Предизвиква хронични проблеми глас. има много, и често те се дължат на неправилна употреба на говорен апарат. Научи правилното използване на гласа си, може да бъде само професионален учител, които трябва да бъдат разгледани в лице.
Упражнения за възстановяване на гласуване
1. Застанете с крака на ширината на раменете място. Ръцете Вижте "публика" с ръката си и лакти близо до позицията на торса. Здраво прокара четката с юмруци, докато правите дълбоко нос дъх. Тогава напълно издишайте през носа, със стиснати юмруци.
2. Със силата си прегърне няколко пъти. По време на ръцете на Sniffles.
3. Lean напред: завъртане на волана, ръцете са спуснати. В този момент, когато се наведе достатъчно ниско, поемете дълбоко дъх и остър нос.
Всяко упражнение трябва да се извършва най-малко десет пъти.
Основните правила на хранене и поведение, за да се запази глас
1. Не може да се говори високо и дълго в стаите за задимени. Че пушенето уврежда гласа, помня всичко. Но мнозина забравят, че тяхното отрицателно въздействие върху тютюневия дим на гласните струни има и пасивното пушене.
2. гласните струни болезнено реагират на повишена киселинност в стомаха. Ето защо, преди изпълнението, което трябва да се избегне всички тези храни, които повишават киселинността: прекалено топла и студена храна, пикантни, кисели и мазни храни.
Тези, които работят с гласа на времето, се препоръчва да се откаже напълно от използването на всякакви газирани напитки, както и кафе.
3. Сред лекарствата, които влияят неблагоприятно на глас възстановена орални контрацептиви, хормонално променя. Както знаете, тонът на гласните струни е много повлиян от хормони.
4. За да спаси гласа си, не забравяйте да се вдигне имунитета. Защото с всеки нов настинки: всеки тонзилит, фарингит и ларингит, гласни струни губят своята еластичност.
Свързани статии