи, а дори и по-рано.
Есен - много време на годината, когато можете да отидете за дълги разходки. Ако не вали и отрицателна температура, не е нужно да седи у дома и тъжно да гледам през прозореца, но вместо това по-добре да ходи. В сухо време, вие все още може да се вози велосипеди, ролкови кънки, скутери.
Честит мъж страда много по-малко! Бъдете щастливи!
Свързани статии