За да започнете, нека да разгледаме развитието на самочувствие в реалния живот.
Като стигнете до етапа, в който Вие вече не сте страхува да направи това, което някога изглеждаше смущаващо за вас?
Обикновено, вие просто го направи отново и отново, докато страха си изчезва. Мислиш ли, че трябва да се бори и победи нежеланието си, присъства някъде в дълбините на душата си - и в действителност такъв, какъвто е. Мислете за всяко умение, което притежава, независимо от факта, че първоначално това действие изглежда сте много трудно, и ще видите как точно се случва този процес. Страхът или липсата на доверие се основава на чувството за несигурност, а когато извърши действие, отново и отново, чувство за несигурност, постепенно се преодолява, а с него и отива страха си.
Но тук сме изправени пред сериозен проблем: какво, ако толкова се страхува от това нещо, че дори не може да започне?
Какво става, ако става дума за някакъв вид урок, в който да не може да работи на практика?
Тя е в този момент влезе в игра хипноза.
Хипноза мостове между фазата, в която сте в момента, и на сцената, където искате да бъде - а именно, че точката на вашето развитие, на която можете удобно да се направи това, което искате.
Мисля, че е време да ви дам един пример. Дария, моят клиент, беше ужасно се страхува да шофира. Веднъж, когато тя е карал да работи един агресивен шофьор започна на вандализъм, да я заплашва и да я гони. Той продължи лентата пред нея, да я рязане, кълнеше и извика към нея през прозореца. В този момент Дария страда от стрес - майка й почина наскоро - и тя имаше пристъп на паника, точно зад волана на автомобил. На следващия ден тя се качи в колата, тя имаше друг пристъп на паника, а тя просто не можеше да контролира колата. В крайна сметка, тя стигна до сцената, където тя едва намери сили и смелост, за да отидете на лекия автомобил, когато седнал зад някой на колело друго - лицето, на което тя може да се довери - но тя не може да управлява самостоятелно машина. Кариерата й е под заплаха - работата й е свързана с пътувания, а сега тя не може да се движи нагоре по професионалната стълбица. Дария имам в много трудна ситуация. И това, което съм направил тя? Даря наистина трябва постоянно да управлява автомобила, но една мисъл за това го потапя в ужас.
Подобна ситуация може да изглежда безнадеждно, но в действителност има надежда, и тази надежда - хипнотичен ефект!
Така че, на първо място, аз помогнах Дария променят отношението си към ситуацията на агресия на пътя - така че тя може да го изземат, без да причинява паника. По-важното е, нов възприемане на ситуацията позволява да се отървете от пристъпи на паника по време на шофиране. Тогава имахме отново и отново извършва хипнотично състояние репетиция шофиране - така че тя може да си представи тази ситуация и да го изпитат в състояние на релаксация. След няколко сесии на хипноза Дария каза, че е започнало по-спокоен и отпуснат отношение към карането на кола, и ме попита дали може да бъдете сигурни, че всичко ще бъде наред. Казах й, че в действителност това не може да бъде толкова сигурен - никога не може да бъде сигурен, че всичко, стига да не го правят. Можете да се заблуждавай да мислят, че всичко е наред, може да се развие непреклонен оптимизъм по отношение на тази професия, и все пак никога не може да бъде сигурен, че сто процента.
С правилното използване на хипноза е в състояние да намали чувството на несигурност и несигурност, както и да го намали до приемливо ниво - така че може просто да отиде и да извърши това, което се използва за да ви доведе в ужас. Въпреки това, много е важно да се помни, че той ви, които са отговорни за последната стъпка към целта им е - дори и ако това би било пробив малко по-рязко движение.
Дария е направила този последен тласък, и оттогава всичко това е работил с по-голяма и по-голяма лекота. Тя седна зад волана, а не защото някой й казал да го направи, тя го е направил, защото аз й помогна да се намали интензивността на неприятни емоции до ниво, което позволява да предприемат практически стъпки, необходими за решаване на този проблем.
Хипнозата е изграждането на мост над дефилето, което трябва да прескочи
Ние използваме този подход в много записи на сайта www.audio-gipnoz.rf. Тези семинари са в ума си модел дисплей на доверие, нов модел на емоционални реакции, която е предназначена за използване в специфични ситуации. Процесът на получаване на повече самочувствие включва няколко важни аспекти. Както казах по-рано, никога не можете да бъдете 100% сигурни в нещо, стига да не направите това в действителност - до този момент никой не ще ви даде увереност, че всичко ще бъде наред. Въпреки това, можете да се доверите и да вярваме в това, което се направи всичко възможно и ще се опита да покаже най-добрите качества на природата му, а вие може да приеме съществуването на вероятност, че можете да се изненадат. И вие можете да се концентрирате върху релаксиращ, като по този начин подсъзнанието възможност да ви помогне. И вие също може да създаде в ума си ясна представа за желания резултат от събития - така ви кажа своето собствено подсъзнание за това, което искате да постигнете. Ако не направим всичко това, може да се направи, а не отрицателно самохипноза.
Ако искате да програмирате мозъка си, така че да работи в полза на вас и не ви пречи, посетете нашия сайт www.audio-gipnoz.rf
Така че, нека да обобщим: В тази статия сте научили за развитието на самочувствие чрез хипноза. Хипнотичен ефект позволява да се отървете от старите нежелани асоциации и инстинктивните модели и ги замества с нови модели, които да ви помогнат да намери нов, по-полезни и по-благоприятно настроение за вас.
С теб е Иван Nikitenko психологически център на Фондация "Работилница за душата и тялото"
Свързани статии