Забелязали ли сте, една странност? Жена на средна възраст изглежда като момиче на двадесет, а не бръчки на лицето си млада усмивка и блестящи очи. И още, и като младата дама, но нека всички четиридесет на своя изчезнал от поглед и тъп ум. Така че, това време може да бъде предмет на красота? Или имате някакви специални тайни как да запазим младостта?
Нека поговорим за това как да не се пусне на младостта, но това е естествено, без участието на опитни пластични хирурзи и козметици. Изкуствено се превърне млад може само повърхностно и за кратко време.
разклаща тялото си
Нашето тяло има способността да бъде мързелив. Представете си, че човешкото тяло - сложен механизъм. Ако някои малко зъбно изведнъж ръжда - ще разбие цялата система. Именно от това и да започнат здравословен проблем и различни заболявания - от който и да е заспала внезапно схеми.
Ние трябва да си почине, това не споря. Но можете да се отпуснете активно. В салона или предприемането гимнастика. Особено добре и напълно действа по йога на тялото. Само трябва да се научим тази древна наука за подмладяване под зоркото ръководството на опитен треньор.
Направете го по правило всяка седмица да посети басейна. И започнете деня си с контрастен душ, за да се събуди цялото ви тяло. Ако не искате да дадете сутрин бутам, включете огнена музика и танци за душата. Дейност в рамките на деня, който сте посочили.
Тялото и душата
Вероятно сте чували, че двете възрасти на човека: по биологичното и паспорт. И почти винаги на възраст между има разлика. Ние трябва да се стремим да младостта биологични и паспорт ще бъде за записване на хартия. Как да запазим младостта? Ако душата е млада, а тялото има тенденция да се младежи.
Трябва да се научите да се отвлече вниманието от неотложните проблеми, които постоянно се разяждат неговата тревожност сила на нашето тяло. Най-малко половин час на ден, напълно се отпуснете, да лежи на дивана и слушане на релаксираща музика (звукът на вода и птичи песни).
Как да се поддържа младостта на тялото и душата? Основната тайна - не се колебайте за възрастта си, се абстрахира от нея. Възраст обиден и той ще ви откаже. И това ще се занимавам другите-съмнителна жена, която всяка сутрин се броят им бръчки.
Намерете хоби. Не забравяйте, че това, което исках да направя като дете, който си видял? Могат да танцуват и да правите снимки и да събирате пеперуди. Ако искате да станете и да бъде винаги млад, детските ни мечти, трябва да бъдат в близост.
Почистете вътрешния си свят, ако сте фен вик и се кълнат, да подреди нещата - коренно да промени тази нагласа към живота. Злите хора, завистливи и скандални никога няма да изглежда млада и красива, дори и в най-ранна възраст. Гняв и завист - не е необходимо бръчки и обща немощ на тялото.
Подобряването на качеството на храната
Ние ядем нещо подобно, сега модата бързо хранене ресторант. Тя се гмурка - се завтече, снек и се затича нататък. В допълнение, това, което ядем трябва да се третира избирателно. Храна не трябва да се превърне в култ, то трябва да бъде наш помощник, а не идол.
Ние не се нуждаем от допълнително стреса и шока на тялото, които са длъжни да присъстват, ако се откажат от любимите си храни. Яжте разумно, повече плодове, по-малко брашно. Но не се откажат изцяло нужда от шоколадова торта. Вие не нарани любимата си торта, ако го ядете до 12 часа.
По принцип всяко хранене яде преди обяд, дори и най-високо калорични, няма да се допълнителни килограма на талията ви. Това се изпитаните. Но през нощта, е полезно да се даде предимство на продукти - мляко и естествено. Тези прости правила ще гарантират нормализиране на теглото и добро настроение по всяко време на деня.
Чистота около
Това се отнася не само до нашата къща, чистотата на апартамента - е свещен. Необходимо е да се направи изчистване на тялото ни, той освободи от токсините и стимулира към активната работа на обмяната на веществата. Още след първия курс на прочистване на тялото, вие ще се чувствате за себе си какво е радостта от живота. Започнете да се подобри веднага, а не само в рамките на тялото.
Идеално чисто лице и блестяща коса бързо ще избледнее допълнително тегло и всички правомощия, които тялото по-рано, изпратени за рециклиране на шлака, а сега ще отидат за подобряване на функционирането на всички органи. Ако кожата ви е лошо - да отидете на консултация с дерматолог, понякога тялото е толкова в нетрезво състояние, които се нуждаят от помощта на експерти.
За съжаление, ние живеем в един инат екологията, че всичко не иска да се подобри. Витамини на комплекса ще ни позволят да се подобри околната среда вътре в нашето тяло. Особено в мрачните и дъждовни сезони. Между другото ежедневно чаша натурален червено сухо вино е много добра за състоянието на сърцето и кръвта.
Вие обичате тялото си
Погрижете се за кожата си. Не е необходимо да се превърне в редовен клиент на салоните за красота. По-добре пари, заделени за посещение на минерални извори, похарчи за актуализация гардероб. В модата естественост, и в средствата за продукти за грижа за кожата и косата и тялото също.
Не ултрамодерен крем не замества използването на лекарствени популярните рецепти. Каква прекрасна коса и кожа бяха на нашите баби! Тежки шик плитки до кръста и естествен ружа в бузата. Аптеки могат да бъдат закупени доста евтино различни полезни билки и масла. Как да запазим младостта на кожата и тялото? Прибягват до помощта на природата.
Всички маски, компреси, различни кремове могат и трябва да се направят и само от природни ресурси. Дори и цвят на косата може да се прибегне до по стари рецепти. Henna, Басма, бульон лук кори и цветове от лайка. Прекрасен, естествен и дълъг цвят, плюс значително подобрение в структурата на косъма.
Нашата природа дава много отговори на въпроса ви: как да останем млади и запази красотата на жената. Светът около нас е създаден в хармония и красота. Ако станем по-близо до него, и ние получаваме по-близо до решаването на вечната младост.
Свързани статии