Поредица от статии "Как да забременея, ако не мога."
Тази техника е една от обществеността и универсална за проследяване на най-благоприятните дни за зачеване. Той е лесен за използване и не изисква специални умения. В основата на метода е проследяване на базалната температура на тялото и неговите колебания. Форум "как да се забременее" тук.
Basal температура измерва с термометър орално, вагинално и ректално.
Необходимо е да се измери, докато тялото е в покой, и това е, не по-рано от след 3 часа в режим на дълбок сън.
Под влиянието на хормона в различни менструален цикъл и промени на телесната температура. В първата фаза на цикъла и от 10 до 20 дни узряването на ооцитите се случи. При измерване - базална температура е в 36-36,5S показания.
В следващата фаза на цикъла, когато на изхода на яйцето се случи, базалната температура, идва на 37-37,2S ... Такива показатели ще останат, докато в началото на овулацията. Тя трае между 12 и 16 дни. През този период температурата се поддържа над 37 ° С
Най-успешният период за зачеване се случва 3-4 дни преди овулацията. Ако бременността не се случва, температурата преди менструация падне 36,7-36,8S.
Ако бременността - преди менструация температурата няма да падне, но ще остане над 37 ° C. Правила за измерване на базалната температура.
Измерена за предпочитане сутрин, като в същото време отклонение от 20-30 минути. Термометър да се готви през вечерта, разбърква се и се поставя на леглото, където можете да се държа, не се изправи и без да се правят излишни движения. Ако първите дни са избрали друг начин да се измери температурата на въздуха - остана с него през целия цикъл - не се променят.
Поддържане на термометъра от 5 до 7 минути. Ако получите през нощта - измервания следва да бъдат най-малко 5-6 часа след събитието. В противен случай, в деня, не си струва измерване. Започнете на шестия ден след началото на менструацията. Всички записани на лист или да намерите специална програма и я въведете в данните в Интернет. Тя ще ви построи графика и изчисляване на необходимите параметри.
Да не се правят измервания в дните, когато сте болни. Телесната температура на тези дни са се увеличили и значими резултати не са били.
Ако са настъпили бременност, както е посочено по-горе, температурата се поддържа в границите 37 ° С Не е необходимо да се спре процеса на измерване на температура. По този начин можете да контролирате развитието на плода по време на 12-14 седмици. Може би на графиката ще забележите повишаване на температурата до 38 ° С. или падне под 37 ° С. в рамките на няколко дни, не е заплаха риск за бременността. И няма да е излишно, консултирайте се с вашия лекар, за по-подробни диагностика.
Свързани статии