Добре известен начин за бързо да забременеете - измерване на базалната температура, на практика се превърна в класика. И най-удивителното нещо е, че с този метод е възможно да се знае и още. Както се казва - да мине инспекция "евтино и без проблеми." Но с цел правилно да се измери температурата на ректума, като не се допуска грешки, това няма значение, това е желанието ви, или съвет от лекар, че би било добре да се разбере напълно действията, които извършвате. Единственото правило в този случай, не е за да се опита самостоятелно да решат здравословни проблеми след измерването на базалната температура, непрофесионално създаване на диагностика, да не говорим за лечение.
Basal температура - неговата полезност.
Има три метода за измерване на базалната температура на тялото. Тя може да бъде измерена чрез устата или ректума и вагината. Кой по-добре е удобно и се наслаждавайте. женското тяло има свои собствени характеристики, един от които - на менструалния цикъл, състоящ се от три фази: първата - фоликулярната, а вторият - и последно с овулация - лутеалната. Всяка фаза на произведения за състоянието на жените в своите определящи нивото на хормоните, което от своя страна се отразява на базалната температура. Така че, който и да е жена интерес на здравето им, като се използва методът на измерване на базалната температура, винаги се счита за необходимо, а именно:
-време на узряването на яйцеклетките период:
-очакваното време на овулация;
-как ендокринната система?
-дали гинекологични здравословни проблеми;
-подробно графика на менструалния цикъл и началото на менструацията;
-бременността.
Въоръжени необходимо.
Какво ми е необходимо за измерване на базалната температура на тялото? Не се притеснявайте, само малко, защо този метод се счита за нисък. Само едно нещо - медицински термометър. Тази позиция е на разположение на всички в къщата, без значение какво е то - на живак или съвременни изобретения - електронен. Единствената разлика - измерване на температурата на времето. Това означава, че с помощта на живачен термометър, за крайния резултат ще трябва 5 до 10 минути, а на електрона в рамките на няколко секунди, за да заповяда на "готов" вид на сигнала. Въпреки това, когато го махна, все още можете да гледате на процеса на създаване на температурата се нормализира. Това се обяснява с факта, че на върха на термометъра не е много тясно свързано с мускулите на ануса. За процеса на измерване на базалната температура е успешна, по-добре е да се подготвят за вечерта, включително и термометър. Намерете място за него в непосредствена близост до леглото си. Бъдете сигурни, като същевременно се зачитат правилата за безопасност за използване на живачен термометър. Не го слагам без случай, особено под възглавницата.
Съвети за измерване.
Учейки се от горното, базалната температура се измерва чрез определяне на тези допълнителни области на тялото си, тъй като в устата, ректума, вагината. Ако сте направили избор, не забравяйте да променя позицията по време на цикъла не може да бъде. Също така е важно да се определи времето. Най-хубавото е, когато в мига, запазвайки уречения час. Разбира се, може да има изключения, например, неделя сън "вече", но с задължителна маркировка в графика (повече за това по-долу). Защо имаме нужда от такава точност? Всичко, което не е за развитието на точност, както и в състояние на организма. Всеки час на повишаването на температурата на сън базални с 0,1 градуса.
Точността на определяне на температурата зависи от сън, т.е., той трябва да бъде непрекъснато в продължение на 3 часа преди събуждане. Това се случва, че има неочакван естествено. Така например, се събужда сутринта в 6:00, желанието да отида до тоалетната, въпросът е "как да бъдат точни в момента на измерването, което е насрочено за 7 часа сутринта?". По-добре е да се измери температурата преди определеното време, тъй като по-късно резултатът ще бъде неправилно.
Събуждане от спящ режим, не можете да се изправи, и веднага, в легнало положение, за да правят бизнес. Затова се препоръчват да се поддържа термометър "под ръка". Опитайте се да не забравяме, че медицинското изделие и всяка вечер проверка за това на по-удобно място в близост до леглото. За да не се губят в резултатите, най-добре е да не се разчита на тяхната памет и веднага се опита да запише данни в тетрадка.
Обучение за изграждане на графика на температури.
Ето, точно и полезни знания на нашето училище - Х и У-ос. Равен Ординатната ос, имайте предвид градуса, по този начин, всяка клетка е 0,1 градуса. Дни на менструалния цикъл, поставени върху оста х. За бележки могат да бъдат идентифицирани в клетките на дните на цикъла. Това може да е запис на състоянието на цервикалния мукус, различните фактори, влияещи на температурата: болестта, нервно разстройство, лош сън, пиене на алкохол, и други.
На всяко ниво на температура се слага край, и така нататък през целия цикъл. След това, линия, свързваща всички точки. За да се получи точно измерване на базалната температура графика тяло, се опитайте да получите най-точки на свързване, поставя "много висока" или обратното, "ниска" температура, свързани с вашите бележки с отрицателни влияния.
За да се разбере сюжета на BT.
Температура графика построен миналата цикъл. Той има пряка роля при определяне на овулацията. Ако внимателно го погледнете, вие определено може да забележите, кривата на спадане на температурата по време на менструация. Началото на спад за всяка жена индивидуално. При настъпване на последните дни на месечна температура е равна на нивото на фоликулярната фаза на цикъла. Този период на ниски температури. Повишение на температурата съответства 36,2-36,5 такива моменти. В такива отчитане на температурата се отрази естроген, който се открояват в този етап от процеса в големи количества. Първата фаза е с продължителност за всяка жена си.
Втората фаза - лутеалната поема около 14 дни преди менструация и по-висока температура фаза. Той е на границата между ниска и висока температура на овулацията. Има овулация понижаване на температурата от 0.1 степени преди нараства. Това се случва, че намаляването не се случи. Така че, в деня на овулацията е този, който предхожда повишаването на температурата. За да бъдем по-точни при определяне на овулацията сравни всички признаци, а именно, маркирани базалната температура и състоянието на цервикалната слуз.
Може би за мъжете жена и мистерия, но за себе си, една жена може да направи всичко, включително и "четат" проява на организма.
Свързани статии