Рефлексология е вид терапия, която се основава на масажиране на стъпалата на краката и ръцете, като се смята, че този вид обратна връзка може да осигури абсолютно правилното функциониране на всички органи на човешкото тяло.
В рефлексология, всяка част от човешкото тяло се показва на ръцете и стъпалата на краката, така че когато масаж изложени на определени зони на ръцете и краката reflexologists ефект върху определен орган.
техники рефлексология не са противопоказани за хора от всички възрасти, освен това, се счита, че те са абсолютно безопасни за хората на възраст, и за бебета. И да се отървем от стреса рефлексология техники общи да се смята за един от най-ефективните методи. Но стресът винаги да идват и други заболявания, да се справят с това ще бъде много по-трудно.
Thumb носи тежестта на всичките си решения. Той е отговорен за безпокойство и главоболие. Ето защо, ако сте депресирани, развълнуван, нервна и това главоболие, стиснете палеца, но не много. Около 5 минути. Според рефлексологията, това ще ви помогне охлади главата.
Този пръст контролира мускулни болки, както и чувство на неудовлетвореност, страх и срам. Според проучването на Университета на Минесота, пациентите, които страдат от мускулни болки в гърба, отбелязани подобрение след заседание на рефлексотерапията. Стиснете пръст на другата дланта на 5 минути.
Натиснете надолу средния пръст трябва да бъде, ако не се чувствате по-уморени от обикновено. И ако вие сте раздразнен или ядосан. Проучванията показват, че тези упражнения понижават кръвното налягане и да се отпуснат.
Се справят с негативните емоции и тъга, можете да използвате безименния пръст. Леко я затегнете в продължение на 5 минути. Не забравяйте да се запази спокойствие и да следват дъха.
Малкият пръст е отговорен за самочувствие, стрес и притеснение. Ако искате да направите търсене на душата и подценяване на собствените си качества, вие определено трябва да се направи 5-минутна сесия на масаж на малкия пръст. Паралелно да се опита да се откажа от тези излишни мисли и мисля позитивно.
Стиснете палмово център пръстите на другата страна, масаж на в кръгови движения и да направи 3 дълбоки вдишвания. Според рефлексологията, ръка - това е в центъра на чувствата и емоциите си. Според проучвания, редовен масаж на дланите помага в борбата с гадене, стрес, диария и запек
Притиснати един към друг длани
Този жест често се използва в медитация. Той помага да се концентрира, сложи в ред мислите и чувствата си. Притиснал ръце и да ги натискате един срещу друг, можете да постигнете по-добра циркулация на кръвта.
XT, eitr
Свързани статии